思いやりのある脳の可塑性

実験的：トレーニング コホート 1 (TC1)

(N = 80) 「プレゼンス - 感情 - 視点」の順

行動：プレゼンス - 感情 - 視点。

ただし、上記のように、コホート TC1 と TC2 の間で順序が入れ替わっています。

実験的：トレーニング コホート 2 (TC2)

(N = 81) 「存在感 - 視点 - 感情」の順

行動：存在 - 視点 - 影響

プレゼンス: 注意スキルと内受容体認識を養います。 2つのエクササイズ：「呼吸瞑想」と「ボディスキャン」。

視点: 思いやりの認知的側面に焦点を当てます。思考、自己、および他の人々についての視点を取ります。あなた自身、あなたの内側の「部分」の中で、より巨視的なダイナミクスを観察してください。彼らと完全に同一視しない/彼らの一時性に注意する。自分の視点から離れ、他人の視点を取り入れ、彼らの考え、動機、感情を理解しようとする能力を強化します。 2つの演習：「観察思考瞑想」と「透視ダイアド」。

影響：思いやりの感情的/動機付けの側面を養います。自分自身や他の人のために「心を開いて」、慈悲、愛、思いやりの感覚を養います。障害物を扱います。 恐怖、怒り、または悲しみ (「感情受容」);愛情のある/慈悲深い感情への路地として、そしてそれらの結果としての向社会的動機。 2つの演習：「慈悲の瞑想」と「影響ダイアド」。

介入なし：再検査対照コホート 1 (RCC1)

(最大 N = 30) これは、測定効果にアクセスするための非介入コントロール グループであり、各タイムポイントでテストされます。

アクティブコンパレータ：トレーニング コホート 3 (TC3)

(N = 81) ここでは、「影響モジュール」のみの介入が行われます。

行動：影響

影響：思いやりの感情的/動機付けの側面を養います。自分自身や他の人のために「心を開いて」、慈悲、愛、思いやりの感覚を養います。障害物を扱います。 恐怖、怒り、または悲しみ (「感情受容」);愛情のある/慈悲深い感情への路地として、そしてそれらの結果としての向社会的動機。 2つの演習：「慈悲の瞑想」と「影響ダイアド」。

介入なし：再検査対照コホート 2 (RCC2)

(最大 N = 60) これは、測定効果にアクセスするための非介入コントロール グループであり、各タイムポイントでテストされます。

いくつかの構造的 MRI 測定値の変更 (MRI ベースの皮質の厚さ、mprage、T1 マッピング、mp2rage、自動扁桃体容積測定、テンソルベースの形態計測、拡散テンソル イメージング、Flair)

各構造 MRI セッションには約があります。 27 ～ 30 分のスキャン時間。 トレーニング後の皮質および皮質下ネットワークの長期にわたる変化の調査。 心理的特性と特定の脳構造は、トレーニング効果の個人差をどのように予測しますか.

機能的磁気共鳴画像法（fMRI）測定の変化：感情の調節と生成（RAGE）

この測定は MRI セッションの一部であり、約 2 時間続きます。 15～25分 目標は、トレーニング後の機能的および構造的ネットワークの変化の相関関係をテストするために、感情的および認知的タスク中の機能的 MRI 信号の動的変化の調査です。 心理的特性と特定の脳構造は、トレーニング効果の個人差をどのように予測しますか. すべてのコホート: T0 の後、パラダイムの「世代」部分のみ。 TC1、TC2 および RCC1: T1 では評価されません。

機能的磁気共鳴画像法 (fMRI) 測定の変化: 静止状態の測定

この測定は MRI セッションの一部であり、約 2 時間続きます。 7分 目標は、トレーニング後の機能ネットワークと構造ネットワークの変化の相関関係をテストするために、安静時の機能 MRI 信号の動的変化を調査することです。 心理的特性と特定の脳構造は、トレーニング効果の個人差をどのように予測しますか.

機能的磁気共鳴画像法 (fMRI) 測定の変化: 感情的予測 (EmoAnt)

この測定は MRI セッションの一部であり、約 2 時間続きます。 15分。 目標は、トレーニング後の機能的および構造的ネットワークの変化の相関関係をテストするために、情動課題中の機能的 MRI 信号の動的変化の調査です。 心理的特性と特定の脳構造は、トレーニング効果の個人差をどのように予測しますか.

機能的磁気共鳴画像法 (fMRI) 測定値の変化: 痛みの知覚の変調

この測定はセッションの一部であり、約 2 時間続きます。 20分 目標は、トレーニング後の機能的および構造的ネットワークの変化の相関関係をテストするために、痛みの知覚タスク中の機能的 MRI 信号の動的変化の調査です。 心理的特性と特定の脳構造は、トレーニング効果の個人差をどのように予測しますか.

機能的磁気共鳴画像法（fMRI）測定の変化：キュードフランカータスク（CueFla）、注意および方向付けタスク

測定は MRI セッションの一部であり、15 分間続きます。 目標は、トレーニング後の機能的および構造的ネットワークの変化の相関関係をテストするために、注意および方向付けタスク中の機能的 MRI 信号の動的変化の調査です。 心理的特性と特定の脳構造は、トレーニング効果の個人差をどのように予測しますか.

機能的磁気共鳴画像法（fMRI）測定の変化：心の理論と社会的認知課題（EmpaToM）

この測定は MRI セッションの一部であり、約 2 時間続きます。 35～40分 目標は、トレーニング後の機能的および構造的ネットワークの変化の相関関係をテストするために、心の理論と社会的認知タスク中の機能的 MRI 信号の動的変化の調査です。 心理的特性と特定の脳構造は、トレーニング効果の個人差をどのように予測しますか.

ストレス生理の変化：「日中のコルチゾールプロファイル」

] 日周コルチゾール プロファイルの検査 (覚醒、1 日のタイムライン): 2 つの平日に、被験者は日中に唾液サンプルを収集します (7 つのタイムポイント、それぞれ約 3 分)。 スマートフォンでの体験サンプリングと連携します。

自律神経系機能の変化：生理的安静時のベースライン（心電図（ECG）、皮膚電気活動（EDA）、呼吸）

人々は静かに座っており、特定のタスクは与えられていません。 「Biopac MP150 Bionomadix」を使用し、胸部の3点心電図を測定することで自律神経活動（心拍変動から推定）と皮膚電気活動（左人差し指と中指の指先）を測定します。そして呼吸。

バーチャル リアリティ設定の変化: パノプティコン --> 注意と変化の検出

バーチャル リアリティ セッションの一部 (ca. 40 分): 仮想世界で、感情的な刺激を伴う未知の環境での注意と変化の検出を調べます。 これは MRI 測定と同じ日に行われ、検出された仮想環境の変化量をカウントすることによって測定されます。 行動測定は、テスト中に生理学的データ評価と組み合わされます。

バーチャル リアリティ環境の変化: 混雑した部屋 --> アバターとのソーシャル ディスタンスの変化

バーチャル リアリティ セッションの一部 (ca. 40 分): 仮想世界で、ソーシャル ディスタンスの変化を見ていきます。 これは MRT 測定と同じ日に行われ、仮想世界内のアバターへの好ましい近接性を検出することによって測定されます。 行動測定は、テスト中に生理学的データ評価と組み合わされます。

バーチャル リアリティ設定の変更: 影響ギャラリー --> 感情設定の変更

バーチャル リアリティ セッションの一部 (ca. 40 分): 仮想世界で、利用可能な感情刺激の感情的選好の観点から、アプローチと回避行動の変化を見ていきます。 これは MRT 測定と同じ日に行われ、探索行動 (中立的または感情的な内容を持つオブジェクトに近づく、調べる) の量を検出することによって測定されます。 行動測定は、テスト中に生理学的データ評価と組み合わされます。

バーチャル リアリティ環境の変化: 101 号室 --> 急性ストレス反応

バーチャル リアリティ セッションの一部 (ca. 40 分): 仮想世界で、嫌悪感情刺激 (地面の揺れ、虫、突然の大きな音、怒ったアバターなど) に対する急性ストレス反応の変化を調べます。 MRTの測定と同じ日に行われます。 行動測定は、テスト中に生理学的データ評価と組み合わされます。

コンピューターベースの実験: 抑制および警告タスク (停止信号反応時間タスク) の変更。

このタスクでは、2 つの刺激が連続して提示されます (例えば、水平線のパターン)。 2 つの刺激はわずかに異なり、参加者は違い (線の長さや方向など) を特定するよう求められます。 2 つの刺激の違いは、ラウンドごとに徐々に減少します。 参加者が 2 つの刺激を区別できないポイントは、知覚感度と呼ばれます。 各ラウンドの後、参加者は自分の答えに関する確実性のレベルを評価するよう求められます。 すべてのコンピュータ タスクは 6 つのブロックに分割され、参加者は 1 週間に 1 つのブロック (各 1 時間) を完了しました。

コンピュータベースの実験: ワーキングメモリのパフォーマンスの変化

参加者は、短い時間 (約 2 秒) で覚えなければならない 4、6、または 8 文字を提示されます。 次に、別の手紙を提示され、その手紙が事前に提示された一連の手紙の一部であったかどうかを述べるように求められます. 各ラウンドの後、参加者は自分の答えに関する確実性のレベルを評価するよう求められます。 すべてのコンピュータ タスクは 6 つのブロックに分割され、参加者は 1 週間に 1 つのブロック (各 1 時間) を完了しました。

コンピューターベースの実験: タスクの感情的切り替えパラダイムの変化

このタスクでは、認知的および感情的な柔軟性が測定されます。 参加者は、それぞれ同等の認知的および感情的なタスク切り替えタスクを完了するように求められます。 参加者がさまざまな刺激を判断しなければならないタスク キュー パラダイムを使用します。 これらの刺激は、本質的に認知的または感情的です。 従属変数は、いわゆる「シフト」ラウンドまたは「シフトなし」ラウンド、つまり前のラウンドと同じタスクを持つラウンド (「シフトなし」) または新しいラウンドで構成されるラウンドの反応時間と精度です。タスク (「シフト」)。 すべてのコンピュータ タスクは 6 つのブロックに分割され、参加者は 1 週間に 1 つのブロック (各 1 時間) を完了しました。

コンピューターベースの実験: Emotional Granularity タスクの変更

参加者は、感情状態を説明する多くの形容詞の類似性を判断するよう求められます。 ネットワーク分析と多次元スケーリングを使用して、形容詞の近接性に関するデータは、参加者の感情概念ネットワークの描写に変換されます。 すべてのコンピュータ タスクは 6 つのブロックに分割され、参加者は 1 週間に 1 つのブロック (各 1 時間) を完了しました。

自律神経機能の変化と計算機実験：Socio-affective Video Task (SoVT) の変化

参加者は多数の短いクリップを視聴します (最大 15 秒) のニュース番組またはドキュメンタリー。 これらのクリップには、ニュートラルまたは感情的な (ネガティブな) コンテンツが含まれています。 クリップを見た後、参加者は自分の感情状態と、どれだけ思いやりを感じているかについて報告します。

さらに、タスク中に次のパラメーターの生理学的データ評価を使用します。

• 呼吸数（胸部・腹部のベルト）
• 心拍数（胸部3点心電図）
• エダ

コンピュータベースの実験: サムソンによる「視空間遠近法の課題」の変化

このコンピューター ベースのタスクでは、参加者は、壁に楕円形のオブジェクトが見える部屋に立っている人を見ることができます。 参加者は、自分の視点から見ることができるこれらのオブジェクトの数と、部屋にいる人が見ることができるオブジェクトの数を報告するよう求められます. すべてのコンピュータ タスクは 6 つのブロックに分割され、参加者は 1 週間に 1 つのブロック (各 1 時間) を完了しました。

コンピュータベースの実験: 「感情的注意のまばたき」パラダイムの変化

このタスクでは、多数の視覚刺激が短時間 (約 100 ミリ秒) 連続して提示されます。 関連する刺激は、ディス トラクター刺激の数に埋め込まれています。 参加者は、知覚された関連刺激の数について報告するよう求められます。 彼らはまた、それらを識別することになっています。 すべてのコンピュータ タスクは 6 つのブロックに分割され、参加者は 1 週間に 1 つのブロック (各 1 時間) を完了しました。

コンピュータ実験：「トラストゲーム」の変化

このコンピューター ベースのゲームでは、参加者は迷路を通り抜け、途中で小さなタスクを解決する必要があります。 彼らは、一緒に遊んでいる別の参加者がいるという印象を受けています。 ゲームを完了するために必要なリソースを共有する参加者の準備が測定されます。 すべてのコンピュータ タスクは 6 つのブロックに分割され、参加者は 1 週間に 1 つのブロック (各 1 時間) を完了しました。

コンピュータ実験：「罰ゲーム」の変化

このゲームには、2 人称罰と 3 人称罰の 2 つの部分があります。 2人称罰ゲームでは、2人のプレイヤーがいます。 一方のプレーヤー (プレーヤー A) は、もう一方のプレーヤー (プレーヤー B) よりも多くのお金を自由に使うことができます。 より多くのお金を持っているプレーヤーは、自分と他のプレーヤーの間でお金をどのように分割したいかを決めることができます. 次に、プレイヤー B は、自分のお金を使用しながら、プレイヤー A からお金を受け取ることによって、プレイヤー A を罰するかどうかを決定できます (彼女が 3 を使うたびに、他のプレイヤーから 3 ユニットが取られます)。 2ラウンド後、プレイヤーのタスクは逆になります。 三人称罰ゲームでは、参加者は匿名のプレイヤー A と B のやり取りを観察します。各ラウンドの後、参加者はお金を分割したプレイヤーを罰するかどうかを決定できます。 すべてのコンピュータ タスクは 6 つのブロックに分割され、参加者は 1 週間に 1 つのブロック (各 1 時間) を完了しました。

コンピュータを使った実験：「独裁者ゲーム」の変化

このゲームでは、参加者は自分と匿名のプレーヤーの間で一定の金額をどのように分割するかを決定できます。 すべてのコンピュータ タスクは 6 つのブロックに分割され、参加者は 1 週間に 1 つのブロック (各 1 時間) を完了しました。

計算機実験：「自己複雑性課題」の変化

最初のステップでは、参加者は、描写された自己の周りに 30 の肯定的または否定的な性格特性をクラスター化するように求められます。これは、空間的な近さまたは距離が反映されるように、特性との同一性を反映します。

2 番目のステップでは、選択した項目を選択して積み重ねるように求められます。 積み上げの高さは、自己の複雑さを反映していると考えられます。 すべてのコンピュータ タスクは 6 つのブロックに分割され、参加者は 1 週間に 1 つのブロック (各 1 時間) を完了しました。

コンピュータを使った実験：「Self-reference Task」

このタスクの最初の部分では、参加者は、形容詞が a) 自分自身に当てはまるかどうか、b) 有名人 (アンゲラ・メルケルなど) に当てはまるかどうか、または c) 言語的基準 (例:大文字で書かれているかどうか）。 第 2 部では、参加者は第 1 部で提示された形容詞を特定するよう求められます。 すべてのコンピュータ タスクは 6 つのブロックに分割され、参加者は 1 週間に 1 つのブロック (各 1 時間) を完了しました。

コンピューターを使った実験: 「マインドワンダリング タスク」の変化

この測定の目的は、自発的に生成された認知の量と内容にアクセスすることです。 主な焦点は、タスクに取り組んでいるときに心が漂うときに発生する「白昼夢」または「マインドワンダリング」です。

この測定では、被験者は PC ベースの少し退屈な 2 つの演習に取り組むよう求められます (1. 選択反応時間タスク (CRT); 2.ワーキングメモリ（WM）タスク）。 選択的なクエリでは、思考の内容と価値を尋ねられます (「思考プローブ」)。 すべてのコンピュータ タスクは 6 つのブロックに分割され、参加者は 1 週間に 1 つのブロック (各 1 時間) を完了しました。

コンピューターベースの実験: 「寄付タスク」の変更。経済計算機実験への寄付の意思。

この経済ゲームでは、参加者が選択した慈善団体に寄付する意思があるかどうかを評価します。 このゲームでは、彼らは一定の金額を受け取り、寄付するかどうか、および寄付する金額を決定できます。 すべてのコンピュータ タスクは 6 つのブロックに分割され、参加者は 1 週間に 1 つのブロック (各 1 時間) を完了しました。

コンピュータベースの実験: 「社会的割引」タスク

参加者は、自分自身と親しい友人、見知らぬ人、または敵との間でお金を分割します。 すべてのコンピュータ タスクは 6 つのブロックに分割され、参加者は 1 週間に 1 つのブロック (各 1 時間) を完了しました。

内受容の変化: 心拍知覚課題

被験者は無作為に提示された 5 つの間隔 [15、25、35、45、55] で心拍数を静かにカウントし、カウントされた数を記録するよう求められます。

自律神経機能の変化：ローカルパワーバイオフィードバックと心拍数バイオフィードバック

ローカル パワー (LP) は、高周波心拍変動の短期推定値として被験者に報告されます。 彼らはコンピューター画面でボールを観察し、LP に従って上昇します。 目標は、ボールを上昇させることです。 「Biopac MP150 Bionomadix」を使用し、呼吸数（胸部・腹部のベルト）、心電図、皮膚電気活動の測定を行います。

ストレス生理学：「Trier Social Stress Test」（TSST）

TSST: 実験室でストレスを誘発する標準化されたストレス テスト。 ここでは、コルチゾールとアルファ-アミラーゼが唾液 (トリーア大学の生物学的および臨床心理学科)、オキシトシン (ミュンヘンのマックス プランク精神医学研究所)、および炎症マーカー インターロイキン-6 (IL-6) から分析されます。脳由来神経栄養因子 (BDNF) と C 反応性タンパク質 (CRP) が血液から分析され (Aghia Sophia Children's Hospital、臨床生化学部門)、心拍数と心拍変動 (HRV) が補助測定として評価されます。 ストレス関連のアンケートは、TSST 中にも記入されます。

自律神経機能の変化：「瞑想状態の生理的特徴」

心拍数、体の動き、呼吸数、心拍変動は、各トレーニングブロックの 2 回の瞑想セッション (3 週目と 13 週目) で測定されています。 チェストベルト付きの非侵襲性「Zephyr BioHarness 3 マルチセンサーデバイス」を使用しています。 瞑想セッションの後、被験者は 5 項目のアンケートに回答するよう求められます。

テロメア長の変化 (+ 好中球、リンパ球、単球の数)

各測定時点で、各被験者から血液サンプルが採取され、摂氏-80度で保存されます。 目的は、トレーニングがテロメアの短縮につながるかどうかをテストすることであり、プローブは米国サンフランシスコの UCLA のブラックバーン研究所に送られます。

さらに、完全な血球計算が行われます。 診断の方向性を目指すのではなく、プローブ内の好中球、リンパ球、および単球の状態を評価することが目標です。 これらは免疫活動の一般的なマーカーであると考えられており、テロメアの長さに関連して検査されています。 血球数は、ドイツのライプツィヒにある研究所で評価されます。

トレーニングによるオキシトシン血中濃度の短期間の変化（瞑想前/瞑想後）

各被験者のトレーニング中に 1 回、2 時間の「視点」または「感情」トレーニング セッションの直前と直後に、血液サンプルが採取され、摂氏 -80 度で保存されます。 オキシトシンの血中濃度を分析するために、プローブはドイツのミュンヘンにあるマックス プランク精神医学研究所 (Rainer Landgraf 教授の部門) に送られます。 TSST セッションの前後に同じ手順を実行しました。

インターロイキン-6、脳由来神経栄養因子、C反応性タンパク質の血漿レベル（血液サンプル）の量の変化。

10mlの血液サンプルが採取されます。 インターロイキン-6、脳由来神経栄養因子（BDNF）、C反応性タンパク質（CRP）の血漿レベルが評価されます。

それらは、分析のために「小児科の第 1 部門、ディレクター、内分泌学、代謝および糖尿病部門、アテネ大学医学部、アギア ソフィア小児病院、アテネ、ギリシャ」に送られます。

「スマートフォンやインターネットプラットフォームによる主観的体験サンプリング」の変化

すべてのコホート:

• オンライン プラットフォームを介した毎週の質問。実際の感情状態、実際の活動、実際の考え、社会的親密さ、睡眠の質に関するものです (週に 1 回、オンラインの短い質問で 2 ～ 4 分間実施)。

TC1、TC2、TC3:

• すべてのコア トレーニングの参加者が自宅で行う前と後に、オンライン プラットフォームを介して質問します。期間は約です。 2-4 分、​​関連: 毎日のメンタル トレーニングの実践後の実際の効果と経験。

すべてのコホート:

• 経験 - スマートフォンを介したサンプリング: 「単一項目影響グリッド」メソッドを使用した現在の感情状態のバランスと覚醒。 現在の活動と状況。 現在の考え。 前回のサンプリング以降の重要なイベントまたはストレスの多いイベントの量と、このイベントがどの程度ポジティブまたはネガティブまたはストレスの多いイベントであったか。 この出来事にどのように対処しましたか。 (T0-T4 で各コホートの 2 日間連続で 7-10 回)。

アンケート：「大人気質アンケート（ATQ）」の変更点

上: w=週、m=月。 オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 努力制御、外向性、フラストレーション、抑制制御、負の影響、悲しみ、社交性などを評価します。TC1 および TC2 の参加者は、時点 T2 でアンケートに記入しません。

アンケート: 「ADHS-Selbstbeurteilungsfragebogen (ADHS-SB)」の変更。

オンライン プラットフォームを介したドイツ語アンケートの管理。 注意欠陥、注意欠陥多動性障害 (ADHD)、多動性の症状を評価します。

アンケート: 「FFA Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 それは、経験の非判断的受容、経験の認識、およびマインドフルネスを評価します。

アンケート：アンケート「五面体マインドフルネスアンケート（FFMQ）」を変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 認識、記述、経験の非判断、非反応性、観察、マインドフルネスを評価します。 このアンケートは、参加者のオブザーバーによっても記入されます。

アンケート: 「内受容感覚の多次元評価 (MAIA)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 内受容意識のさまざまな側面を評価します。

アンケート: クリスティン・ネフ (SCS) による「セルフ・コンパッション・スケール」の変化。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 自己同情、自己親切、自己判断、過度の同一化、マインドフルネス、孤立、共通の人間性を評価します。

質問票：「短期情動強度尺度（安静下位尺度のみ）（SAIS）」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 静けさ、つまり低覚醒のポジティブな影響を評価します。 TC1 および TC2 の参加者は、時点 T2 および T3 でアンケートに記入しません。

アンケート: 「思いやりの尺度 - 私は通常、他者に対してどのように行動するか (COSN)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 他者への思いやり、共通の人間性、無関心、他者への無関心、他者への優しさ、マインドフルネス、分離を評価します。

アンケート参加者とオブザーバー:「対人反応指数 (IRI)」の変化。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 共感的な懸念、共感的な苦痛、他者の視点を取る能力を評価します。 このアンケートは、参加者のオブザーバーによっても記入されます。

アンケート: 「ポジティブな感情のタイプ (TTPAS)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 アクティブ、リアクティブ、セーフ/ウォーム ポジティブな影響を評価します。

アンケート: 「同情の恐れ (FOCS)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 他人からの、または自分自身への思いやりへの恐れを評価します。

アンケート：「境界性パーソナリティアンケート（BPQ）」の変更。

上記: w=週、m=月 オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 衝動性、情緒不安定性、人間関係、放棄、準精神病状態、自己イメージ、空虚感、怒り、自殺、境界性人格特性を評価します。 TC1 および TC2 の参加者は、時点 T2 でアンケートに記入しません。

アンケート：「ナルシシスト パーソナリティ インベントリ（NPI）」の変更。

上記: w=週、m=月 オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 ナルシシズム、露出症、資格、権威、優越性、搾取性、自給自足、虚栄心を評価します。

TC1 および TC2 の参加者は、時点 T2 でアンケートに記入しません。

アンケート: 「認知感情調節アンケート (CERQ)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 壊滅的な戦略、肯定的な再焦点化、または他者の非難による規制を評価します (自己非難、受容、反芻、肯定的な再焦点化、計画の再焦点化、計画の再焦点化、肯定的な再評価、視点、破局化、その他の非難)

アンケートの参加者とオブザーバー: 「簡単な COPE」インベントリの変更。

上記: w=週、m=月、T2 (T1 + 13 週)、T3 (T2 + 13 週) オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 いくつかの対処戦略を評価します。 TC1 と TC2 の参加者は、T2 と T3 の時点で短いバージョンに記入します。 このアンケートは、参加者のオブザーバーによっても記入されます。

アンケート: 「Berkeley Expressionivity Questionnaire (BEQ)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 ネガティブ感情とポジティブ感情の表現力、表現衝動の強さを評価します。 TC1 および TC2 の参加者は、時点 T2 および T3 でアンケートに記入しません。

アンケート：「感情尺度（RDEES）の範囲と微分」の変化。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 経験感情の範囲と経験感情の差別化を評価します。

アンケート: van Lange et al. による「社会的価値志向 (SVO) を測定するための手段」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 他者のアウトプットを最大化する決定を選択する傾向を評価します。

アンケート：「他者と自己の感情調節（EROS）」の変化。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 それは、正と負の影響の内部に焦点を当てた感情の調節を評価します。 TC1 および TC2 の参加者は、時点 T2 および T3 でアンケートに記入しません。

アンケート：「友情、思いやり、セルフイメージの目標尺度」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 思いやりのある自己像の目標を評価します。

アンケート：「道徳的アイデンティティ尺度の自己重要性」の変化。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 それは、人々の自己概念が道徳的特徴にどの程度集中しているかを評価します。

質問票: 「自己二項視点テイクスケールとその他の二項視点テイクスケール (SDPT /ODPT )」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 他者のグローバルな認識と理解を評価し、他者の視点を理解しようと試み、努力します。

アンケート：「自己解釈尺度」の変化。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 自分自身を他者との相互依存または独立した人物として認識する傾向を評価します。

アンケート参加者とオブザーバー: Capara による「向社会性尺度」の変化。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 向社会的に行動する傾向を評価します (他者を助け、支援する)。 このアンケートは、参加者のオブザーバーによっても記入されます。

アンケート：「Twenty Statement Test（TST）」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 「私は誰ですか...」で始まる自由回答形式を使用して、自己報告による自己態度を評価します。

アンケート: 「マキャヴェリズム スケール」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 道徳的原則よりも自分の優位性を評価する傾向を評価します。

アンケート: 「NEO Fünf Faktoren Inventar (NEO FFI)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 神経症傾向、外向性、開放性、協調性、良心性、美的関心、否定的な感情、社交性などの性格特性を評価します。

アンケート：「Pain Catastrophizing Questionnaire（PCS）」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 反芻、拡大、痛みに関する無力感を評価します。

アンケート: 「Unsicherheitstoleranz-Skala (不確実性不寛容、UI-18)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 不確実性不寛容、不確実性による麻痺、不確実性による悪影響、不確実性による警戒心の高まりを評価します。

アンケート：「慢性ストレスのトリアーインベントリー（TICS）」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 仕事の不満、職場での過度の要求、社会的認知の欠如、社会的孤立、慢性的な懸念、慢性的なストレス、社会的緊張などを評価します。

アンケート：「知覚ストレス尺度（PSS-10）」の変化。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 それは、人生の状況がストレスの多いものとして評価される度合いを評価します。

アンケート：「ペアレンタル・ボンディング・インベントリー（PBI）」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 父方と母方のケアと過保護を評価します。

アンケート: 「Freiburger Beschwerdeliste (FBL)」の変更。

オンライン プラットフォームを介したドイツ語アンケートの管理。 一般的な健康状態、疲労、感情的な反応、感覚の問題、胃腸の問題、鼻/喉の炎症、緊張、痛み、心血管の問題を評価します。

アンケート: 「ピッツバーグ睡眠インベントリー (PSQI)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 睡眠習慣と睡眠の質を評価します。

アンケート：「Multi Motive Grid（MMG）」の変化。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 成功とコントロールへの希望、拒絶と失敗またはコントロールを失うことへの恐れ、そして提携への希望を評価します。

アンケート：「Mental Health Continuum short form (MHC-SF)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 全体的な心理的幸福、感情的および社会的幸福などを評価します。

アンケート参加者とオブザーバー：「ライフスケールに対する満足度（SWLS）」の変化。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 人生の満足度を評価します。 このアンケートは、参加者のオブザーバーによっても記入されます。

アンケート: 「ベックスうつ病インベントリ (BDI-2)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 うつ病の重症度、うつ病の感情的および身体的症状を評価します。

アンケート：「自我回復力尺度（ER-89）」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 それは自我回復力を評価します。

アンケート: 「親密な関係における経験 - 改訂 (ECR-RD)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 不安と回避を評価します。 TC1 と TC2 は、T2 と T3 の時点でこのアンケートに記入しません。

アンケート：「UCLA孤独度尺度」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 寂しさを評価します。

アンケート：「ポジティブ・アフェクト・ネガティブ・アフェクト・スケジュール（PANAS）」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 過去数週間のポジティブな影響とネガティブな影響を評価します。

アンケート: 「変更された差分感情尺度 (mDES)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 ポジティブな感情とネガティブな感情を評価します。 このアンケートは毎週評価されました。

アンケート：「Toronto Alexithymia Scale (TAS-20)」の変更

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 感情を識別して説明することの難しさ、および外部志向の思考スタイルを評価します。

アンケート: 「気分状態のプロファイル - 第 2 版 (POMS-2)」の変更。

TSSTストレステストを行う際、その日の被験者ごとに、POMSムードスケールの紙と鉛筆のバージョンを管理します。 気分状態を評価します。

アンケート：「STAI -X1状態、状態特性不安目録」の変更。

TSSTストレステストを行う際、その日の被験者ごとに紙と鉛筆のバージョンを管理します。 状態不安を評価します。

アンケート: Fox らに続く「主観的感覚感度アンケート」の変更。 （2012）」。

フォックスらに続く身体感覚の視覚化のための対策の紙と鉛筆のバージョンの管理。 （2012）。

この測定は、最初のトレーニング ブロックである「プレゼンス ブロック」の開始時と終了時に実施されます。 アーム 1 のプレゼンス ブロックの開始日は、2013 年 8 月 19 日から 2013 年 9 月 19 日までです。 アーム 2 のプレゼンス ブロックの開始は、Okt になります。 2013 年 7 月から 10 月まで。 2013 年 30 日。

アンケート：「ボディコンシャスネスアンケート（PBCS）のプライベートボディコンシャスネスサブスケール」の変更。

上: w=週、m=月。オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 身体感覚の気づきを評価します。 TC1 と TC2 は、T2 の時点でこのアンケートに記入しません。

アンケート - オブザーバーのみ: オブザーバーが記入した「知覚される反応性スケール (12 項目)」の変化。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 スケールは、参加者のオブザーバーのみが回答します。 パートナーのポジティブな出来事の開示に対する反応を評価します。

アンケート - オブザーバーのみ: Gable et al. による「Capitalization」の変更、2004 年にオブザーバーが記入

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 スケールは、参加者のオブザーバーのみが回答します。 パートナーの肯定的な反応をいくつかのサブスケールで評価します。

アンケート - オブザーバーのみ: 「Dyadic Adjustment Scale (DAS)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 スケールは、参加者のオブザーバーのみが回答します。 回答者がパートナーに同意するか、一緒に活動するか、またはパートナーに満足するかを評価します。

アンケート - オブザーバー: 「10 項目の性格尺度 (TIPI-10)」の変更

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 スケールは、参加者のオブザーバーのみが回答します。 感情の安定性、開放性、良心性、協調性、外向性などの性格特性を評価します。 このアンケートは、コホートをそれぞれのグループに一致させるためにも使用されています。

アンケート - オブザーバーのみ: 「自己スケール (IOS) への他者の包含」の変更

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 スケールは、参加者のオブザーバーのみが回答します。 他者との親近感を評価する

ストレス生理学：「毛髪サンプルからの長期コルチゾールレベル」の変化

各測定時点で、被験者は頭の後ろから小さな毛のサンプルを採取するよう求められます。 ドレスデンの協力ラボに送られ、毛髪サンプル中のコルチゾールの量を分析することで、長期的なストレスを評価します。

遺伝子変異・多型の評価

遺伝子バリアント、性格特性、トレーニング効果、行動、脳の活性化の間の関係を分析します。

• アルギニンバソプレシン受容体遺伝子;マイクロサット。 ポリマー、RS1 および RS3
• オキシトシン受容体遺伝子; rs53576
• カテコール-O-メチルトランスフェラーゼ遺伝子、rs4680
• セロトニン輸送体 5HTTPLR 遺伝子 (SCL6A4、S/L アレルおよび rs25531)
• モノアミンオキシダーゼ A 遺伝子 (rs6323)
• μ-オピオイド受容体遺伝子 (rs6323)
• ニューロペプチド Y (NPY); rs5573、rs5574、rs16139、rs16147
• トリプトファン水酸化酵素-2 遺伝子 (rs4570625)
• L型カルシウムチャネルCav1.2のαサブユニットの遺伝子。 CACNA1C 遺伝子 (rs1006737)
• nicoのαサブユニットの遺伝子。 アセチルチ。 受容体チャネル、CHRNA4 遺伝子 (rs1044396)
• α-2βアドレナリン受容体遺伝子の欠失変異
• カンナビノイド受容体 1 遺伝子 (CNR1); rs6454674、rs806380、rs806377、rs1049353
• ドーパミン D4 受容体遺伝子 (DRD4); rs1800955、VNTR エクソン 3 反復対立遺伝子
• ジカルボン酸/アミノ酸カチオン ナトリウム トランスポーター (DAT1); rs27072、VNTR 反復対立遺伝子

アンケート：「所属傾向と拒絶感度尺度」の変化

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 所属傾向と拒否感度を評価します。

アンケート：「自発活動アンケート（SAQ）」の変更について

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 そわそわしたり、気が散ったりする行動を自己申告で評価します。

アンケート：「自発的および意図的なマインドワンダリングスケール（MDD、MDS）」の変更

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 これは、自己申告による意図的および自発的なマインド ワンダリング行動を評価します。

アンケート: 「NEO Persönlichkeitsinventar nach Costa and McCrae からのサブスケール - 改訂版 (NEO-PI-R)」の変更

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 暖かさ、社交性、積極性、活動性、興奮の追求、ポジティブな感情、外向性などの性格特性のサブスケールを評価します。

アンケート: 「Soziale Erwünschtheits-Skala-17 (SES-17)」の変更

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 社会的に望ましい方法で対応する傾向を評価します。

アンケート: 「状態特性不安インベントリ (STAI-X2; STAI-特性)」の変更。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 特性不安を評価します。 これは、研究の可能な参加者をスクリーニングするために使用されました。

アンケート: 「Psychopathology der Familie / 家族の精神病理」。

家族の精神病理学的発生を評価するドイツの紙/鉛筆アンケート。

アンケート - マッチング: 「テスト d2 - リビジョン (d2R)」注意タスクのスコア。

D2 テストは、選択的注意/集中力の時間指定テストです。 類似の視覚刺激の識別に応じて、テストは処理速度、ルールの遵守、パフォーマンスの質を測定し、個々の注意力と集中力のパフォーマンスを推定できます。 これは、参加者をコホートにマッチングするために使用されました。

アンケート - マッチング: 「10 項目性格インベントリ (TIPI-10)」性格テストのスコア。

TIPI は、パーソナリティの 5 因子理論によって定義された一連の特性を評価するように設計されています。 これは、参加者をコホートにマッチングするために使用されました。

アンケート - マッチング: 「Mental Health Continuum short form (MHC-SF)」のスコア。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 全体的な心理的幸福、感情的および社会的幸福などを評価します。 これは、参加者をコホートにマッチングするために使用されました。

アンケート - マッチング: 「思いやりの尺度 - 私は通常、他者に対してどのように行動するか (COSN)」のスコア。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 他者への思いやり、共通の人間性、無関心、他者への無関心、他者への優しさ、マインドフルネス、分離を評価します。 これは、参加者をコホートにマッチングするために使用されました。

アンケート - マッチング/オブザーバー: 「知覚ストレス スケール (PSS-10)」のスコア。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 それは、人生の状況がストレスの多いものとして評価される度合いを評価します。 これは、参加者をコホートにマッチングするために使用されました。 このアンケートは、参加者のオブザーバーによっても記入されます。

アンケート - マッチング/オブザーバー: 「マインドフルネス アンケート (FFMQ) の 5 つの側面」のスコア。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 認識、記述、経験の非判断、非反応性、観察、マインドフルネスを評価します。 このアンケートは、参加者のオブザーバーによっても記入されます。 これは、参加者をコホートにマッチングするために使用されました。

アンケート：「Grundlagenintelligenztest Skala 2 - Revision without WS/ZF-R」（Intelligence Test）のスコア

非言語的知性を評価するドイツの紙/鉛筆アンケート。

研究中の主観的経験に関する質的抽出インタビューおよびインタビュー（1〜2時間）

自発的に書面による同意を得て、一部の参加者に質的インタビューを実施し、トレーニング全体の主観的な経験を説明できるようにしました。 インタビューは、参加者の同意を得てビデオ録画されます。

被験者が何を経験するかだけでなく、それをどのように処理するかを評価するデプス インタビュー手法を使用します。

面接は、心理学と哲学の学位を持つ面接スペシャリストによって行われます。

データは、データ保護法に従って取り扱われます。 今後の出版物では、被験者のすべての発言は匿名化され、テープは転記後に消去されます。 彼らがビデオ撮影に同意した場合、素材はリソース プロジェクト全体のビデオ ドキュメントに使用される可能性があります。

アンケート - マッチング: クリスティン・ネフ (SCS) による「セルフ・コンパッション・スケール」のスコア。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 自己同情、自己親切、自己判断、過度の同一化、マインドフルネス、孤立、共通の人間性を評価します。 これは、参加者をコホートにマッチングするために使用されました。

アンケート - スクリーニング/マッチング: 「大うつ病インベントリー (ICD-10, MDI)」

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 軽度から重度のうつ病を評価します。 研究の参加者候補のスクリーニングに使用されました

アンケート - スクリーニング/マッチング: 「Toronto Alexithymia Scale (TAS-20)」。

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 感情を表現することの難しさ、注意を外に向ける傾向、失感情症、感情の識別などを評価します。 これは、研究の可能な参加者をスクリーニングするために使用されました。

アンケート - スクリーニング/マッチング: 「State-Trait Anxiety Inventory (STAI-X2; STAI-Trait)」

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 特性不安を評価します。 これは、研究の可能な参加者をスクリーニングするために使用されました。

アンケート-スクリーニング：「患者健康アンケート-D（PHQ-D）

オンラインプラットフォームを介したアンケートの管理。 心理的健康と薬物乱用を評価します。 これは、研究の可能な参加者をスクリーニングするために使用されました。

スクリーニング - 面接: DSM-IV の Axis II 精神障害に対する DIA-X および人格障害 (SCID-II) に対する臨床面接

参加予定者へのインタビュー。 精神障害を評価します。 これは、研究の可能な参加者をスクリーニングするために使用されました。

スクリーニング - インタビュー: DSM-IV の第 1 軸精神障害に対する DIA-X

参加予定者へのインタビュー。 精神障害を評価します。 これは、研究の可能な参加者をスクリーニングするために使用されました。