睡眠と健康に関する研究

ほとんどの人は、人生のある時点で、生命を脅かす事故など、心理的にトラウマとなる出来事を経験します。 そのような出来事の後の最初の数日間は、侵入的な記憶、つまり、予期せずに心に湧き出てくる、その出来事のイメージベースの記憶に悩まされるのが一般的です。 侵入的記憶はそれ自体苦痛を伴う場合がありますが、心的外傷後ストレス障害 (PTSD) の特徴的な症状でもあります。

睡眠は、ストレスや心的外傷を伴う出来事を含む、人々が出来事をどのように認識し、反応し、記憶するかに関わる多くの機能にとって重要です。 トラウマ的な出来事を経験した患者を対象とした研究では、トラウマ後の最初の数週間の睡眠障害がその後の PTSD 症状と関連していることが示されています。 しかし、健康なボランティアを実験的外傷（フィルム映像）にさらした以前の研究では、最初の夜に睡眠不足だったボランティアは、眠ったボランティアに比べて、翌週の侵入的記憶が少なかった。 これは、現実のトラウマの後の最初の夜だけでなく最初の週の睡眠が、その後の侵入的記憶やPTSD症状にどのように関連しているのかという疑問を引き起こします。

現在の研究は、外傷的出来事の後に病院の救急部門から集められた患者を対象とした観察研究である。 救急外来で簡単なベースラインアンケートに回答した後、参加者は翌週にわたって毎日の睡眠と侵入的記憶の日記を記入するよう求められます。 心的外傷後ストレス症状、不安、うつ病は、1 週間後と 2 か月後に郵送またはオンラインで評価されます。 参加者は 2 か月後に電話を受け、PTSD の症状を評価するためのインタビューとオプションのフィードバック インタビューを完了します。

この臨床研究は、最初の夜および週の睡眠と、現実のトラウマ後の侵入的記憶および精神的健康との関係を評価する最初の研究となる。 この研究結果は、将来、外傷後の簡単な睡眠ベースの予防治療の開発に影響を与える可能性があります。