体重と心臓代謝のリスクを軽減するための時間制限給餌

マレーシアの肥満率は世界の平均肥満率よりも高い。 中枢性肥満は、脂質異常症、耐糖能異常、高血圧などから構成されるメタボリックシンドローム (MetS) の構成要素です。 MetS では、心血管代謝性合併症を発症するリスクが連続的に発生します。 時間制限摂食（TRF）には、長期間の生理学的一晩の絶食が含まれます。 研究者らは、肥満とその合併症を予防するには、概日リズムに合わせた食事摂取のタイミングがカロリー摂取量と同じくらい重要であると考えています。 研究者らは、TRFが体重管理と代謝重症度の改善に効果があると仮説を立てている。 被験者は、QQH 食事計画を実践する対照群、または QQH 食事計画の補助として TRF を実践する介入群のいずれかに無作為に割り付けられます。

被験者は12週目と24週目に追跡調査され、TRFの遵守、有効性、安全性が評価されます。

この研究は、次のようないくつかの研究上のギャップを埋めることを目的としています。

1. 6ヶ月という長期の学習期間。
2. これはアジア人を対象とした初めての研究です。
3. 実際の環境での TRF への付着レベルが測定されます。 この情報は、実生活での実践が可能な TRF の強度レベル、および TRF の有効性との関連性を予測できる可能性があります。
4. TRF は、1 日あたり 12 時間以内の食事と少なくとも 12 時間の絶食として定義されます。 これは、これまでに研究された中で最も短い断食期間です。