若年成人における足首の機能的不安定性に対する PNF トレーニングの介入効果

実験的：PNF研修グループ

実験グループは 60 分間の PNF トレーニングを受けます。

他の：PNFトレーニング

被験者は週3回（月曜日、水曜日、金曜日の午後6時から午後10時まで、広西師範大学体育学院で）8週間のリハビリテーショントレーニングを受け、リハビリテーショントレーニング時間は約40〜45時間でした。 1人あたり数分。 各リハビリテーショントレーニングの前に、被験者は足首と下肢の筋肉を5分間ウォーミングアップし、その後、対応するリハビリテーショントレーニングを30〜35分間行い、トレーニング後に5分間足首と下肢の筋肉をリラックスさせました。

他の：制御トレーニンググループ

対照グループは体育大学が定めたカリキュラム基準に従います。

他の：PNFトレーニング

被験者は週3回（月曜日、水曜日、金曜日の午後6時から午後10時まで、広西師範大学体育学院で）8週間のリハビリテーショントレーニングを受け、リハビリテーショントレーニング時間は約40〜45時間でした。 1人あたり数分。 各リハビリテーショントレーニングの前に、被験者は足首と下肢の筋肉を5分間ウォーミングアップし、その後、対応するリハビリテーショントレーニングを30〜35分間行い、トレーニング後に5分間足首と下肢の筋肉をリラックスさせました。

CAITスコア

CAITは合計30点の9つの質問で構成され、足関節の機能的不安定性の診断の場合は27点以下、非機能的な足首の不安定性の診断の場合は28点以上のスコアを獲得します。

1. アンケートを発行する前に、被験者にアンケートの内容を詳しく説明し、被験者は自らの状況に応じて誠実にアンケートに記入してください。
2. 被験者の CAIT スコアが計算され、記録されました。
3. アンケートに間違って記入した場合は、再度記入して記録を残す必要があります。

下肢安定性テスト

下肢安定性試験はドイツ製の重心移動軌道試験機MicroSwing 6.0を用いて実施した。 テストの手順と方法は次のとおりです。

1. テストの前に、被験者が下肢安定性テストシステムとテスト環境に精通し、テスト方法を習得できるように手配します。
2. 被験者は裸足で片足を重心移動軌跡測定装置の中心に立ち、手を自然に脇に置き、３０秒間身体のバランスを維持する。
3. テストシステムのデータを記録します。
4. 測定は5分の時間間隔で3回繰り返しました。 重心移動軌道試験機のスイング周波数、調整係数、安定係数などの試験データを収集し、3つの試験のうち最良の結果を取得します。

スターオフセットバランステスト

被験者は星図の中心に、患側の足を支持足として、裸足で片足を中心に立ちました。 健常側足を前方、前方外側、前方外側、後方外側、後方、後方内側、内側前方、内側前方にそれぞれ可能な限り遠くまで伸ばした。 左足の場合は軸足を反時計回りに伸ばし、右足の場合は時計回りに軸足を伸ばした。 被験者は支えていない足を引き抜き、再び両足で立って５秒間休んだ。 被験者の各伸展のデータを記録し、最も遠いスコアを3回測定しました。 各方向の最も遠い結果を被験者の下肢の長さで標準化し、データを記録しました。

(4) 各方向の最遠スコアを被験者の下肢長で標準化し、データを記録した。

筋力テスト

筋力検査にはドイツ製ハンディ型筋力計MicroFET2を使用しました。 テストの手順と方法は次のとおりです。

1. テスト前に、被験者に手持ち式筋力テストシステムとテスト環境を熟知させ、テスト方法を習得してもらいます。
2. 被験者は靴と靴下を脱ぎ、回復用ベッドの上に仰向けになり、手を自然に胸に当てた。 被験者の背筋、足底屈筋、内反筋、外反筋の筋力をそれぞれ検査しました。
3. テストシステムのデータを記録します。
4. 測定は各移動方向で 5 回繰り返されました。 足関節背屈、底屈、内反、外反の筋力を含むハンディ筋力計の検査データを収集し、5つの検査のうち最良の結果が得られました。