Sofortige Auswirkungen der Graston -Massage auf Muskeleigenschaften und Leistung bei Elite -Handballspielerinnen

Handball ist ein hochrangiger Wettbewerbssport, der fortschrittliche körperliche Anforderungen erfordert. Die Fähigkeit, die gewünschte Leistung im Handball zu erzielen, wird von der Funktionalität der unteren Extremitäten beeinflusst. Eine der wichtigsten Strukturen, die für die Mobilität der unteren Extremitäten verantwortlich sind, ist der Gastrocnemius -Muskel. Der Gastrocnemius ist ein oberflächlicher, zweiköpfiger Skelettmuskel im hinteren Teil des Beins, wobei seine Hauptfunktion die Plantarflexion des Knöchels ist. Aufgrund von intensivem Gebrauch, unsachgemäßen Trainingsmodellen oder verschiedenen Traumata können sich im Gastrocnemius -Muskel bei Sportlern strukturelle Anomalien entwickeln. Eine der häufigsten strukturellen Erkrankungen ist isoliertes Gastrocnemius -Enge (IGT). IGT gilt als kritisch in Bezug auf Sportverletzungen und Leistung und wird auch in der Allgemeinbevölkerung als vorherrschende Störung anerkannt.

IGT, das aufgrund einer Gastrocnemius-Soleus-Kontraktur entsteht, ist eine Muskelfunktionsstörung, die durch erhöhte Steifheit des Knöchelgelenks bei der Dorsiflexion gekennzeichnet ist. Durch IGT verursachte Einschränkungen der Dorflexion können die Weichteile bei sich ändernden Bedingungen und plötzlichen Bewegungen in Training und Wettbewerben den Druck erhöhen, was zu einem höheren Verletzungsrisiko und potenziellen Rückgängen der Sportleistung führt. Chronische Muskelverdünnung beeinflusst auch die viskoelastischen Eigenschaften des Muskels. Mechanische Muskeleigenschaften wie Muskeltonus und Steifheit werden als grundlegende Elemente zur Aufrechterhaltung effizienter Muskelkontraktionen in Bezug auf Funktion und Energie angesehen. Ein verkürzter und enger Skelettmuskel kann die potenzielle Kraftproduktion behindern, was zu einem erhöhten Muskeltonus und Steifheit führt. Erhöhter Ton und Steifheit können wiederum die Bewegungseffizienz verringern und zu einem höheren Verletzungsrisiko beitragen.

IGT kann durch verschiedene Interventionen gelindert werden, einschließlich Übungsmodellen, chirurgischen Eingriffen und myofaszialen Freisetzungstechniken. Die Graston -Technik wird empfohlen, um die optimale Länge im myofaszialen Komplex wiederherzustellen, die Funktion zu verbessern und die Hypomobilität zu verbessern, die durch Skelettmuskulatur verursacht wird.

Frühere Studien haben die Bedeutung von IGT und seiner Behandlung betont. Es wurde jedoch keine umfassende Studie über die Auswirkungen vorbeugender Maßnahmen gegen IGT auf Sportleistung und Muskeleigenschaften bei Sportlern festgestellt. Die Identifizierung von IGT und die Implementierung wirksamer Kompensationsmechanismen spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit von Sportlern und der Aufrechterhaltung der Leistung und unterstreichen die Bedeutung dieser Forschung.