高齢者の筋肉疲労に対する固有感覚トレーニングの効果

研究プロトコル この研究では、単盲検ランダム化並行研究デザインが使用されます。 この研究では、65 歳から 90 歳までの 40 人の参加者が募集されます。 ランダム化は、単純なエンベロープ メソッドを使用して実行されます。 参加者は、対照群と研究群の 2 つのグループに分けられます。 対照群は、大腿四頭筋の等速性強化プログラムを受け取ります。 アイソキネティック デバイスを使用して、24 回の強化セッションが行われます。 運動プログラムは平均ピーク トルクの 60% から開始し、患者は聴覚バイオフィードバックによってこの強度に到達します。 最初の 5 セッション (1 セットから 5 セット) では漸増用量プログラムが使用され、6 セットから 24 セッションまでは 6 セットの用量が適用され、密度は 60% から 80% に上昇します。患者の許容範囲に応じた平均ピークトルク。 各セットは、伸筋の角速度 30°/秒および 120°/秒での同心 (Con/Ecc) 収縮の 5 回の繰り返しで構成されていました。 このプログラムは、大腿四頭筋のパワーと筋力の向上に大きな成果を上げました。

研究グループの参加者は、対照グループで使用されたのと同じ運動パラメータを実行しますが、方法は異なります。 等速運動は、固有受容機能を改善するために目を閉じて行われます。 このエクササイズは6セット行います。 別のセットを追加します。参加者は、膝関節の可動域を、外側の範囲 (膝の屈曲 0 ～ 90 度)、中間の範囲 (膝の屈曲 90 度) の 3 つの範囲に分割するように指示されます。屈曲) および内側の範囲 (90 度から 145 度の屈曲)。 このセットの間、等速性デバイスは別の関節角度で停止し、参加者は膝関節がどの範囲にあるかを特定するよう求められます。 この変更は、筋紡錘とゴルジ腱器官の機能を改善することを目的としています。

追加のトレーニングは、疲労の感覚に含まれる受容体の 1 つであるパチニ小体とマイスナー小体の機能を改善するために、膝関節の上部と両側に 3 つのバイブレーターを適用することによって実行されます。 この振動は、感覚以下の強度 (確率論) と 50 Hz から 250 Hz の周波数変動周波数に設定され、両方の受容体を訓練し、20 分間/各セッションで実行されます。 このプログラムは、2 か月間、週 3 回のセッションで実施されます。

主な結果の測定は、筋肉疲労の開始時および回復後の大腿四頭筋の筋電図分析になります。 二次結果の測定には、疲労指数 (FI) と疲労評価尺度が含まれます。 これらの測定値は、ベースライン、1 か月後、2 か月後です。