肥満者向けの高強度断続トレーニング
肥満者の代謝と心臓血管の保護を最大化するための高強度の断続的トレーニング
減量のための最も適切かつ効果的な運動介入は引き続き議論されており、減量を首尾よく促進し、健康に利益をもたらす持続可能な運動プログラムを特定する必要がある。
この研究の主な目的は、高強度断続的スプリント (HIIS) が代謝および心臓血管の危険因子を減らすという点でより良い結果をもたらすかどうかを判断することであり、特に「健康な」肥満ボランティアの脂肪量減少とインスリン感受性に重点を置いている。中強度連続サイクリング（MICC）の等カロリープログラム（国際勧告に従った制御条件）。 また、上記の要因における短期スプリント (SDS) の影響を評価し、トレーニング プログラム間の異なる結果の背後にある潜在的なメカニズムを理解します。
全体的な仮説は、健康な肥満ボランティアにおいて、HIIS は MICC と比較して代謝および心血管の危険因子の大幅な減少につながり、SDS は HIIS を長期間継続した場合と同様の心血管の危険因子の改善をもたらすというものです。
調査の概要
詳細な説明
参加者は、HIIS (8 秒のスプリント:12 秒の休憩) または MICC (コントロール グループ) 等カロリー プロトコル (250 kcal のエネルギー不足を引き起こすのに必要な期間) または SDS (8 秒のスプリント:12 秒の休憩) の 3 つのグループのいずれかにランダムに割り当てられます。 10分間、12週間。 介入群は年齢、BMI、男女比が一致し、参加者は研究期間中通常の食事を変えないよう求められる。
運動介入の前後 (12 週間)、参加者は次の評価を実行します。
- 3日間の食事日記
- 標準的な手順を使用した人体測定（体重、身長、ウエスト、ヒップ）。
- デュアルエネルギー X 線吸収測定法 (DEXA) を使用した体組成
- 間接熱量測定を使用した RMR および安静時呼吸交換比 (RER)。
- 現在のガイドラインに従って、血管超音波を使用して上腕動脈の流れ媒介拡張（FMD）によって内皮機能を評価します。
- サイクルエルゴメーターを使用した運動中の最大酸素摂取量 (VO2max) と脂肪酸化、心拍出量および左心室機能。
- 筋肉と脂肪の生検
- 絶食および食後の食欲関連ホルモンの放出（および視覚アナログスケール - VAS を使用した主観的な空腹感/満腹感）。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Trondheim、ノルウェー、7489
- Norwegian University of Science and Technology
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 過去3か月間体重は安定しており、
- 現在体重を減らすためのダイエットを行っていない
- 非活動的なライフスタイル。
除外基準:
- 内分泌/心血管/肺/腎臓疾患の病歴、
- 貧血、
- 痛風、
- うつ病やその他の精神障害、
- 摂食障害、
- 過去2年以内の薬物またはアルコールの乱用
- 現在使用されている薬は、食欲に影響を与えたり、体重減少を誘発したりすることが知られています。
- 研究期間中に計画された手術
- 別の研究への参加
- TFEQ>12 から導出される拘束スコア
- 閉経後の女性
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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アクティブコンパレータ：中強度の運動
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実験的：高強度トレーニング
高強度断続トレーニング
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高強度断続的スプリント (HIIS) (8 秒のスプリント:12 秒の休憩) を 12 週間、週に 4 回
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実験的：短いスプリング
ショートスプリングトレーニング
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短期スプリント (SDS) (8 秒のスプリント:12 秒の休憩) を 12 週間、週に 4 回
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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体組成の変化
時間枠：ベースラインと 12 週間のトレーニング後
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DEXAによる体組成評価
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ベースラインと 12 週間のトレーニング後
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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インスリン感受性の変化
時間枠：ベースラインと 12 週間のトレーニング後
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インスリンは空腹時と試験食後の3時間測定されます。
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ベースラインと 12 週間のトレーニング後
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協力者と研究者
協力者
捜査官
- 主任研究者：Catia Martins, PhD、Norwegian University of Science and Technology
出版物と役立つリンク
一般刊行物
- Martins C, Kazakova I, Ludviksen M, Mehus I, Wisloff U, Kulseng B, Morgan L, King N. High-Intensity Interval Training and Isocaloric Moderate-Intensity Continuous Training Result in Similar Improvements in Body Composition and Fitness in Obese Individuals. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2016 Jun;26(3):197-204. doi: 10.1123/ijsnem.2015-0078. Epub 2015 Oct 19.
- Martins C, Aschehoug I, Ludviksen M, Holst J, Finlayson G, Wisloff U, Morgan L, King N, Kulseng B. High-Intensity Interval Training, Appetite, and Reward Value of Food in the Obese. Med Sci Sports Exerc. 2017 Sep;49(9):1851-1858. doi: 10.1249/MSS.0000000000001296.
研究記録日
主要日程の研究
研究開始
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (見積もり)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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