Effetti immediati del massaggio di Graston sulle proprietà muscolari e sulle prestazioni nelle giocatrici di pallamano d'élite

La pallamano è uno sport competitivo a ritmo alto che richiede richieste fisiche avanzate. La capacità di ottenere le prestazioni desiderate nella pallamano è influenzata dalla funzionalità delle estremità inferiori. Una delle strutture chiave responsabili della mobilità degli arti inferiori è il muscolo gastrocnemio. Il gastrocnemio è un muscolo scheletrico superficiale a due teste situato nella parte posteriore della gamba, con la sua funzione primaria per la flessione plantare della caviglia. A causa di un uso intenso, modelli di allenamento impropri o vari traumi, le anomalie strutturali possono svilupparsi nel muscolo gastrocnemio tra gli atleti. Uno dei disturbi strutturali più comuni è la tenuta gastrocnemio isolata (IGT). L'IGT è considerato critico in termini di lesioni e prestazioni sportive ed è anche riconosciuto come un disturbo prevalente anche nella popolazione generale.

L'IGT, che nasce a seguito della contrattura del gastrocnemio, è una disfunzione muscolare caratterizzata da una maggiore rigidità dell'articolazione della caviglia nella dorsiflessione. Le restrizioni nella dorsiflessione causate dall'IGT possono aumentare la pressione sui tessuti molli durante le mutevoli condizioni e i movimenti improvvisi in allenamento e competizioni, portando a un rischio più elevato di lesioni e potenziali calo delle prestazioni sportive. La tenuta muscolare cronica influenza anche le proprietà viscoelastiche del muscolo. Le proprietà muscolari meccaniche come il tono muscolare e la rigidità sono considerate elementi fondamentali per mantenere efficienti contrazioni muscolari in termini sia di funzione che di energia. Un muscolo scheletrico accorciato e stretto può ostacolare la produzione di forza potenziale, portando ad un aumento del tono muscolare e della rigidità. L'aumento del tono e della rigidità, a loro volta, possono ridurre l'efficienza del movimento e contribuire a un rischio maggiore di lesioni.

L'IGT può essere alleviato attraverso vari interventi, inclusi modelli di esercizio, procedure chirurgiche e tecniche di rilascio miofasciale. La tecnica di Graston è raccomandata per ripristinare la lunghezza ottimale nel complesso miofasciale, migliorare la funzione e migliorare l'ipomobilità causata dalla tenuta dei muscoli scheletrici.

Precedenti studi hanno sottolineato l'importanza dell'IGT e del suo trattamento. Tuttavia, non è stato riscontrato alcun studio completo sugli effetti delle misure preventive contro le IGT sulle prestazioni sportive e sulle proprietà muscolari negli atleti. L'identificazione di IGT e l'implementazione di meccanismi compensativi efficaci svolgono un ruolo cruciale nel mantenere la salute degli atleti e nel sostenere le prestazioni, evidenziando il significato di questa ricerca.