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短期または長期の高強度トレーニング

2019年8月30日 更新者：Monica Klungland Torstveit、University of Agder

有酸素運動の短時間または長時間の高強度インターバル トレーニング - それは重要ですか

4 週間のトレーニング期間中の生理学的パラメーターとパフォーマンス パラメーターに対する同じ総累積期間で実施された短期および長期の高強度インターバル トレーニング (HIT) の効果を比較します。

調査の概要

状態

状態

現在の募集状況やアクセス拡大状況を示します。
完了

条件

条件

研究されている疾患、障害、症候群、病気、またはけが。 ClinicalTrials.gov では、条件には、寿命、生活の質、健康上のリスクなど、他の健康関連の問題も含まれる場合があります。

介入・治療

介入・治療

臨床研究の焦点となるプロセスまたはアクション。介入には、医薬品、医療機器、処置、ワクチン、および治験中またはすでに利用可能なその他の製品が含まれます。介入には、教育や食事や運動の変更などの非侵襲的アプローチも含まれます。

詳細な説明

エリートアスリートを対象とした研究では、持久系スポーツで高いレベルのパフォーマンスを発揮するためには、大量のトレーニング量が重要であることが実証されています. 低強度トレーニング (LIT)、中強度トレーニング (MIT)、高強度トレーニング (HIT) の両方をトレーニング全体に含める必要があることも十分に文書化されています。 HIT がエリート アスリートとレクリエーション アスリートの両方の有酸素持久力にプラスの効果をもたらすことは、十分に文書化されています。

HIT がトレーニング全体の重要な部分であるという一般的な合意があるという事実にもかかわらず、トレーニング効果を最適化するためにトレーニングのこの部分をどのように編成する必要があるかは不明です。 持久力パフォーマンスの適応は、HIT セッションの強度と累積時間の両方に依存しているようです。 したがって、この研究の目的は、4 週間の介入期間中の SI トレーニングと LI トレーニングの効果を比較することでした。十分に訓練されたサイクリストの間で、さまざまな生理学的およびパフォーマンスパラメータで、2分間の回復期間で1秒）および2分間の回復期間で4回（8x40 / 20秒）。

研究の種類

研究の種類

臨床研究の性質について説明します。研究の種類には、介入研究 (臨床試験とも呼ばれます)、観察研究 (患者登録を含む)、および拡張アクセスが含まれます。
介入

入学 (実際)

入学

臨床試験の参加者数。 「予想される」登録は、研究者が研究に必要とする参加者の目標数です。
22

段階

段階

米国食品医薬品局 (FDA) によって開発された定義に基づく、医薬品または生物学的製品を研究する臨床試験の段階。フェーズは、研究の目的、参加者の数、およびその他の特性に基づいています。初期フェーズ 1 (以前はフェーズ 0 としてリストされていた)、フェーズ 1、フェーズ 2、フェーズ 3、およびフェーズ 4 の 5 つのフェーズがあります。該当なしは、デバイスまたは行動介入の治験を含む、FDA が定義したフェーズのない治験を説明するために使用されます。
  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究場所

  • ノルウェー
      • Kristiansand、ノルウェー、4630
        • University of Agder

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

適格基準

臨床研究への参加を希望する人々が満たさなければならない重要な要件、または彼らが持つべき特徴。適格基準は、包含基準 (人が研究に参加するために必要な基準) と除外基準 (人が研究に参加するのを妨げる基準) の両方で構成されます。適格基準のタイプには、研究が健康なボランティアを受け入れるかどうか、年齢または年齢グループの要件があるかどうか、または性別によって制限されるかどうかが含まれます。

就学可能な年齢

18年～40年 (大人)

健康ボランティアの受け入れ

はい

受講資格のある性別

男

説明

包含基準:

  • 男性 < 40 歳、
  • ピーク酸素摂取量 (VO2peak) > 55 ml.kg-1.min-1、
  • トレーニング量 > 週 3 セッション (サイクリング内)
  • 病気や怪我がないこと。

除外基準:

  • 病気/けが
  • 期間中のHITセッションの頻繁な欠席。

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：他の
  • 割り当て：ランダム化
  • 介入モデル：並列代入
  • マスキング：独身

武器と介入

参加者グループ / アーム

参加者グループ / アーム

臨床試験のプロトコルに従って、特定の介入/治療を受ける、または介入を受けない、臨床試験の参加者のグループまたはサブグループ。
介入・治療

介入・治療

臨床研究の焦点となるプロセスまたはアクション。介入には、医薬品、医療機器、処置、ワクチン、および治験中またはすでに利用可能なその他の製品が含まれます。介入には、教育や食事や運動の変更などの非侵襲的アプローチも含まれます。
他の：4x8 分
2 分間の回復時間で 4x8 分間のインターバル。 これら 3 つの間隔グループの同じ累積期間は、合計間隔時間が各グループで同じであることを意味します: 4x8 分 = 32 分
他の：有酸素運動量に対するトレーニング効果
サイクリストは、各グループに決定された高強度 (HIT) セッションに加えて、自由に低強度 (LIT) を実行することが許可されました。 サイクリストは、介入期間中に 12 の監督下での HIT セッションを完了しました。週に 3 回の HIT セッションで、各 HIT セッションの間に少なくとも 48 時間の間隔がありました。 すべての HIT セッションは、監視されたグループ トレーニング セッションとして実行されました。 各 HIT セッションは、自由に選択されたプログレッシブ スプリントが散在する、低強度 (55 ～ 70% HRmax) での個別の 30 分間のウォームアップから始まりました。 すべてのグループで、回復期間中の出力は、作業間隔中に使用された出力の 50 % でした。 すべてのグループのサイクリストは、各インターバル セッションを最大の持続可能な強度で実行するように指示されました。 各セッションは、15 ～ 20 分間のクールダウン (HRmax の 55 ～ 70%) で終了しました。 すべての HIT セッションは、クリスチャンサンの Spicheren フィットネスセンターにあるアグデル大学 (UiA) の敷地内で、グループで監督および実施されました。
他の：4x(8x40/20s)
4x(12x40/20 秒) インターバルと 2 分間の回復期間 これら 3 つのインターバル グループの累積持続時間が同じであることは、合計インターバル時間が各グループで同じであることを意味します。 20秒回復はHITの合計時間に含まれない
他の：有酸素運動量に対するトレーニング効果
サイクリストは、各グループに決定された高強度 (HIT) セッションに加えて、自由に低強度 (LIT) を実行することが許可されました。 サイクリストは、介入期間中に 12 の監督下での HIT セッションを完了しました。週に 3 回の HIT セッションで、各 HIT セッションの間に少なくとも 48 時間の間隔がありました。 すべての HIT セッションは、監視されたグループ トレーニング セッションとして実行されました。 各 HIT セッションは、自由に選択されたプログレッシブ スプリントが散在する、低強度 (55 ～ 70% HRmax) での個別の 30 分間のウォームアップから始まりました。 すべてのグループで、回復期間中の出力は、作業間隔中に使用された出力の 50 % でした。 すべてのグループのサイクリストは、各インターバル セッションを最大の持続可能な強度で実行するように指示されました。 各セッションは、15 ～ 20 分間のクールダウン (HRmax の 55 ～ 70%) で終了しました。 すべての HIT セッションは、クリスチャンサンの Spicheren フィットネスセンターにあるアグデル大学 (UiA) の敷地内で、グループで監督および実施されました。
他の：4x(12x40/20s)
4x(8x40/20 秒) のインターバルと 2 分の回復期間 これら 3 つのインターバル グループの累積持続時間が同じであることは、各グループの合計インターバル時間が同じであることを意味します。 20秒の回復はHITの合計時間に含まれます
他の：有酸素運動量に対するトレーニング効果
サイクリストは、各グループに決定された高強度 (HIT) セッションに加えて、自由に低強度 (LIT) を実行することが許可されました。 サイクリストは、介入期間中に 12 の監督下での HIT セッションを完了しました。週に 3 回の HIT セッションで、各 HIT セッションの間に少なくとも 48 時間の間隔がありました。 すべての HIT セッションは、監視されたグループ トレーニング セッションとして実行されました。 各 HIT セッションは、自由に選択されたプログレッシブ スプリントが散在する、低強度 (55 ～ 70% HRmax) での個別の 30 分間のウォームアップから始まりました。 すべてのグループで、回復期間中の出力は、作業間隔中に使用された出力の 50 % でした。 すべてのグループのサイクリストは、各インターバル セッションを最大の持続可能な強度で実行するように指示されました。 各セッションは、15 ～ 20 分間のクールダウン (HRmax の 55 ～ 70%) で終了しました。 すべての HIT セッションは、クリスチャンサンの Spicheren フィットネスセンターにあるアグデル大学 (UiA) の敷地内で、グループで監督および実施されました。

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

主要な結果の測定

臨床研究のプロトコルにおいて、介入/治療の効果を評価するために最も重要な、計画された結果の尺度。ほとんどの臨床研究には 1 つの主要な結果の測定値がありますが、複数の測定値を持つものもあります。
結果測定
メジャーの説明
時間枠
最大酸素摂取量
時間枠：4週間
VO2max
4週間

二次結果の測定

二次結果の測定

臨床研究のプロトコルにおいて、介入の効果を評価するための主要な結果測定ほど重要ではないが、依然として重要な計画された結果測定。ほとんどの臨床研究には、複数の副次的アウトカム指標があります。
結果測定
メジャーの説明
時間枠
機能閾値パワー
時間枠：4週間
FTP
4週間
ピーク出力
時間枠：4週間
PPO
4週間

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

スポンサー

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研究を開始し、研究に対する権限と管理権を持つ組織または個人。
University of Agder

捜査官

捜査官

臨床研究に携わる研究者。関連用語には、施設主任研究者、施設副調査官、研究委員長、研究責任者、および研究主任研究者が含まれます。
  • 主任研究者：Monica K. Torstveit, Professor、Universitetet i Agder

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

研究開始

最初の参加者が臨床試験に登録された実際の日付。 「予想される」研究開始日は、研究者が研究開始日になると考える日付です。
2017年11月1日

一次修了 (実際)

一次修了

臨床研究の最後の参加者が検査された、または主要な結果測定のための最終データを収集するための介入を受けた日付。治験がプロトコルに従って終了したか終了したかは、この日付には影響しません。完了日が異なる複数の主要評価項目を含む臨床研究の場合、この用語は、すべての主要評価項目のデータ収集が完了した日付を指します。 「予想される」一次完了日は、研究者がその研究の一次完了日になると考える日付です。
2017年12月15日

研究の完了 (実際)

研究の完了

臨床研究の最後の参加者が検査された、または介入/治療を受けて、主要な結果の尺度、副次的な結果の尺度、および有害事象の最終データを収集した日付 (つまり、最後の参加者の最後の訪問)。 「予想される」研究完了日は、研究者が研究完了日になると考える日付です。
2017年12月20日

試験登録日

最初に提出

最初に提出

治験依頼者または治験責任医師が初めて治験記録を ClinicalTrials.gov に提出した日付。通常、最初の提出日と ClinicalTrials.gov での記録の利用可能日 (最初の投稿日) の間には数日の遅延があります。
2019年8月29日

QC基準を満たした最初の提出物

QC基準を満たした最初の提出物

研究スポンサーまたは治験責任医師が、国立医学図書館 (NLM) の品質管理 (QC) 審査基準と一致する研究記録を最初に提出した日付。治験依頼者または研究者は、NLM の QC 審査基準が満たされるまでに、研究記録を 1 回または複数回修正して提出する必要がある場合があります。研究記録がNLM QC審査基準と一致していることを確認するのは、治験依頼者または治験責任医師の責任です。
2019年8月30日

最初の投稿 (実際)

最初の投稿

国立医学図書館 (NLM) の品質管理 (QC) レビューが終了した後、ClinicalTrials.gov で研究記録が最初に利用可能になった日付。通常、治験依頼者または治験責任医師が治験記録を提出した日と最初に投稿された日との間には数日の遅延があります。
2019年9月3日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

投稿された最後の更新

ClinicalTrials.gov で、研究記録が変更された最新の日付。研究のスポンサーまたは治験責任医師によって変更が ClinicalTrials.gov に提出されたとき (最終更新が提出された日) と最終更新が投稿された日との間に遅延が生じる場合があります。
2019年9月3日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

治験依頼者または治験責任医師が、国立医学図書館（NLM）の品質管理（QC）審査基準と一致する治験記録の変更を提出した最新の日付。研究記録がNLM QC審査基準と一致していることを確認するのは、治験依頼者または治験責任医師の責任です。
2019年8月30日

最終確認日

最終確認日

治験依頼者または治験責任医師が、ClinicalTrials.gov で臨床治験に関する情報が正確かつ最新であることを確認した最新の日付。募集ステータスが募集中の研究の場合。まだ募集していません。過去 2 年以内に募集が確認されていない場合、研究の募集状況は不明として表示されます。
2019年8月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

その他の研究ID番号

その他の研究ID番号

NCT 番号以外の識別子または ID 番号で、治験依頼者、資金提供者、その他によって臨床治験に割り当てられたもの。これらの番号には、他の治験登録機関や国立衛生研究所の助成金番号からの一意の識別子が含まれる場合があります。
  • Aerobic short og long interval

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

いいえ

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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