Plasticidad del cerebro compasivo

Experimental: Cohorte de entrenamiento 1 (TC1)

(N = 80) en el orden "Presencia - Afecto - Perspectiva"

Conductual: Presencia - Afecto - Perspectiva.

Sin embargo, como se especificó anteriormente, el orden se intercambia entre las cohortes TC1 y TC2.

Experimental: Cohorte de entrenamiento 2 (TC2)

(N = 81) en el orden "Presencia - Perspectiva - Afecto"

Conductual: Presencia - Perspectiva - Afecto

PRESENCIA: Cultiva habilidades de atención y conciencia corporal interoceptiva. 2 ejercicios: "Meditación Respiratoria" y "Escaneo Corporal".

PERSPECTIVA: Centrarse en los aspectos cognitivos de la compasión; tomar perspectiva sobre los pensamientos, uno mismo y otras personas; observar dinámicas más macroscópicas dentro de uno mismo, sus "partes" internas; no te identifiques plenamente con ellos / seas consciente de su transitoriedad; fortalecer la capacidad de desprenderse de la propia perspectiva, tomar las perspectivas de los demás, tratando de comprender sus pensamientos, motivos, sentimientos. 2 ejercicios: "Meditación de observación de pensamientos" y "Diada de perspectiva".

AFECTO: Cultivar aspectos emocionales/motivacionales de la compasión; cultivar un sentido de benevolencia, amor, cuidado, "abrir el corazón" para uno mismo y para los demás; trabajar con obstáculos, p. miedo, ira o tristeza ("aceptación de la emoción"); las motivaciones prosociales como callejón hacia los sentimientos amorosos/benevolentes y como consecuencia de los mismos. 2 ejercicios: "Meditación de bondad amorosa" y "Díada afectiva".

Sin intervención: Reevaluar la cohorte de control 1 (RCC1)

(hasta N = 30) este es un grupo de control sin intervención para acceder a los efectos de medición y se probará en cada momento.

Comparador activo: Cohorte de entrenamiento 3 (TC3)

(N = 81) aquí, solo se administra la intervención "Módulo de afecto".

Conductual: Afectar

AFECTO: Cultivar aspectos emocionales/motivacionales de la compasión; cultivar un sentido de benevolencia, amor, cuidado, "abrir el corazón" para uno mismo y para los demás; trabajar con obstáculos, p. miedo, ira o tristeza ("aceptación de la emoción"); las motivaciones prosociales como callejón hacia los sentimientos amorosos/benevolentes y como consecuencia de los mismos. 2 ejercicios: "Meditación de bondad amorosa" y "Díada afectiva".

Sin intervención: Cohorte de control de repetición 2 (RCC2)

(hasta N = 60) este es un grupo de control sin intervención para acceder a los efectos de medición y se probará en cada momento.

Cambios en varias medidas de resonancia magnética estructural (grosor cortical basado en resonancia magnética, mprage; mapeo T1, mp2rage; volumetría automática de la amígdala; morfometría basada en tensor, imágenes de tensor de difusión; Flair)

Cada sesión de resonancia magnética estructural tiene ca. 27-30 min de tiempo de escaneo. Investigación de cambios duraderos en las redes corticales y subcorticales después del entrenamiento. ¿Cómo predicen los rasgos psicológicos y ciertas estructuras cerebrales las diferencias individuales en los efectos del entrenamiento?

Cambios en la medida de resonancia magnética funcional (fMRI): Regulación y Generación de Emociones (RAGE)

La medida es parte de la sesión de resonancia magnética y tiene una duración de ca. 15-25 minutos El objetivo es la investigación de los cambios dinámicos de las señales de resonancia magnética funcional durante las tareas afectivas y cognitivas para probar la correlación de los cambios de la red funcional y estructural después del entrenamiento. ¿Cómo predicen los rasgos psicológicos y ciertas estructuras cerebrales las diferencias individuales en los efectos del entrenamiento? Todas las cohortes: después de T0 solo "Generación" parte del paradigma. TC1, TC2 y RCC1: no evaluados en T1.

Cambios en la medida de imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI): Medición del estado de reposo

La medida es parte de la sesión de resonancia magnética y tiene una duración de ca. 7 minutos El objetivo es la investigación de los cambios dinámicos de las señales de resonancia magnética funcional durante el estado de reposo para probar la correlación de los cambios de la red estructural y funcional después del entrenamiento. ¿Cómo predicen los rasgos psicológicos y ciertas estructuras cerebrales las diferencias individuales en los efectos del entrenamiento?

Cambios en la medida de resonancia magnética funcional (fMRI): Anticipación emocional (EmoAnt)

La medida es parte de la sesión de resonancia magnética y dura ca. 15 minutos. El objetivo es la Investigación de los cambios dinámicos de las señales de resonancia magnética funcional durante las tareas afectivas para probar la correlación de los cambios de la red funcional y estructural después del entrenamiento. ¿Cómo predicen los rasgos psicológicos y ciertas estructuras cerebrales las diferencias individuales en los efectos del entrenamiento?

Cambios en la medida de resonancia magnética funcional (fMRI): modulación de la percepción del dolor

La medida es parte de la sesión y dura ca. 20 minutos. El objetivo es la investigación de los cambios dinámicos de las señales de resonancia magnética funcional durante una tarea de percepción del dolor para probar la correlación de los cambios de la red estructural y funcional después del entrenamiento. ¿Cómo predicen los rasgos psicológicos y ciertas estructuras cerebrales las diferencias individuales en los efectos del entrenamiento?

Cambios en la medida de resonancia magnética funcional (fMRI): tarea de acompañamiento con claves (CueFla), una tarea de atención y orientación

La medida forma parte de la sesión de resonancia magnética y tiene una duración de 15 min. El objetivo es la investigación de los cambios dinámicos de las señales de resonancia magnética funcional durante una tarea de atención y orientación para probar la correlación de los cambios de la red estructural y funcional después del entrenamiento. ¿Cómo predicen los rasgos psicológicos y ciertas estructuras cerebrales las diferencias individuales en los efectos del entrenamiento?

Cambios en la medida de resonancia magnética funcional (fMRI): una tarea de teoría de la mente y cognición social (EmpaToM)

La medida es parte de la sesión de resonancia magnética y dura ca. 35-40 minutos El objetivo es la investigación de los cambios dinámicos de las señales de resonancia magnética funcional durante una tarea de teoría de la mente y cognición social para probar la correlación de los cambios funcionales y estructurales de la red después del entrenamiento. ¿Cómo predicen los rasgos psicológicos y ciertas estructuras cerebrales las diferencias individuales en los efectos del entrenamiento?

Cambios en la fisiología del estrés: "perfil de cortisol diurno"

] Examen del perfil de cortisol diurno (despertar, línea de tiempo del día): en dos días de la semana, los sujetos recolectan muestras de saliva durante el día (7 puntos de tiempo, cada uno aprox. 3 min). Esto se coordinará con la experiencia de muestreo a través de los teléfonos inteligentes.

Cambios en las funciones del sistema nervioso autónomo: referencia fisiológica en reposo (electrocardiograma (ECG), actividad electrodérmica (EDA) y respiración)

Las personas se sientan en silencio y no se les asigna ninguna tarea específica. Usaremos "Biopac MP150 Bionomadix" para medir la actividad autonómica (inferida de la variabilidad de la frecuencia cardíaca) midiendo un ECG de 3 puntos en el área del tórax, así como la actividad electrodérmica (en las yemas de los dedos índice y medio izquierdos), y respirando

Cambios en un Entorno de Realidad Virtual: El Panóptico --> atención y detección de cambios

Parte de la Sesión de Realidad Virtual (ca. 40 min): En un mundo virtual, buscaremos atención y detección de cambios en un entorno desconocido con estímulos emocionales. Sucederá el mismo día que las mediciones de resonancia magnética y se medirá contando la cantidad de cambios del entorno virtual que podrían detectarse. Las medidas de comportamiento se combinarán con la evaluación de datos fisiológicos durante la prueba.

Cambios en una configuración de realidad virtual: la habitación llena de gente --> cambios en la distancia social a los avatares

Parte de la Sesión de Realidad Virtual (ca. 40 min): En un mundo virtual, veremos los cambios en la distancia social. Sucederá el mismo día que las mediciones de MRT y se medirá detectando la proximidad preferida a los avatares dentro de los mundos virtuales. Las medidas de comportamiento se combinarán con la evaluación de datos fisiológicos durante la prueba.

Cambios en un entorno de realidad virtual: The Affect Gallery --> cambios en las preferencias afectivas

Parte de la Sesión de Realidad Virtual (ca. 40 min): En un mundo virtual, veremos los cambios en el enfoque y el comportamiento de evitación en términos de preferencias afectivas de los estímulos afectivos disponibles. Sucederá el mismo día que las mediciones de MRT y se medirá detectando la cantidad de comportamiento exploratorio (acercamiento, examen de objetos con contenido neutral o emocional). Las medidas de comportamiento se combinarán con la evaluación de datos fisiológicos durante la prueba.

Cambios en un entorno de realidad virtual: habitación 101 --> reacciones de estrés agudo

Parte de la Sesión de Realidad Virtual (ca. 40 min): En un mundo virtual, veremos los cambios en las reacciones de estrés agudo a los estímulos afectivos aversivos (p. ej., temblores en el suelo, insectos, ruido fuerte repentino, avatares enojados). Sucederá el mismo día que las mediciones de MRT. Las medidas de comportamiento se combinarán con la evaluación de datos fisiológicos durante la prueba.

Experimento computarizado: Cambios en la tarea de Inhibición y Alerta (tarea Stop-Signal-Reaction Time).

En esta tarea, se presentan dos estímulos de forma consecutiva (por ejemplo, un patrón con líneas horizontales). Los dos estímulos difieren ligeramente y se pide a los participantes que identifiquen las diferencias (p. ej., longitud o dirección de las líneas). La diferencia entre los dos estímulos disminuye gradualmente con cada ronda. El punto en el que los participantes no pueden distinguir entre los dos estímulos se denomina sensibilidad perceptiva. Después de cada ronda, se pide a los participantes que evalúen su nivel de certeza con respecto a sus respuestas. Todas las tareas informáticas se dividen en 6 bloques y los participantes completaron un bloque por semana (1 hora cada uno).

Experimento basado en computadora: cambios en el rendimiento de la memoria de trabajo

A los participantes se les presentan 4, 6 u 8 letras, que deben recordar durante un corto período de tiempo (alrededor de 2 segundos). Luego se les presenta otra carta y se les pide que indiquen si esa carta era o no parte del conjunto de cartas presentado de antemano. Después de cada ronda, se pide a los participantes que evalúen su nivel de certeza con respecto a sus respuestas. Todas las tareas informáticas se dividen en 6 bloques y los participantes completaron un bloque por semana (1 hora cada uno).

Experimento basado en computadora: Cambios en el Paradigma de Cambio Emocional de Tareas

En esta tarea se mide la flexibilidad cognitiva y afectiva. Se pide a los participantes que completen tareas de cambio de tareas cognitivas y afectivas comparables, respectivamente. Utilizamos un paradigma de indicaciones de tareas en el que los participantes tienen que juzgar diferentes estímulos. Estos estímulos son de naturaleza cognitiva o afectiva. La variable dependiente es el tiempo de reacción y la precisión en las denominadas rondas de "cambio" o "sin turno", es decir, rondas que tienen la misma tarea que la ronda anterior ("sin turno") o rondas que consisten en una nueva tarea ("turno"). Todas las tareas informáticas se dividen en 6 bloques y los participantes completaron un bloque por semana (1 hora cada uno).

Experimento computarizado: Cambios en la tarea de Granularidad Emocional

Se pide a los participantes que juzguen la similitud de una serie de adjetivos que describen estados emocionales. Usando análisis de redes y escalamiento multidimensional, los datos sobre la proximidad de los adjetivos se transforman en una descripción de las redes de conceptos emocionales del participante. Todas las tareas informáticas se dividen en 6 bloques y los participantes completaron un bloque por semana (1 hora cada uno).

Cambios en las funciones del sistema nervioso autónomo y experimento informático: cambios en la tarea de video socioafectiva (SoVT)

Los participantes ven varios clips cortos (máx. 15 seg) de programas informativos o documentales. Estos clips tienen contenido neutral o emocional (negativo). Después de ver un clip, los participantes informan sobre su estado emocional y cuánta compasión sienten.

Además, utilizaremos la evaluación de datos fisiológicos de los siguientes parámetros durante la tarea:

• frecuencia de respiración (cinturón en el pecho/área abdominal)
• frecuencia cardíaca (ECG de 3 puntos en el área del pecho)
• AED

Experimento basado en computadora: cambios en la "tarea de toma de perspectiva espacial visual" de Samson

En esta tarea basada en computadora, los participantes ven a una persona de pie en una habitación, en la que se pueden ver objetos de forma ovalada en las paredes. Se pide a los participantes que informen cuántos de estos objetos se pueden ver desde su propia perspectiva y cuántos objetos puede ver la persona en la habitación. Todas las tareas informáticas se dividen en 6 bloques y los participantes completaron un bloque por semana (1 hora cada uno).

Experimento computarizado: Cambios en el paradigma del "Parpadeo Atencional Emocional"

En esta tarea, se presentan una serie de estímulos visuales de forma consecutiva durante cortos períodos de tiempo (alrededor de 100 ms). Los estímulos relevantes están incrustados en una serie de estímulos distractores. Se pide a los participantes que informen sobre el número de estímulos relevantes percibidos. También se supone que deben identificarlos. Todas las tareas informáticas se dividen en 6 bloques y los participantes completaron un bloque por semana (1 hora cada uno).

Experimento computarizado: Cambios en el "Juego de la Confianza"

En este juego basado en computadora, los participantes tienen que encontrar su camino a través de un laberinto y resolver pequeñas tareas en su camino. Tienen la impresión de que hay otro participante jugando con ellos. Se mide la disposición del participante a compartir los recursos necesarios para completar el juego. Todas las tareas informáticas se dividen en 6 bloques y los participantes completaron un bloque por semana (1 hora cada uno).

Experimento basado en computadora: cambios en el "juego de castigo"

Hay dos partes en este juego: castigo en segunda persona y castigo en tercera persona. En el juego de castigo en segunda persona, hay dos jugadores. Un jugador (el jugador A) tiene una mayor cantidad de dinero a su disposición que el otro jugador (el jugador B). El jugador con la mayor cantidad de dinero puede decidir cómo quiere dividir el dinero entre ella y el otro jugador. Luego, el jugador B puede decidir si quiere castigar al jugador A tomando dinero del jugador A mientras usa su propio dinero (por cada unidad de dinero que ella gasta tres, se le quitan tres unidades al otro jugador). Después de dos rondas, las tareas de los jugadores se invierten. En el juego de castigo en tercera persona, los participantes observan la interacción de los jugadores anónimos A y B. Después de cada ronda, el participante puede decidir si castiga o no al jugador, quien divide el dinero. Todas las tareas informáticas se dividen en 6 bloques y los participantes completaron un bloque por semana (1 hora cada uno).

Experimento computarizado: Cambios en el "Juego del Dictador"

En este juego, los participantes pueden decidir cómo dividir una cantidad determinada de dinero entre ellos y un jugador anónimo. Todas las tareas informáticas se dividen en 6 bloques y los participantes completaron un bloque por semana (1 hora cada uno).

Experimento computarizado: Cambios en la "Tarea de Autocomplejidad"

En un primer paso, se les pide a los participantes que agrupen 30 rasgos de personalidad positivos o negativos alrededor de su yo representado de tal manera que la cercanía o distancia espacial refleje cuánto se identifican con el rasgo.

En un segundo paso, se les pide que elijan elementos seleccionados y los apilen. Entonces, se piensa que la altura de la pila refleja la complejidad del yo. Todas las tareas informáticas se dividen en 6 bloques y los participantes completaron un bloque por semana (1 hora cada uno).

Experimento informático: "Tarea de autorreferencia"

En la primera parte de esta tarea, se pide a los participantes que juzguen los adjetivos con respecto a a) si se aplican a ellos mismos, b) si se aplican a una persona famosa (p. ej., Angela Merkel), o c) si cumplen criterios lingüísticos (p. ej., si se escriben en mayúsculas). En la segunda parte, se pide a los participantes que identifiquen los adjetivos que se habían presentado en la primera parte. Todas las tareas informáticas se dividen en 6 bloques y los participantes completaron un bloque por semana (1 hora cada uno).

Experimento basado en computadora: cambios en la "tarea de divagación mental"

El objetivo de esta medida es acceder a la cantidad y el contenido de la cognición generada espontáneamente. El enfoque principal es "soñar despierto" o "divagar la mente" que ocurre cuando nuestras mentes se distraen mientras trabajan en una tarea.

En esta medida, se pide a los sujetos que trabajen en dos pequeños ejercicios basados ​​en PC bastante aburridos (1. tarea de tiempo de reacción de elección (CRT); 2. tarea de memoria de trabajo (WM)). Durante las consultas selectivas, se les pregunta por el contenido y la valencia de sus pensamientos ("prueba de pensamiento"). Todas las tareas informáticas se dividen en 6 bloques y los participantes completaron un bloque por semana (1 hora cada uno).

Experimento informático: cambios en la "tarea de donación"; voluntad de hacer donaciones en el experimento informático económico.

Este juego económico evalúa la disposición del participante a donar a grupos benéficos seleccionados. En este juego, reciben una cierta cantidad de dinero y pueden decidir si quieren contribuir y cuánto. Todas las tareas informáticas se dividen en 6 bloques y los participantes completaron un bloque por semana (1 hora cada uno).

Experimento informático: Tarea "Descuento social"

Los participantes dividen el dinero entre ellos y amigos cercanos, extraños o enemigos. Todas las tareas informáticas se dividen en 6 bloques y los participantes completaron un bloque por semana (1 hora cada uno).

Cambios en la interocepción: tarea de percepción del latido del corazón

Se pide a los sujetos que cuenten en silencio los latidos de su corazón en cinco intervalos [15, 25, 35, 45, 55], presentados en orden aleatorio, y que anoten el número contado.

Cambios en las funciones del sistema nervioso autónomo: biorretroalimentación de energía local y biorretroalimentación de frecuencia cardíaca

Potencia local (LP), como estimación a corto plazo de la variabilidad del ritmo cardíaco de alta frecuencia que se informa a los sujetos. Observan una pelota en la pantalla de una computadora, que asciende de acuerdo con su LP. El objetivo es hacer que la pelota suba. Usaremos el "Biopac MP150 Bionomadix" para medir la frecuencia de respiración (cinturón en el área del pecho/abdomen), así como ECG y actividad electrodérmica.

Fisiología del estrés: "Prueba de estrés social de Trier" (TSST)

TSST: una prueba de estrés estandarizada, que induce estrés en el laboratorio. Aquí, se analizan el cortisol y la alfa-amilasa de la saliva (Departamento de Psicología Biológica y Clínica, Universidad de Trier), la oxitocina (Instituto Max-Planck de Psiquiatría, Múnich), así como los marcadores inflamatorios Interleucina-6 (IL-6), el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) y la proteína C reactiva (PCR) se analizan en la sangre (Aghia Sophia Children's Hospital, Departamento de Bioquímica Clínica) y la frecuencia cardíaca y la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) se evalúan como medición adjunta. Los cuestionarios relacionados con el estrés también se completarán durante el TSST.

Cambios en las funciones del sistema nervioso autónomo: "Firma fisiológica de los estados de meditación"

La frecuencia cardíaca, el movimiento corporal, la frecuencia respiratoria y la variabilidad de la frecuencia cardíaca se miden durante dos sesiones de meditación en cada bloque de entrenamiento (semana 3 y 13). Utilizamos el "dispositivo multisensor Zephyr BioHarness 3" no invasivo, que viene con un cinturón de pecho. Después de la sesión de meditación, se les pide a los sujetos que respondan un cuestionario de 5 ítems.

Cambia la longitud de los telómeros (+ número de neutrófilos, linfocitos y monocitos)

Durante cada punto de tiempo de medición, se recolectarán muestras de sangre de cada sujeto y se almacenarán a -80 grados Celsius. El objetivo es probar si el entrenamiento conduce a un acortamiento reducido de los telómeros, las sondas se envían al laboratorio Blackburn de UCLA en San Francisco, EE. UU.

Además, se realiza un hemograma completo. Sin apuntar a direcciones de diagnóstico, el objetivo es evaluar el estado de los neutrófilos, linfocitos y monocitos en las sondas. Se cree que estos son marcadores generales de la actividad inmunitaria y se inspeccionan en relación con la longitud de los telómeros. Los hemogramas serán evaluados por un laboratorio en Leipzig, Alemania.

Cambios a corto plazo inducidos por el entrenamiento en el nivel de oxitocina en sangre (pre/post meditación)

Una vez durante el entrenamiento de cada sujeto, antes y directamente después de una sesión de entrenamiento de "Perspectiva" o "Afecto" de 2 horas, se extraerá una muestra de sangre y se almacenará a -80 grados centígrados. Para analizar los niveles de oxitocina en sangre, se envían sondas al Max-Planck-Institut für Psychiatrie, Munich, Alemania (Departamento del Prof. Rainer Landgraf). El mismo procedimiento se realizó antes y después de la sesión de TSST.

Cambios en la cantidad de niveles plasmáticos (muestras de sangre) de interleucina-6, factor neurotrófico derivado del cerebro, proteína C reactiva.

Se extraerán muestras de sangre de 10 ml. Se evaluarán los niveles plasmáticos de interleucina-6, factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), proteína C reactiva (PCR).

Se envían al "Primer Departamento de Pediatría, Director, División de Endocrinología, Metabolismo y Diabetes, Facultad de Medicina de la Universidad de Atenas, Hospital Infantil Aghia Sophia, Atenas, Grecia" para su análisis.

Cambios en el "muestreo de experiencia subjetiva por smartphones o por medio de una plataforma de internet"

Todas las cohortes:

• preguntas semanales a través de la plataforma en línea, sobre: ​​estado afectivo real, actividad real, pensamientos reales, cercanía social, calidad del sueño (administrado una vez por semana a través de preguntas cortas en línea, duración 2-4 min.).

TC1, TC2, TC3:

• preguntas a través de la plataforma en línea antes y después de todos los ejercicios de entrenamiento básico que los participantes realicen en casa; la duración es ca. 2-4 min, sobre: ​​efectos y experiencias reales después de la práctica diaria de entrenamiento mental.

Todas las cohortes:

• Muestreo de experiencias a través de teléfonos inteligentes, en relación con: el equilibrio y la excitación del estado emocional actual utilizando el método de "cuadrícula de afecto de un solo elemento". Actividad y situación actual. Pensamientos actuales. Cantidad de eventos significativos o estresantes desde el último muestreo y qué tan positivo, negativo o estresante fue este evento. ¿Cómo lidiaste con este evento? (7-10 veces durante 2 días consecutivos para cada cohorte en T0-T4).

Cuestionario: Cambios en el "Cuestionario de temperamento adulto (ATQ)"

arriba: w=semanas, m=meses. Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa el control esforzado, la extraversión, la frustración, el control inhibitorio, el afecto negativo, la tristeza, la sociabilidad, etc. Los participantes de TC1 y TC2 no completarán el cuestionario en el punto de tiempo T2.

Cuestionario: Cambio en "ADHS-Selbstbeurteilungsfragebogen (ADHS-SB)".

Administración del cuestionario alemán a través de una plataforma en línea. Evalúa síntomas de déficit de atención, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), hiperactividad.

Cuestionario: Cambio en "FFA Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la aceptación sin prejuicios de la experiencia, la conciencia de la experiencia y la atención plena.

Cuestionario: Cambio en el cuestionario "Five Facets Mindfulness Questionnaire (FFMQ)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la conciencia, la descripción, el no juzgar las experiencias, la no reactividad, la observación, la atención plena. Este cuestionario también es llenado por los observadores de los participantes.

Cuestionario: Cambio en "Evaluación Multidimensional de la Conciencia Interoceptiva (MAIA)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa diferentes facetas de la conciencia interoceptiva.

Cuestionario: Cambio en la "Escala de Autocompasión" de Kristin Neff (SCS).

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la autocompasión, la bondad hacia uno mismo, el autojuicio, la sobreidentificación, la atención plena, el aislamiento y la humanidad común.

Cuestionario: Cambio en la "Escala de intensidad del afecto corto (solo subescala de serenidad) (SAIS)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la serenidad, es decir, el afecto positivo de baja excitación. Los participantes de TC1 y TC2 no completarán el cuestionario en los puntos de tiempo T2 y T3.

Cuestionario: Cambio en la "Escala de Compasión - Cómo actúo típicamente hacia los demás (COSN)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la compasión por los demás, la humanidad común, la desconexión, la indiferencia hacia los demás, la bondad hacia los demás, la atención plena, la separación.

Participantes y Observador del Cuestionario: Cambio en el "Índice de Reactividad Interpersonal (IRI)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la preocupación empática, la angustia empática y la capacidad de adoptar la perspectiva de los demás. Este cuestionario también es llenado por observadores de los participantes.

Cuestionario: Cambio en "Tipos de Afecto Positivo (TTPAS)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa el afecto positivo activo, reactivo y seguro/cálido.

Cuestionario: Cambio en "Fears of Compassion Scales (FOCS)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa el miedo a la compasión de los demás o por uno mismo.

Cuestionario: Cambio en el "Cuestionario de Personalidad Límite (BPQ)".

arriba: w=semanas, m=meses Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa impulsividad, inestabilidad afectiva, relaciones, abandono, estados cuasi-psicóticos, autoimagen, vacío, ira, suicidio, rasgos de personalidad límite. Los participantes de TC1 y TC2 no completarán el cuestionario en el punto de tiempo T2.

Cuestionario: Cambio en el "Inventario de Personalidad Narcisista (NPI)".

arriba: w=semanas, m=meses Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa el narcisismo, el exhibicionismo, el derecho, la autoridad, la superioridad, la explotación, la autosuficiencia, la vanidad.

Los participantes de TC1 y TC2 no completarán el cuestionario en el punto de tiempo T2.

Cuestionario: Cambio en el "Cuestionario de Regulación Cognitiva de la Emoción (CERQ)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la regulación a través del catastrofismo, el reenfoque positivo o la estrategia de culpar a otros (autoinculpación, aceptación, rumiación, reenfoque positivo, reenfoque de la planificación, reenfoque de la planificación, reevaluación positiva, perspectiva, catastrofismo, otra culpa)

Participantes y Observadores del Cuestionario: Cambio en el inventario "COPE Breve".

arriba: w=semanas, m=meses, T2 (T1+ 13 semanas), T3 (T2 + 13 semanas) Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa varias estrategias de afrontamiento. Los participantes de TC1 y TC2 completarán una versión más corta en el punto de tiempo T2 y T3. Este cuestionario también es llenado por observadores de los participantes.

Cuestionario: Cambio en el "Cuestionario de Expresividad de Berkeley (BEQ)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la expresividad de las emociones negativas y positivas, y la fuerza del impulso de expresión. Los participantes de TC1 y TC2 no completarán el cuestionario en los puntos de tiempo T2 y T3.

Cuestionario: Cambio en la "Escala de Rango y Diferenciación de Emociones (RDEES)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la gama de emociones experimentadas y la diferenciación de las emociones experimentadas.

Cuestionario: Cambio en "An Instrument to Measure Social Value Orientation (SVO)" de van Lange et al.

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la tendencia a elegir decisiones que maximicen la producción de otros.

Cuestionario: Cambio en la "Regulación Emocional de los Otros y de Sí Mismo (EROS)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la regulación emocional enfocada internamente del afecto positivo y negativo. Los participantes de TC1 y TC2 no completarán el cuestionario en los puntos de tiempo T2 y T3.

Cuestionario: Cambio en la "Escala de Metas de Amistad, Compasión y Autoimagen".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa objetivos compasivos y de autoimagen.

Cuestionario: Cambio en la "Escala de Autoimportancia de la Identidad Moral".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa el grado en que los autoconceptos de las personas se centran en los rasgos morales.

Cuestionario: Cambio en la "Escala de toma de perspectiva autodiádica y otra escala de toma de perspectiva diádica (SDPT/ODPT)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la conciencia global y la comprensión de los demás e intenta y se esfuerza por comprender la perspectiva de los demás.

Cuestionario: Cambio en la "Escala de Autoconstrucción".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la tendencia a percibirse a uno mismo como interdependiente de los demás o como una persona independiente.

Participantes y Observadores del Cuestionario: Cambio en la "Escala de Prosocialidad" de Capara.

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la tendencia a comportarse de forma prosocial (ayudar y apoyar a los demás). Este cuestionario también es llenado por observadores de los participantes.

Cuestionario: Cambio en el "Twenty Statement Test (TST)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa las actitudes propias autoinformadas utilizando un formato de respuesta abierta que comienza con: "¿Quién soy yo...".

Cuestionario: Cambio en "La Escala de Maquiavelismo".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la tendencia a valorar la ventaja propia sobre los principios morales.

Cuestionario: Cambio en "NEO Fünf Faktoren Inventar (NEO FFI)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa rasgos de personalidad como el neuroticismo, la extraversión, la apertura, la amabilidad, la escrupulosidad, los intereses estéticos, el afecto negativo, la sociabilidad, etc.

Cuestionario: Cambio en el "Cuestionario de Catastrofización del Dolor (PCS)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Valora la rumiación, la magnificación y la impotencia ante el dolor.

Cuestionario: Cambio en "Unsicherheitstoleranz-Skala (Intolerancia a la Incertidumbre, UI-18)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la intolerancia a la incertidumbre, la parálisis por la incertidumbre, el afecto negativo por la incertidumbre y el aumento de la vigilancia por la incertidumbre.

Cuestionario: Cambio en el "Inventario de Trier para Estrés Crónico (TICS)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la insatisfacción laboral, las exigencias excesivas en el trabajo, la falta de reconocimiento social, el aislamiento social, la preocupación crónica, el estrés crónico, las tensiones sociales, etc.

Cuestionario: Cambio en la "Escala de Estrés Percibido (PSS-10)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa el grado en que las situaciones de la vida son valoradas como estresantes.

Cuestionario: Cambio en el "Inventario de Vinculación Parental (PBI)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa el cuidado y la sobreprotección paterna y materna.

Cuestionario: Cambio en "Freiburger Beschwerdeliste (FBL)".

Administración del cuestionario alemán a través de una plataforma en línea. Evalúa el bienestar general, el cansancio, la reactividad emocional, los problemas sensoriales, los problemas gastrointestinales, la irritación de nariz/garganta, la tensión, el dolor y los problemas cardiovasculares.

Cuestionario: Cambio en el "Pittsburgh Sleep Inventory (PSQI)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa los hábitos de sueño y la calidad del sueño.

Cuestionario: Cambio en "Multi Motive Grid (MMG)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa esperanza de éxito y control, miedo al rechazo y al fracaso oa perder el control, y esperanza de afiliación.

Cuestionario: Cambio en "Mental Health Continuum short form (MHC-SF)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa el bienestar psicológico general, el bienestar emocional y social, etc.

Participantes y Observadores del Cuestionario: Cambio en la "Escala de Satisfacción con la Vida (SWLS)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la satisfacción con la propia vida. Este cuestionario también es llenado por observadores de los participantes.

Cuestionario: Cambio en el "Inventario de Depresión de Becks (BDI-2)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la gravedad de la depresión, los síntomas afectivos y somáticos de la depresión.

Cuestionario: Cambio en la "Escala de Resiliencia del Ego (ER-89)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la resiliencia del ego.

Cuestionario: Cambio en "Experiencias en Relaciones Cercanas - revisado (ECR-RD)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la ansiedad y la evitación. TC1 y TC2 no completarán este cuestionario en los puntos de tiempo T2 y T3.

Cuestionario: Cambio en la "Escala de Soledad de UCLA".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la soledad.

Cuestionario: Cambio en el "Programa de Afectos Positivos y Afectos Negativos (PANAS)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa el afecto positivo y negativo en las últimas semanas.

Cuestionario: Cambio en la "Escala de Emociones Diferenciales modificada (mDES)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa emociones positivas y negativas. Este cuestionario se evaluó semanalmente.

Cuestionario: Cambio en la "Escala de Alexitimia de Toronto (TAS-20)"

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa las dificultades para identificar y describir emociones, así como un estilo de pensamiento orientado hacia el exterior.

Cuestionario: Cambio en "Perfil de Estados de Ánimo - 2da Edición (POMS-2)".

Administración de una versión en papel y lápiz de la escala de estado de ánimo POMS, para cada sujeto en ese día, cuando realizan la prueba de esfuerzo TSST. Evalúa estados de ánimo.

Cuestionario: Cambio en el "Estado STAI -X1, Inventario de Ansiedad Estado Rasgo".

Administración de una versión en papel y lápiz, para cada sujeto en ese día, cuando realizan la prueba de estrés TSST. Evalúa la ansiedad estado.

Cuestionario: Cambio en el "Cuestionario de Sensibilidad Sensorial Subjetiva" siguiendo a Fox et al. (2012)".

Administración de una versión en papel y lápiz de una medida para la visualización de sensaciones corporales siguiendo a Fox et al. (2012).

La medida se administrará al inicio y al final del primer bloque de entrenamiento, el "bloque de presencia". El inicio del bloque de presencia para el brazo uno será: 19 de agosto de 2013 hasta el 19 de septiembre de 2013. El inicio del bloque de presencia para el brazo dos será: Okt. 7 de 2013 hasta octubre. 30 de 2013.

Cuestionario: Cambio en la "Subescala de Conciencia Corporal Privada del Cuestionario de Conciencia Corporal (PBCS)".

arriba: w=semanas, m=meses; Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la percepción de las sensaciones corporales. TC1 y TC2 no completarán este cuestionario en el punto de tiempo T2

Cuestionario - Solo observador: cambio en la "Escala de respuesta percibida (12 ítems)" completada por los observadores.

Administración de cuestionario vía plataforma online. La escala es respondida únicamente por los observadores de los participantes. Evalúa la capacidad de respuesta a la revelación de eventos positivos por parte de la pareja.

Cuestionario - Observador solamente: Cambio en "Capitalización" por Gable et al., 2004 llenado por observadores

Administración de cuestionario vía plataforma online. La escala es respondida únicamente por los observadores de los participantes. Evalúa las reacciones positivas de la pareja mediante varias subescalas.

Cuestionario - Observador solamente: Cambio en la "Escala de Ajuste Diádico (DAS)".

Administración de cuestionario vía plataforma online. La escala es respondida únicamente por los observadores de los participantes. Evalúa los grados en los que el encuestado está de acuerdo con su pareja, realizan actividades juntos o satisfacción con su pareja.

Cuestionario - Observador: Cambio en la "Escala de personalidad de diez ítems (TIPI-10)"

Administración de cuestionario vía plataforma online. La escala es respondida únicamente por los observadores de los participantes. Evalúa rasgos de personalidad como la estabilidad emocional, la apertura, la escrupulosidad, la amabilidad, la extraversión. Este cuestionario también se ha utilizado para emparejar las cohortes en sus respectivos grupos.

Cuestionario - Solo observador: cambio en "Inclusión de otros en la escala del yo (IOS)"

Administración de cuestionario vía plataforma online. La escala es respondida únicamente por los observadores de los participantes. Evalúa los sentimientos de cercanía con los demás.

Fisiología del estrés: cambios en los "niveles de cortisol a largo plazo de muestras de cabello"

Durante cada punto de tiempo de medición, se pide a los sujetos pequeñas muestras de cabello de la parte posterior de la cabeza. Se enviará a un laboratorio colaborador en Dresde para evaluar el estrés a largo plazo mediante el análisis de la cantidad de cortisol en muestras de cabello.

Evaluación de variantes génicas/polimorfismos

Analice la conexión entre variantes genéticas, rasgos de personalidad, efectos de entrenamiento, comportamiento, activación cerebral.

• gen del receptor de arginina-vasopresina; microsatélite Polim., RS1 y RS3
• gen del receptor de oxitocina; rs53576
• gen de la catecol-O-metiltransferasa, rs4680
• gen transportador de serotonina 5HTTPLR (SCL6A4, alelo S/L y rs25531)
• gen de la monoaminooxidasa A (rs6323)
• gen del receptor opioide mu (rs6323)
• neuropéptido Y (NPY); rs5573, rs5574, rs16139, rs16147
• gen triptófano hidroxilasa-2 (rs4570625)
• Gen para la subunidad a del canal de calcio de tipo L Cav1.2; Gen CACNA1C (rs1006737)
• Gen para la subunidad a de nico. acetilco. canal receptor, gen CHRNA4 (rs1044396)
• Mutación por deleción del gen del receptor adrenérgico a-2-beta
• gen del receptor de cannabinoides 1 (CNR1); rs6454674, rs806380, rs806377, rs1049353
• gen del receptor de dopamina D4 (DRD4); rs1800955, VNTR Exón 3 alelo repetido
• transportador de sodio de catión de dicarboxilato/aminoácido (DAT1); rs27072, alelo repetido VNTR

Cuestionario: Cambio en las "Escalas de Tendencia de Afiliación y Sensibilidad al Rechazo"

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la tendencia a la afiliación y la sensibilidad al rechazo.

Cuestionario: Cambio en el "Cuestionario de Actividad Espontánea (SAQ)"

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la inquietud autoinformada y el comportamiento de divagación mental.

Cuestionario: Cambio en las "Escalas de divagación mental espontánea y deliberada (MDD, MDS)"

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa el comportamiento de distracción mental deliberado y espontáneo autoinformado.

Cuestionario: Cambio en "Subscales from the NEO Persönlichkeitsinventar nach Costa and McCrae - versión revisada (NEO-PI-R)"

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa subescalas de rasgos de personalidad como calidez, sociabilidad, asertividad, actividad, búsqueda de emoción, emociones positivas y extraversión.

Cuestionario: Cambio en "Soziale Erwünschtheits-Skala-17 (SES-17)"

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la tendencia a responder de una manera socialmente deseable.

Cuestionario: Cambio en el "Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo (STAI-X2; STAI-Trait)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la ansiedad rasgo. Se utilizó para la selección de posibles participantes para el estudio.

Cuestionario: "Psychopathologie der Familie / Psicopatología en los miembros de la familia".

Cuestionario Alemán Papel/Lápiz que evalúa las ocurrencias psicopatológicas en los miembros de la familia.

Cuestionario - Emparejamiento: Puntuación de la tarea de atención "Prueba d2 - Revisión (d2R)".

El Test d2 es un test cronometrado de atención selectiva/concentración. En respuesta a la discriminación de estímulos visuales similares, la prueba mide la velocidad de procesamiento, el cumplimiento de las reglas y la calidad del desempeño, lo que permite estimar el desempeño individual de la atención y la concentración. Se utilizó para unir a los participantes en cohortes.

Cuestionario - Emparejamiento: Puntuación de la prueba de personalidad "Inventario de Personalidad de Diez Elementos (TIPI-10)".

El TIPI está diseñado para evaluar la constelación de rasgos definidos por la Teoría de los Cinco Factores de la Personalidad. Se utilizó para unir a los participantes en cohortes.

Cuestionario - Emparejamiento: Puntaje de "Mental Health Continuum short form (MHC-SF)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa el bienestar psicológico general, el bienestar emocional y social, etc. Se utilizó para unir a los participantes en cohortes.

Cuestionario - Emparejamiento: Puntuación de la "Escala de compasión - Cómo actúo normalmente hacia los demás (COSN)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la compasión por los demás, la humanidad común, la desconexión, la indiferencia hacia los demás, la bondad hacia los demás, la atención plena, la separación. Se utilizó para unir a los participantes en cohortes.

Cuestionario - Coincidencia/Observadores: Puntuación de la "Escala de Estrés Percibido (PSS-10)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa el grado en que las situaciones de la vida son valoradas como estresantes. Se utilizó para unir a los participantes en cohortes. Este cuestionario también es llenado por observadores de los participantes.

Cuestionario - Emparejamiento/Observador: Puntuación del "Cuestionario de las cinco facetas de la atención plena (FFMQ)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la conciencia, la descripción, el no juzgar las experiencias, la no reactividad, la observación, la atención plena. Este cuestionario también es llenado por los observadores de los participantes. Se utilizó para unir a los participantes en cohortes.

Cuestionario: Puntuación de "Grundlagenintelligenztest Skala 2- Revisión sin WS/ZF-R" (Prueba de Inteligencia)

Cuestionario Alemán Papel/Lápiz que evalúa la Inteligencia No Verbal.

Entrevistas de elicitación cualitativa y entrevistas sobre experiencia subjetiva durante el estudio (1-2 horas)

De forma voluntaria y con consentimiento por escrito, se realizan entrevistas cualitativas a algunos de los participantes, donde son capaces de describir la experiencia subjetiva de toda la formación. Las entrevistas serán grabadas en video con el consentimiento de los participantes.

Usaremos técnicas de entrevista en profundidad que evalúen no solo lo que experimentan los sujetos sino también cómo lo procesan.

Las entrevistas serán realizadas por un especialista en entrevistas con un título en Psicología y Filosofía.

Los datos serán tratados de acuerdo con las leyes de protección de datos. En publicaciones posteriores, todas las declaraciones de los sujetos se anonimizarán, las cintas se borrarán después de la transcripción. En caso de que aceptaran ser grabados en video, el material se utilizará potencialmente para una documentación en video de todo el Proyecto ReSource.

Cuestionario - Emparejamiento: Puntuación en la "Escala de Autocompasión" de Kristin Neff (SCS).

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la autocompasión, la bondad hacia uno mismo, el autojuicio, la sobreidentificación, la atención plena, el aislamiento y la humanidad común. Se utilizó para unir a los participantes en cohortes.

Cuestionario - Screening/Matching: "Inventario de Depresión Mayor (ICD-10, MDI)"

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la depresión leve a severa. Se utilizó para la selección de posibles participantes para el estudio.

Cuestionario - Screening/Matching: "Escala de Alexitimia de Toronto (TAS-20)".

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa dificultades en la descripción de emociones, tendencia a centrar la atención en el exterior, alexitimia, identificación de emociones. Se utilizó para la selección de posibles participantes para el estudio.

Cuestionario - Screening/Matching: "Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo (STAI-X2; STAI-Rasgo)"

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la ansiedad rasgo. Se utilizó para la selección de posibles participantes para el estudio.

Cuestionario- Detección: "Cuestionario de salud del paciente - D (PHQ-D)

Administración del cuestionario a través de una plataforma en línea. Evalúa la salud psicológica y el abuso de drogas. Se utilizó para la selección de posibles participantes para el estudio.

Cribado - Entrevista: DIA-X para trastornos psiquiátricos Eje II del DSM-IV y entrevistas clínicas para trastornos de personalidad (SCID-II)

Entrevista a posibles participantes. Evalúa trastornos psicológicos. Se utilizó para la selección de posibles participantes para el estudio.

Cribado - Entrevista: DIA-X para trastornos psiquiátricos del Eje I del DSM-IV

Entrevista a posibles participantes. Evalúa trastornos psicológicos. Se utilizó para la selección de posibles participantes para el estudio.