看護学生に対するさまざまなアロマセラピーの効果。

この研究の目的は、ペース大学の 2 年生、看護専攻の 3 年生、および 4 年生の不安、試験不安、睡眠の質に対するラベンダーと柑橘類の吸入アロマセラピーの使用を調査することです。 不安、特に試験に対する不安は、看護学生の間で普遍的な問題です。 テスト不安は、テストまたはパフォーマンス評価の前、最中、または後に懸念または恐怖として経験される状態不安の一種です。 多少の不安は生徒の成績を向上させる可能性がありますが、テストの不安は成績に悪影響を与えることがよくあります。 試験への不安はどの学生にとっても無力になる可能性がありますが、看護学生の場合、試験への不安は学習に悪影響を与えるだけでなく、成績不振の主な原因となり、一部の学生は高等教育機関に在籍しているため学力の潜在能力を発揮することができません。ステークスプログラム。

試験不安の治療法には、カウンセリング、減感作療法、リラクゼーション療法、アロマセラピーなどがあります。 植物油の治療的使用に焦点を当てたアロマテラピーは、天然油、特にラベンダー アングスティフォリア (ラベンダー) の使用により、従来の抗不安薬の副作用や副作用の可能性を伴わずに、人間の不安を軽減する能力を持っています。

大学生や看護学生の試験不安に対するアロマセラピーの有効性に関する研究では、さまざまな結果が示されています。 ラベンダー、ローズマリー、ペパーミント、レモンなどのさまざまなデザインとエッセンシャルオイルの香り（混合または単一）が被験者に使用され、オイルの投与に使用される媒体（例：室内拡散吸入、非吸収性布に注入されたラベンダー）が被験者に使用されました。アロマテラピーはさまざまです。

しかし、大学生、看護学生、患者の不安を軽減するためにラベンダーのエッセンシャルオイルを使用した研究では、ラベンダー全体が、特に不安レベルが低い場合に、試験のストレスを軽減する効果的な抗不安薬として作用することが実証されました。 したがって、ラベンダーエッセンシャルオイルは、看護学生にとって試験の不安を軽減するのに役立つ可能性があり、その人がオイルにアレルギーがない限り、すべての学生が試験と不安を軽減できるという大きな可能性を秘めています。 不安症状のある人に対するアロマセラピーの抗不安効果に関する系統的レビューでは、アロマセラピーが安全な介入であるという概念が支持されており、副作用を経験した参加者はいなかったと報告されています。 ラベンダーを使用すると、一般的に使用されている薬の副作用なしに睡眠を助けることができるようです。 オイルの抗不安作用により、学生が行う不健康な行動が減少する可能性があります。 アルコールや薬物の使用/過剰使用を防止し、ストレスを軽減してリラックスし、睡眠に良い影響を与えます。 ペースの看護学生を対象とした2015年から2016年の研究では、サンプル数は少なかったものの、睡眠と試験の不安が改善されたという結果が得られました。