トレーニングを受けたサイクリストのオーバーリーチ中のタンパク質品質の影響

持久力トレーニングを受けたアスリートは、パフォーマンスを向上させるためにオーバーリーチング (トレーニング負荷の増加) を頻繁に行います。 調査 1 では、調査員は 4 分間と 20 分間のタイム トライアルが再現可能かどうか、およびそれらが (個別にまたは集合的に) 1 時間のタイム トライアルのパフォーマンスに関連しているかどうかを判断します。 スタディ 2 では、適切な栄養 (タンパク質の投与量、タイミング、および品質に焦点を当てたもの) が、やり過ぎによるストレスを軽減し、パフォーマンスを向上させる可能性があると研究者は提案しています。 したがって、研究者は、タンパク質の摂取量 (用量、タイミング、品質) が異なる 2 つの食事の効果を比較します。 研究 2 では、骨格筋の生検を収集して、食事によるタンパク質の介入が、激しいトレーニングに反応して骨格筋のミトコンドリアの質と量にどのように影響するかを判断します。

スタディ 1 の目的は、4 分間と 20 分間のタイム トライアル パフォーマンス (平均パワー出力) の信頼性と有効性を判断することです。

研究 2 の目的は、(1) 激しいトレーニング期間中の最適なプロテイン ダイエットが、通常の食事と比較して、(1) 運動パフォーマンスの測定値を改善する、(2) 睡眠の質、心理的健康を改善するかどうかを判断することです。 、および免疫機能、（3）骨格筋ミトコンドリアの質と量を改善します。

スタディ 1 は、スタディ 2 の主要なアウトカム指標を評価するために設計された信頼性と妥当性の実験です。

研究 2 は、ランダム化されたクロスオーバー研究です。 参加者は、無作為化された順序で、4 日間のウォッシュアウト期間で区切られた両方の条件を完了します。