経験に基づくニューロフィードバックによるマインドフルネス トレーニングの強化 (ATTEND)

マインドフルネス ベースのストレス軽減 (MBSR) は、健康状態を改善するための肯定的な認知および行動の変化を促進するための効果的な介入です。 ただし、MBSR の配信は最適ではない可能性があります。 MBSR の中核となる瞑想実践の根底にある潜在的な神経メカニズムに関する最近の研究は、MBSR の提供と有効性を向上させるために利用される可能性があります。 研究者らは最近、不安、依存症、アルツハイマー病、ADHD、その他の医学的疾患に関与する脳領域である後帯状皮質（PCC）が、MBSRの中核となる3つの瞑想実践中に選択的に不活性化されることを示し、これはMBSRの中心的な役割を示唆している。 MBSR の神経生物学における PCC。 研究者らは最近、PCCの非活性化が瞑想者の主観的な瞑想体験と一致していることも確認した。 提案された研究では、MBSRを強化し、結果を改善するための革新的な戦略として、瞑想中にPCCからのEEG-RTNFを使用します。

MBSR の主な構成要素であるマインドフルネスのタスクは、現時点の経験への注意と受け入れを維持し、それが逸れたときに直接の経験に注意を向け直すことです。 この現在中心の認識は、自己言及の処理や心のさまようことへの対極であると考えられるかもしれません。 マインドワンダリングにおける PCC の役割と一致して、経験豊富な瞑想者では初心者に比べて 3 つの瞑想実践中 (呼吸へのマインドフルネス、愛情深い優しさ、無選択の意識)、PCC は特に非活性化されます。 これらの発見を裏付ける調査研究があります。 は、瞑想中の PCC の非活性化が、経験豊富な瞑想者における注意の行動測定 (高速視覚情報処理タスク、RVIP) と相関していることを示し、PCC の非活性化が瞑想者の注意力の向上と関連していることを示唆しています。 別の研究では、経験豊富な瞑想者が感情的なイメージを注意深く見るとPCCが不活性化されることが示されており、PCCの非活性化が感情の安定と現在の瞬間の意識の強化に関連していることが示唆されています。

EEG-RTNF は、古典的なバイオフィードバックに似た新興技術であり、個人は特定のタスク中の脳活動の瞬間的なフィードバックを、通常は動的視覚表示 (グラフなど) によって受け取ります。