サッカー選手におけるアイソメトリックvsダイナミック コペンハーゲン アドダクションエクササイズ

はじめに：鼠径部の損傷は、バスケットボール、ホッケー、ハンドボールなどのスポーツで最も一般的な損傷の一つです。 サッカーにおける全損傷の4〜19％を占めており、シュートやパス、方向転換、ジャンプなどの動作が最も一般的な損傷メカニズムです。 既往の鼠径部損傷と低い股関節内転筋力は、鼠径部損傷の危険因子であることが示されています。 運動は、内転筋力、鼠径部痛のリハビリテーション、予防にプラスの効果を示しています。 内転筋力トレーニングと鼠径部痛のリハビリテーションで広く使用されている運動の一つが、コペンハーゲン内転（CA）運動です。 鼠径部痛のリハビリテーションと内転筋力トレーニングで使用される別の運動は、内転スクイーズ運動です。 CAの筋力効果を他の動的運動および等尺性運動と比較した研究はありますが、股関節内転筋に対する段階的トレーニングプロトコル中に等尺性収縮を用いたCAを含む研究は1つだけで、CAの2種類の収縮タイプを比較した研究はありません。 筋力強化はサッカートレーニングの重要な要素ですが、スプリントとジャンプのトレーニングもアスリートのパフォーマンスにおいて重要な役割を果たします。 CAとノルディックハムストリング運動が運動パフォーマンスに及ぼす影響を評価した研究は1つしかありません。

目的：男性サッカー選手における動的CAと等尺性CAが内転筋力および運動パフォーマンス（スプリント、ジャンプ）に及ぼす影響を比較すること。

方法：若いサッカー選手（12〜16歳）を研究に含めます。 彼らは個別に2つのCAグループ（等尺性、動的）に無作為に割り付けられ、1回あたり2セット、6〜12回のレンジで、同じ回数と張力下時間を維持しながら、週2回、6週間トレーニングを行います。 筋力および運動パフォーマンスのテストは、それぞれ理学療法士と運動療法士によって実施されます。 彼らは介入の監督には参加せず、グループ割り付けを知りません。 介入を監督する理学療法士と運動療法士、および参加者は、研究完了までテスト結果を知りません。