Plasticiteten af ​​den medfølende hjerne

Eksperimentel: Træningsgruppe 1 (TC1)

(N = 80) i rækkefølgen "Nærvær - Affekt - Perspektiv"

Adfærdsmæssigt: Nærvær - Affekt - Perspektiv.

Som specificeret ovenfor er rækkefølgen dog ombyttet mellem kohorterne TC1 og TC2.

Eksperimentel: Træningsgruppe 2 (TC2)

(N = 81) i rækkefølgen "Nærvær - Perspektiv - Affekt"

Adfærdsmæssigt: Nærvær - Perspektiv - Affekt

NÆRVÆR: Dyrk opmærksomhedsevner og interoceptiv kropsbevidsthed. 2 øvelser: "Åndedrætsmeditation" & "Body Scan".

PERSPEKTIV: Fokus på kognitive aspekter af medfølelse; tage perspektiver på tanker, selvet og andre mennesker; observere mere makroskopisk dynamik i sig selv, dine indre "dele"; identificerer sig ikke fuldt ud med dem / vær opmærksom på deres forgængelighed; styrke evnen til at løsrive sig fra sit eget perspektiv, tage andres perspektiver, forsøge at forstå deres tanker, motiver, følelser. 2 øvelser: "Observation-thoughts Meditation" & "Perspective Dyad".

AFFEKTER: Dyrk følelsesmæssige/motiverende aspekter af medfølelse; dyrke en følelse af velvilje, kærlighed, omsorg, "åbne hjertet" for sig selv og andre; arbejde med forhindringer, f.eks. frygt, vrede eller tristhed ("følelsesaccept"); pro-sociale motivationer som en gyde mod kærlige/velgørende følelser og som en konsekvens af dem. 2 øvelser: "Loving-kindness Meditation" & "Affect Dyad".

Ingen indgriben: Gentest kontrolkohorte 1 (RCC1)

(op til N = 30) dette er en ikke-interventionskontrolgruppe for at få adgang til måleeffekter og vil blive testet på hvert tidspunkt.

Aktiv komparator: Træningskohorte 3 (TC3)

(N = 81) her administreres kun interventionen "Affektmodul".

Adfærdsmæssigt: Påvirke

AFFEKTER: Dyrk følelsesmæssige/motiverende aspekter af medfølelse; dyrke en følelse af velvilje, kærlighed, omsorg, "åbne hjertet" for sig selv og andre; arbejde med forhindringer, f.eks. frygt, vrede eller tristhed ("følelsesaccept"); pro-sociale motivationer som en gyde mod kærlige/velgørende følelser og som en konsekvens af dem. 2 øvelser: "Loving-kindness Meditation" & "Affect Dyad".

Ingen indgriben: Gentest kontrolkohorte 2 (RCC2)

(op til N = 60) dette er en ikke-interventionskontrolgruppe for at få adgang til måleeffekter og vil blive testet på hvert tidspunkt.

Ændringer i flere strukturelle MR-målinger (MRI-baseret kortikal tykkelse, mprage; T1-mapping, mp2rage; automatisk amygdala-volumetri; tensorbaseret morfometri, diffusionstensorbilleddannelse; Flair)

Hver strukturel MR-session har ca. 27-30 min scanningstid. Undersøgelse af langvarige ændringer i kortikale og sub-kortikale netværk efter træning. Hvordan forudsiger psykologiske træk og visse hjernestrukturer individuelle forskelle i træningseffekter.

Ændringer i funktionel magnetisk resonansbilleddannelse (fMRI) mål: regulering og generering af følelser (RAGE)

Foranstaltningen er en del af MR-sessionen og varer i ca. 15-25 min. Målet er at undersøge dynamiske ændringer af funktionelle MR-signaler under affektive og kognitive opgaver for at teste sammenhængen mellem funktionelle og strukturelle netværksændringer efter træning. Hvordan forudsiger psykologiske træk og visse hjernestrukturer individuelle forskelle i træningseffekter. Alle kohorter: efter T0 kun "Generation" del af paradigmet. TC1, TC2 og RCC1: ikke vurderet ved T1.

Ændringer i funktionel magnetisk resonansbilleddannelse (fMRI) måling: Måling af hviletilstand

Foranstaltningen er en del af MR-sessionen og varer i ca. 7 min. Målet er at undersøge dynamiske ændringer af funktionelle MR-signaler under hviletilstand for at teste sammenhængen mellem funktionelle og strukturelle netværksændringer efter træning. Hvordan forudsiger psykologiske træk og visse hjernestrukturer individuelle forskelle i træningseffekter.

Ændringer i funktionel magnetisk resonansbilleddannelse (fMRI) måler: Emotional Anticipation (EmoAnt)

Foranstaltningen er en del af MR-sessionen og varer ca. 15 min. Målet er at undersøge dynamiske ændringer af funktionelle MR-signaler under affektive opgaver for at teste sammenhængen mellem funktionelle og strukturelle netværksændringer efter træning. Hvordan forudsiger psykologiske træk og visse hjernestrukturer individuelle forskelle i træningseffekter.

Ændringer i funktionel magnetisk resonansbilleddannelse (fMRI) mål: Modulation af smerteopfattelse

Foranstaltningen er en del af sessionen og varer ca. 20 min. Målet er at undersøge dynamiske ændringer af funktionelle MR-signaler under en smerteopfattelsesopgave for at teste sammenhængen mellem funktionelle og strukturelle netværksændringer efter træning. Hvordan forudsiger psykologiske træk og visse hjernestrukturer individuelle forskelle i træningseffekter.

Ændringer i funktionel magnetisk resonansbilleddannelse (fMRI) mål: Cued flanker opgave (CueFla), en opmærksomheds- og orienteringsopgave

Foranstaltningen er en del af MR-sessionen og varer 15 min. Målet er at undersøge dynamiske ændringer af funktionelle MR-signaler under en opmærksomheds- og orienteringsopgave for at teste sammenhængen mellem funktionelle og strukturelle netværksændringer efter træning. Hvordan forudsiger psykologiske træk og visse hjernestrukturer individuelle forskelle i træningseffekter.

Ændringer i funktionel magnetisk resonansbilleddannelse (fMRI) mål: en teori om sind og social kognition (EmpaToM)

Foranstaltningen er en del af MR-sessionen og varer ca. 35-40 min. Målet er at undersøge dynamiske ændringer af funktionelle MR-signaler under en teori om sind og social kognition for at teste sammenhængen mellem funktionelle og strukturelle netværksændringer efter træning. Hvordan forudsiger psykologiske træk og visse hjernestrukturer individuelle forskelle i træningseffekter.

Ændringer i stressfysiologi: "daglig kortisolprofil"

] Undersøgelse af den daglige kortisolprofil (opvågning, dagstidslinje): på to hverdage indsamler forsøgspersonerne spytprøver i løbet af dagen (7 tidspunkter, hver ca. 3 min.). Dette vil blive koordineret med oplevelsesprøvetagningen via smartphones.

Ændringer i det autonome nervesystems funktioner: Fysiologisk hvile-baseline (elektrokardiogram (EKG), elektrodermal aktivitet (EDA) og vejrtrækning)

Folk sidder stille og ingen specifik opgave givet. Vi vil bruge "Biopac MP150 Bionomadix" til måling af autonom aktivitet (udledt af hjertefrekvensvariabilitet) ved at måle et 3-punkts EKG i brystområdet, samt elektrodermal aktivitet (på fingerspidserne af venstre pege- og langfinger), og vejrtrækning.

Ændringer i en Virtual Reality-indstilling: Panoptikonet --> opmærksomhed og ændringsdetektion

En del af Virtual Reality-sessionen (ca. 40 min): I en virtuel verden vil vi se på opmærksomhed og forandringsdetektion i et ukendt miljø med følelsesmæssige stimuli. Det vil ske samme dag som MR-målingerne og vil blive målt ved at tælle mængden af ​​ændringer i det virtuelle miljø, der kunne detekteres. Adfærdsmæssige foranstaltninger vil blive kombineret med fysiologisk datavurdering under testen.

Ændringer i en Virtual Reality-indstilling: The Crowded Room --> ændringer i social afstand til avatarer

En del af Virtual Reality-sessionen (ca. 40 min): I en virtuel verden vil vi se på ændringer i social afstand. Det vil ske samme dag som MRT-målingerne og vil blive målt ved at detektere den foretrukne nærhed til avatarer i de virtuelle verdener. Adfærdsmæssige foranstaltninger vil blive kombineret med fysiologisk datavurdering under testen.

Ændringer i en Virtual Reality-indstilling: Affektgalleriet --> ændringer i affektive præferencer

En del af Virtual Reality-sessionen (ca. 40 min): I en virtuel verden vil vi se på ændringer i tilgang og undgåelsesadfærd i form af affektive præferencer for tilgængelige affektive stimuli. Det vil ske samme dag som MRT-målingerne og vil blive målt ved at detektere mængden af ​​udforskende adfærd (nærme sig, undersøge objekter med neutralt eller følelsesmæssigt indhold). Adfærdsmæssige foranstaltninger vil blive kombineret med fysiologisk datavurdering under testen.

Ændringer i en Virtual Reality-indstilling: Rum 101 --> akutte stressreaktioner

En del af Virtual Reality-sessionen (ca. 40 min): I en virtuel verden vil vi se på ændringer i akutte stressreaktioner på afersive affektive stimuli (f.eks. jordrysten, bugs, pludselig høj støj, vrede avatarer). Det vil ske samme dag som MRT-målingerne. Adfærdsmæssige foranstaltninger vil blive kombineret med fysiologisk datavurdering under testen.

Computerbaseret eksperiment: Ændringer i hæmnings- og alarmopgaven (opgaven Stop-Signal-Reaktionstid).

I denne opgave præsenteres to stimuli efter hinanden (f.eks. et mønster med vandrette linjer). De to stimuli adskiller sig lidt, og deltagerne bliver bedt om at identificere forskellene (f.eks. længden eller retningen af ​​linjerne). Forskellen mellem de to stimuli aftager gradvist for hver runde. Det punkt, hvor deltagerne ikke kan skelne mellem de to stimuli, kaldes den perceptionelle sensitivitet. Efter hver runde bliver deltagerne bedt om at vurdere deres grad af sikkerhed med hensyn til deres svar. Alle computeropgaver er opdelt i 6 blokke og deltagerne gennemførte en blok om ugen (1 time hver).

Computerbaseret eksperiment: Ændringer i arbejdshukommelsens ydeevne

Deltagerne præsenteres for 4, 6 eller 8 bogstaver, som de skal huske over en kort periode (ca. 2 sekunder). Derefter bliver de præsenteret for endnu et brev og bliver bedt om at oplyse, om det brev var en del af det sæt af breve, der blev præsenteret på forhånd. Efter hver runde bliver deltagerne bedt om at vurdere deres grad af sikkerhed med hensyn til deres svar. Alle computeropgaver er opdelt i 6 blokke og deltagerne gennemførte en blok om ugen (1 time hver).

Computerbaseret eksperiment: Ændringer i Task Emotional Switching Paradigm

Den kognitive og affektive fleksibilitet måles i denne opgave. Deltagerne bliver bedt om at udføre sammenlignelige kognitive og affektive opgaveskifteopgaver. Vi bruger et opgave-cueing-paradigme, hvor deltagerne skal bedømme forskellige stimuli. Disse stimuli er kognitive eller affektive i naturen. Den afhængige variabel er reaktionstid og nøjagtighed i såkaldte "shift" eller "no-shift" runder, altså runder som enten har samme opgave som runden før ("no-shift") eller runder, som består af en ny opgave ("skift"). Alle computeropgaver er opdelt i 6 blokke og deltagerne gennemførte en blok om ugen (1 time hver).

Computerbaseret eksperiment: Ændringer i opgaven Emotional Granularity

Deltagerne bliver bedt om at bedømme ligheden mellem en række adjektiver, der beskriver følelsesmæssige tilstande. Ved hjælp af netværksanalyse og multidimensionel skalering transformeres dataene vedrørende adjektivernes nærhed i en skildring af deltagerens følelsesmæssige begrebsnetværk. Alle computeropgaver er opdelt i 6 blokke og deltagerne gennemførte en blok om ugen (1 time hver).

Ændringer i det autonome nervesystems funktioner og computereksperiment: Ændringer i den socio-affektive videoopgave (SoVT)

Deltagerne ser en række korte klip (max. 15 sek.) nyhedsprogrammer eller dokumentarer. Disse klip har enten neutralt eller følelsesmæssigt (negativt) indhold. Efter at have set et klip fortæller deltagerne om deres følelsesmæssige tilstand og om, hvor meget medfølelse de føler.

Derudover vil vi bruge fysiologisk datavurdering af følgende parametre under opgaven:

• respirationsfrekvens (bælte i brystet/maveområdet)
• hjertefrekvens (3-punkts EKG i brystområdet)
• EDA

Computerbaseret eksperiment: Ændringer i "Visual Spatial Perspective Taking Task" af Samson

I denne computerbaserede opgave ser deltagerne en person stå i et rum, hvor ovale genstande kan ses på væggene. Deltagerne bliver bedt om at rapportere om, hvor mange af disse genstande, der kan ses fra deres eget perspektiv, og hvor mange genstande personen i rummet er i stand til at se. Alle computeropgaver er opdelt i 6 blokke og deltagerne gennemførte en blok om ugen (1 time hver).

Computerbaseret eksperiment: Ændringer i "Emotional Attentional Blink"-paradigmet

I denne opgave præsenteres en række visuelle stimuli fortløbende i korte perioder (ca. 100ms). De relevante stimuli er indlejret i en række distraktor-stimuli. Deltagerne bliver bedt om at rapportere om antallet af opfattede relevante stimuli. De skal også identificere dem. Alle computeropgaver er opdelt i 6 blokke og deltagerne gennemførte en blok om ugen (1 time hver).

Computerbaseret eksperiment: Ændringer i "Trust Game"

I dette computerbaserede spil skal deltagerne finde vej gennem en labyrint og løse små opgaver på deres vej. De er under indtryk af, at der er en anden deltager, der leger med dem. Deltagerens parathed til at dele ressourcer, der er nødvendige for at fuldføre spillet, måles. Alle computeropgaver er opdelt i 6 blokke og deltagerne gennemførte en blok om ugen (1 time hver).

Computerbaseret eksperiment: Ændringer i "Punishing Game"

Der er to dele til dette spil: 2. person straffer og 3. person straffer. I 2. person straffespillet er der to spillere. En spiller (spiller A) har et større beløb til sin rådighed end den anden spiller (spiller B). Spilleren med det største beløb kan bestemme, hvordan hun vil dele pengene mellem sig selv og den anden spiller. Så kan spiller B beslutte, om han vil straffe spiller A ved at tage penge fra spiller A, mens han bruger sine egne penge (for hver pengeenhed, hun bruger, tages tre enheder fra den anden spiller). Efter to runder er spillernes opgaver vendt om. I 3. person straffespillet ser deltagerne interaktionen mellem anonyme spillere A og B. Efter hver runde kan deltageren beslutte, om han vil straffe den spiller, der deler pengene. Alle computeropgaver er opdelt i 6 blokke og deltagerne gennemførte en blok om ugen (1 time hver).

Computerbaseret eksperiment: Ændringer i "Dictator Game"

I dette spil kan deltagerne bestemme, hvordan de deler et bestemt beløb mellem sig selv og en anonym spiller. Alle computeropgaver er opdelt i 6 blokke og deltagerne gennemførte en blok om ugen (1 time hver).

Computerbaseret eksperiment: Ændringer i "Selvkompleksitetsopgaven"

I et første trin bliver deltagerne bedt om at gruppere 30 positive eller negative personlighedstræk omkring deres afbildede selv på en sådan måde, at den rumlige nærhed eller afstand afspejler, hvor meget de identificerer sig med træk.

I et andet trin bliver de bedt om at vælge udvalgte genstande og stable dem. Højden af ​​stakken menes da at afspejle kompleksiteten af ​​selvet. Alle computeropgaver er opdelt i 6 blokke og deltagerne gennemførte en blok om ugen (1 time hver).

Computerbaseret eksperiment: "Selvreferenceopgave"

I den første del af denne opgave bliver deltagerne bedt om at bedømme adjektiver vedrørende a) om de gælder for sig selv, b) om de gælder for en kendt person (f.eks. Angela Merkel), eller c) om de opfylder sproglige kriterier (f.eks. om de er skrevet med store bogstaver). I anden del bliver deltagerne bedt om at identificere de adjektiver, som var blevet præsenteret i første del. Alle computeropgaver er opdelt i 6 blokke og deltagerne gennemførte en blok om ugen (1 time hver).

Computerbaseret eksperiment: Ændringer i "Sindsvandrende opgave"

Formålet med denne foranstaltning er at få adgang til mængden og indholdet af spontant genereret erkendelse. Hovedfokus er "dagdrømning" eller "tankevandring", der opstår, når vores sind driver væk, mens vi arbejder på en opgave.

I denne foranstaltning bliver forsøgspersonerne bedt om at arbejde med to små, ret kedelige pc-baserede øvelser (1. valg reaktionstid opgave (CRT); 2. arbejdshukommelse (WM) opgave). Under selektive forespørgsler bliver de derefter bedt om indholdet og valensen af ​​deres tanker ("tankesonde"). Alle computeropgaver er opdelt i 6 blokke og deltagerne gennemførte en blok om ugen (1 time hver).

Computerbaseret eksperiment: Ændringer i "Donationsopgave"; villighed til at give donationer i det økonomiske computereksperiment.

Dette økonomiske spil vurderer deltagerens villighed til at donere til udvalgte velgørenhedsgrupper. I dette spil modtager de en vis sum penge og kan bestemme, om og hvor meget de vil bidrage med. Alle computeropgaver er opdelt i 6 blokke og deltagerne gennemførte en blok om ugen (1 time hver).

Computerbaseret eksperiment: "Social Discounting"-opgave

Deltagerne deler penge mellem sig selv og nære venner, fremmede eller fjender. Alle computeropgaver er opdelt i 6 blokke og deltagerne gennemførte en blok om ugen (1 time hver).

Ændringer i interoception: Heart Beat Perception Task

Forsøgspersoner bliver bedt om stille at tælle deres hjerteslag i fem intervaller [15, 25, 35, 45, 55], præsenteret i en tilfældig rækkefølge, og notere det talte antal.

Ændringer i det autonome nervesystems funktioner: Local Power Biofeedback og Heart Rate Biofeedback

Local Power (LP), da kortsigtet estimat af højfrekvent pulsvariation rapporteres til forsøgspersonerne. De observerer en bold på en computerskærm, som stiger i overensstemmelse med deres LP. Målet er at få bolden til at stige. Vi vil bruge "Biopac MP150 Bionomadix" til måling af respirationsfrekvens (bælte i bryst/maveområdet) samt EKG og elektrodermal aktivitet.

Stressfysiologi: "Trier Social Stress Test" (TSST)

TSST: en standardiseret stresstest, der inducerer stress i laboratoriet. Her analyseres kortisol og alfa-amylase fra spyt (Institut for Biologisk og Klinisk Psykologi, Trier Universitet), oxytocin (Max-Planck-Institut for Psychiatry, München) samt de inflammatoriske markører Interleukin-6 (IL-6), hjerneafledt neurotrofisk faktor (BDNF) og C-reaktivt protein (CRP) analyseres fra blod (Aghia Sophia Børnehospital, Klinisk Biokemisk Afdeling) og hjertefrekvens- og hjertefrekvensvariabilitet (HRV) vurderes som supplerende måling. Stressrelaterede spørgeskemaer vil også blive udfyldt under TSST.

Ændringer i det autonome nervesystems funktioner: "Fysiologisk signatur af meditationstilstande"

Puls, kropsbevægelser, respirationsfrekvens og pulsvariabilitet måles under to meditationssessioner i hver træningsblok (uge 3 og 13). Vi bruger den ikke-invasive "Zephyr BioHarness 3 multi-sensor-enhed", som kommer med et brystbælte. Efter meditationssessionen bliver forsøgspersonerne bedt om at besvare et spørgeskema med 5 punkter.

Ændrer telomerlængde (+ antal neutrofiler, lymfocytter og monocytter)

Under hvert måletidspunkt vil blodprøver blive indsamlet fra hvert individ og opbevaret ved -80 grader Celsius. Formålet er at teste, om træningen fører til reduceret afkortning af telomererne, proberne sendes til Blackburn-laboratoriet ved UCLA i San Francisco, USA.

Derudover udtages en komplet blodtælling. Målet er ikke at sigte i diagnostiske retninger, men målet er at vurdere status for neutrofiler, lymfocytter og monocytter i proberne. Disse menes at være generelle markører for immunaktivitet og inspiceres i forhold til telomerlængde. Blodtal vil blive vurderet af et laboratorium i Leipzig, Tyskland.

Træning inducerede kortvarige ændringer i oxytocin-blodniveauet (før/efter meditation)

Én gang under træningen for hvert emne, før og direkte efter en 2 timers "Perspektiv" eller "Affekt" træningssession, vil en blodprøve blive udtaget og opbevaret ved -80 grader celsius. For at analysere blodniveauer af oxytocin sendes prober til Max-Planck-Institut für Psychiatrie, München, Tyskland (afdeling for prof. Rainer Landgraf). Den samme procedure blev udført før og efter TSST-sessionen.

Ændringer i mængden af ​​plasmaniveauer (blodprøver) af interleukin-6, hjerneafledt neurotrofisk faktor, C-reaktivt protein.

Der vil blive udtaget 10 ml blodprøver. Plasmaniveauer af interleukin-6, hjerneafledt neurotrofisk faktor (BDNF), C-reaktivt protein (CRP) vil blive vurderet.

De sendes til "First Dept of Pediatrics, Director, Division of Endocrinology, Metabolism and Diabetes, University of Athens Medical School, Aghia Sophia Children's Hospital, Athen, Greece" for analyse.

Ændringer i "subjektiv erfaringssampling med smartphones eller ved hjælp af en internetplatform"

Alle kohorter:

• ugentlige spørgsmål via online platform, vedrørende: faktisk affektiv tilstand, faktisk aktivitet, faktiske tanker, social nærhed, søvnkvalitet (administreret en gang om ugen via korte spørgsmål online, varighed 2-4 min.).

TC1, TC2, TC3:

• spørgsmål via online platform før og efter alle kernetræningsdeltagere udfører derhjemme; varighed er ca. 2-4 min, vedrørende: faktiske effekter og oplevelser efter daglig mental træningspraksis.

Alle kohorter:

• erfarings-sampling via smartphones, vedrørende: ophidselse og ophidselse af den aktuelle følelsesmæssige tilstand ved brug af metoden "single item affect grid". Aktuel aktivitet og situation. Aktuelle tanker. Mængden af ​​væsentlige eller stressende begivenheder siden sidste prøveudtagning, og hvor positiv eller negativ eller stressende var denne begivenhed. Hvordan klarede du denne begivenhed. (7-10 gange i 2 på hinanden følgende dage for hver kohorte ved T0-T4).

Spørgeskema: Ændringer i "Voksen temperament spørgeskema (ATQ)"

ovenfor: w=uger, m=måneder. Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer anstrengende kontrol, ekstraversion, frustration, hæmmende kontrol, negativ affekt, tristhed, selskabelighed osv. TC1- og TC2-deltagere vil ikke udfylde spørgeskemaet på tidspunktet T2.

Spørgeskema: Ændring i "ADHS-Selbstbeurteilungsfragebogen (ADHS-SB)".

Administration af det tyske spørgeskema via en online platform. Det vurderer symptomer på opmærksomhedsunderskud, opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), hyperaktivitet.

Spørgeskema: Ændring i "FFA Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer ikke-dømmende accept af oplevelse, bevidsthed om oplevelse og mindfulness.

Spørgeskema: Ændring i spørgeskema "Five Facets Mindfulness Questionnaire (FFMQ)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer bevidsthed, beskrivelse, ikke-bedømmelse af oplevelser, ikke-reaktivitet, observation, mindfulness. Dette spørgeskema udfyldes også af deltagernes observatører.

Spørgeskema: Ændring i "Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness (MAIA)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer forskellige facetter af interoceptiv bevidsthed.

Spørgeskema: Ændring i "Self-Compassion Scale" af Kristin Neff (SCS).

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer selvmedfølelse, selvgodhed, selvfordømmelse, overidentifikation, opmærksomhed, isolation og almindelig menneskelighed.

Spørgeskema: Ændring i "The Short Affect intensitetsskala (kun serenity subscale) (SAIS)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer sindsro, dvs. lav arousal positiv affekt. TC1- og TC2-deltagere vil ikke udfylde spørgeskemaet på tidspunktet T2 og T3.

Spørgeskema: Ændring i "Compassion scale - How I typisk agerer overfor andre (COSN)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer medfølelse med andre, fælles menneskelighed, uengageret, ligegyldighed over for andre, venlighed over for andre, opmærksomhed, adskillelse.

Spørgeskemadeltagere og observatør: Ændring i "Interpersonal Reactivity Index (IRI)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer empatisk bekymring, empatisk nød og evne til at anlægge andres perspektiv. Dette spørgeskema udfyldes også af observatører af deltagerne.

Spørgeskema: Ændring i "Types of Positive Affect (TTPAS)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer aktiv, reaktiv og sikker/varm positiv affekt.

Spørgeskema: Ændring i "Frygt for Compassion Scales (FOCS)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer frygt for medfølelse fra andre eller for sig selv.

Spørgeskema: Ændring i "Borderline Personality Questionnaire (BPQ)".

ovenfor: w=uger, m=måneder Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer impulsivitet, affektiv ustabilitet, relationer, opgivelse, kvasi-psykotiske tilstande, selvbillede, tomhed, vrede, selvmord, grænseoverskridende personlighedstræk. TC1- og TC2-deltagere vil ikke udfylde spørgeskemaet på tidspunktet T2.

Spørgeskema: Ændring i "Narcissistic Personality Inventory (NPI)".

ovenfor: w=uger, m=måneder Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer narcissisme, ekshibitionisme, berettigelse, autoritet, overlegenhed, udnyttelse, selvtilstrækkelighed, forfængelighed.

TC1- og TC2-deltagere vil ikke udfylde spørgeskemaet på tidspunktet T2.

Spørgeskema: Ændring i "Cognitive Emotion Regulation Questionnaire (CERQ)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer regulering via katastrofalisering, positiv omfokusering eller bebrejdelse af andres strategi (selvbebrejdelse, accept, drøvtygning, positiv omfokusering, planlægningsrefokusering, planlægningsrefokusering, positiv omvurdering, perspektiv, katastrofalisering, anden skyld)

Spørgeskemadeltagere og observatører: Ændring i "Brief COPE"-opgørelse.

ovenfor: w=uger, m=måneder, T2 (T1+ 13 uger), T3 (T2 + 13 uger) Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer flere mestringsstrategier. TC1- og TC2-deltagere udfylder en kortere version på tidspunktet T2 og T3. Dette spørgeskema udfyldes også af observatører af deltagere.

Spørgeskema: Ændring i "Berkeley Expressivity Questionnaire (BEQ)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer ekspressiviteten af ​​negative og positive følelser og styrken af ​​udtryksimpulsen. TC1- og TC2-deltagere vil ikke udfylde spørgeskemaet på tidspunktet T2 og T3.

Spørgeskema: Ændring i "Range and Differentiation of Emotion Scale (RDEES)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer række af erfaringsfølelser og differentiering af oplevede følelser.

Spørgeskema: Ændring i "An Instrument to Measure Social Value Orientation (SVO)" af van Lange et al.

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer tendensen til at vælge beslutninger, der maksimerer andres output.

Spørgeskema: Ændring i "Følelsesregulering af andre og selv (EROS)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer internt fokuseret følelsesregulering af positiv og negativ affekt. TC1- og TC2-deltagere vil ikke udfylde spørgeskemaet på tidspunktet T2 og T3.

Spørgeskema: Ændring i "Venskabs-, medfølende og selvbilledemålskalaen".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer medfølende og selvbilledemål.

Spørgeskema: Ændring i "Self Importance of Moral Identity Scale".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer, i hvilken grad menneskers selvopfattelser fokuserer på moralske træk.

Spørgeskema: Ændring i "Self Dyadic Perspective-Taking Scale and Other Dyadic Perspective Taking Scale (SDPT /ODPT )".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer global bevidsthed og forståelse af andre og forsøger og bestræber sig på at forstå andres perspektiv.

Spørgeskema: Ændring i "Self Construal Scale".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer tendensen til at opfatte sig selv som indbyrdes afhængig af andre eller som en selvstændig person.

Spørgeskemadeltagere og observatører: Ændring i "Prosocialness Scale" af Capara.

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer tendensen til at opføre sig på en prosocial måde (hjælpe og støtte andre). Dette spørgeskema udfyldes også af observatører af deltagere.

Spørgeskema: Ændring i "Twenty Statement Test (TST)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer selvrapporterede selvholdninger ved hjælp af et åbent svarformat, der begynder med: "Hvem er jeg...".

Spørgeskema: Ændring i "The Machiavellianism Scale".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer tendens til at værdsætte egen fordel frem for moralske principper.

Spørgeskema: Ændring i "NEO Fünf Faktoren Inventar (NEO FFI)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer personlighedstræk som neuroticisme, ekstraversion, åbenhed, behagelighed, samvittighedsfuldhed, æstetiske interesser, negativ affekt, selskabelighed osv.

Spørgeskema: Ændring i "Pain Catastrophizing Questionnaire (PCS)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer drøvtygning, forstørrelse og hjælpeløshed med hensyn til smerte.

Spørgeskema: Ændring i "Unsicherheitstoleranz-Skala (Uncertainty Intolerance, UI-18)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer usikkerhedsintolerance, lammelse ved usikkerhed, negativ påvirkning ved usikkerhed og øget årvågenhed ved usikkerhed.

Spørgeskema: Ændring i "Trier Inventory for Chronic Stress (TICS)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer arbejdsutilfredshed, overdrevne krav på arbejdet, manglende social anerkendelse, social isolation, kronisk bekymring, kronisk stress og sociale spændinger osv.

Spørgeskema: Ændring i "Perceived Stress Scale (PSS-10)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer, i hvilken grad situationer i ens liv vurderes som stressende.

Spørgeskema: Ændring i "Parental Bonding Inventory (PBI)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer fædre- og mødreomsorg og overbeskyttelse.

Spørgeskema: Ændring i "Freiburger Beschwerdeliste (FBL)".

Administration af det tyske spørgeskema via en online platform. Den vurderer generel velbefindende, træthed, følelsesmæssig reaktivitet, sensoriske problemer, mave-tarmproblemer, næse/halsirritation, spændinger, smerter og hjerte-kar-problemer.

Spørgeskema: Ændring i "Pittsburgh Sleep Inventory (PSQI)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer søvnvaner og søvnkvalitet.

Spørgeskema: Ændring i "Multi Motive Grid (MMG)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer håb om succes og kontrol, frygt for afvisning og fiasko eller at miste kontrol og håb om tilknytning.

Spørgeskema: Ændring i "Mental Health Continuum short form (MHC-SF)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer overordnet psykologisk velbefindende, følelsesmæssigt og socialt velvære mv.

Spørgeskemadeltagere og observatører: Ændring i "Satisfaction with Life Scale (SWLS)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer tilfredsheden med ens liv. Dette spørgeskema udfyldes også af observatører af deltagere.

Spørgeskema: Ændring i "Becks Depression Inventory (BDI-2)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer sværhedsgraden af ​​depression, affektive og somatiske symptomer på depression.

Spørgeskema: Ændring i "Ego Resiliency Scale (ER-89)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Det vurderer ego-resiliens.

Spørgeskema: Ændring i "Erfaringer i nære relationer - revideret (ECR-RD)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer angst og undgåelse. TC1 og TC2 vil ikke udfylde dette spørgeskema på tidspunktet T2 og T3.

Spørgeskema: Ændring i "UCLA Lonliness Scale".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer ensomhed.

Spørgeskema: Ændring i "Positive Affect Negative Affect Schedule (PANAS)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer positive og negative påvirkninger i de sidste uger.

Spørgeskema: Ændring i "modificeret Differential Emotions Scale (mDES)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer positive og negative følelser. Dette spørgeskema blev vurderet på ugebasis.

Spørgeskema: Ændring i "Toronto Alexithymia Scale (TAS-20)"

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer vanskeligheder med at identificere og beskrive følelser, samt en eksternt orienteret tænkestil.

Spørgeskema: Ændring i "Profil af humørtilstande - 2. udgave (POMS-2)".

Administration af en papir- og blyantversion af POMS-stemningsskalaen for hvert emne på den dag, hvor de laver TSST-stresstesten. Den vurderer humørtilstande.

Spørgeskema: Ændring i "STAI -X1 State, State Trait Anxiety Inventory".

Administration af en papir- og blyantversion for hvert emne på den dag, hvor de laver TSST-stresstesten. Den vurderer tilstandsangst.

Spørgeskema: Ændring i "Subjective Sensory Sensitivity questionnaire" efter Fox et al. (2012)".

Administration af en papir- og blyantversion af et mål til visualisering af kropsfornemmelser efter Fox et al. (2012).

Foranstaltningen vil blive administreret ved starten og slutningen af ​​den første træningsblok, "tilstedeværelsesblokken". Starten af ​​tilstedeværelsesblokken for arm 1 vil være: 19. august 2013 til 19. september 2013. Starten af ​​tilstedeværelsesblokken for arm to vil være: Okt. 7. 2013 til okt. 30. 2013.

Spørgeskema: Ændring i "Private Body Consciousness subscale of the Body Consciousness Questionnaire (PBCS)".

ovenfor: w=uger, m=måneder; Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer mærkningen af ​​kropsfornemmelser. TC1 og TC2 vil ikke udfylde dette spørgeskema på tidspunktet T2

Spørgeskema - Kun observatør: Ændring i "Skala for opfattet lydhørhed (12 elementer)" udfyldt af observatører.

Administration af spørgeskema via online platform. Skalaen besvares kun af observatører af deltagere. Den vurderer lydhørhed over for partnerens afsløring af positive begivenheder.

Spørgeskema - Kun observatør: Ændring i "Kapitalisering" af Gable et al., 2004 udfyldt af observatører

Administration af spørgeskema via online platform. Skalaen besvares kun af observatører af deltagere. Det vurderer positive reaktioner fra partner efter flere underskalaer.

Spørgeskema - Kun observatør: Ændring i "Dyadic Adjustment Scale (DAS)".

Administration af spørgeskema via online platform. Skalaen besvares kun af observatører af deltagere. Den vurderer, i hvilken grad respondenten er enig med partner, laver aktiviteter sammen eller tilfredshed med partner.

Spørgeskema - Observatør: Ændring i "Ten Item Personality Scale (TIPI-10)"

Administration af spørgeskema via online platform. Skalaen besvares kun af observatører af deltagere. Den vurderer personlighedstræk som følelsesmæssig stabilitet, åbenhed, samvittighedsfuldhed, behagelighed, ekstraversion. Dette spørgeskema er også blevet brugt til at matche kohorterne i deres respektive grupper.

Spørgeskema - Kun observatør: Ændring i "Inklusion af andre i selvskalaen (IOS)"

Administration af spørgeskema via online platform. Skalaen besvares kun af observatører af deltagere. Den vurderer følelsen af ​​nærhed til andre

Stressfysiologi: Ændringer i "Langsigtede kortisolniveauer fra hårprøver"

Under hvert måletidspunkt bliver forsøgspersonerne bedt om små hårprøver fra baghovedet. Det vil blive sendt til et samarbejdende laboratorium i Dresden for at vurdere langvarig stress ved at analysere mængden af ​​kortisol i hårprøver.

Vurdering af genvarianter / polymorfier

Analyser sammenhængen mellem genvarianter, personlighedstræk, træningseffekter, adfærd, hjerneaktivering.

• Arginin-vasopressin-receptor-gen; microsat. Polym., RS1 og RS3
• oxytocin-receptor-gen; rs53576
• catechol-O-methyltransferasegen, rs4680
• serotonin-transporter 5HTTPLR gen (SCL6A4, S/L Allele og rs25531)
• monoaminoxidase A-gen (rs6323)
• mu-opioid-receptor gen (rs6323)
• neuropeptid Y (NPY); rs5573, rs5574, rs16139, rs16147
• tryptophan hydroxylase-2 gen (rs4570625)
• Gen for a-underenhed af L-type calciumkanal Cav1.2; CACNA1C-gen (rs1006737)
• Gen for a-underenhed af nico. acetylch. receptorkanal, CHRNA4-gen (rs1044396)
• Deletionsmutation af a-2-beta-adrenoreceptorgen
• Cannabinoid-receptor 1-gen (CNR1); rs6454674, rs806380, rs806377, rs1049353
• Dopamin D4-receptorgen (DRD4); rs1800955, VNTR Exon 3 gentagen allel
• Dicarboxylat/aminosyrekation-natriumtransporter (DAT1); rs27072, VNTR gentag allel

Spørgeskema: Ændring i "Skalaer for tilknytningstendens og afvisningsfølsomhed"

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer tilknytningstendens og afvisningsfølsomhed.

Spørgeskema: Ændring i "Spontaneous Activity Questionnaire (SAQ)"

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer selvrapporteret fidgeting og sindvandrende adfærd.

Spørgeskema: Ændring i "Spontane og bevidste tankevandrende skalaer (MDD, MDS)"

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer selvrapporteret bevidst og spontan sindvandrende adfærd.

Spørgeskema: Ændring i "Underskalaer fra NEO Persönlichkeitsinventar nach Costa og McCrae - revideret version (NEO-PI-R)"

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer underskalaer af personlighedstræk såsom varme, selskabelighed, selvhævdelse, aktivitet, søgen efter spænding, positive følelser og ekstraversion.

Spørgeskema: Ændring i "Soziale Erwünschtheits-Skala-17 (SES-17)"

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer tendensen til at reagere på en socialt ønskværdig måde.

Spørgeskema: Ændring i "State-Trait Anxiety Inventory (STAI-X2; STAI-Trait)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Det vurderer træk angst. Det blev brugt til at screene mulige deltagere til undersøgelsen.

Spørgeskema: "Psychopathologie der Familie / Psykopatologi hos familiemedlemmer".

Tysk papir/blyant spørgeskema, der vurderer psykopatologiske hændelser hos familiemedlemmer.

Spørgeskema - Matching: Score for "Test d2 - Revision (d2R)" opmærksomhedsopgave.

D2-testen er en tidsbestemt test af selektiv opmærksomhed/koncentration. Som svar på forskelsbehandlingen af ​​lignende visuelle stimuli måler testen behandlingshastighed, regeloverholdelse og kvalitet af ydeevne, hvilket tillader estimering af individuel opmærksomhed og koncentrationsevne. Det blev brugt til at matche deltagere i kohorter.

Spørgeskema - Matching: Score for "Ten Item Personality Inventory (TIPI-10)" personlighedstest.

TIPI er designet til at vurdere konstellationen af ​​træk defineret af Five Factor Theory of Personality. Det blev brugt til at matche deltagere i kohorter.

Spørgeskema - Matching: Score for "Mental Health Continuum short form (MHC-SF)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer overordnet psykologisk velbefindende, følelsesmæssigt og socialt velvære mv. Det blev brugt til at matche deltagere i kohorter.

Spørgeskema - Matching: Score af "Medfølelsesskala - Hvordan jeg typisk opfører mig over for andre (COSN)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer medfølelse med andre, fælles menneskelighed, uengageret, ligegyldighed over for andre, venlighed over for andre, opmærksomhed, adskillelse. Det blev brugt til at matche deltagere i kohorter.

Spørgeskema - Matching/Observatører: Score af "Perceived Stress Scale (PSS-10)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer, i hvilken grad situationer i ens liv vurderes som stressende. Det blev brugt til at matche deltagere i kohorter. Dette spørgeskema udfyldes også af observatører af deltagere.

Spørgeskema - Matching/observatør: Score af "Five Facets of Mindfulness Questionnaire (FFMQ)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer bevidsthed, beskrivelse, ikke-bedømmelse af oplevelser, ikke-reaktivitet, observation, mindfulness. Dette spørgeskema udfyldes også af deltagernes observatører. Det blev brugt til at matche deltagere i kohorter.

Spørgeskema: Score for "Grundlagenintelligenztest Skala 2- Revision without WS/ZF-R" (Intelligence Test)

Tysk papir/blyant spørgeskema, der vurderer ikke-verbal intelligens.

Kvalitative Elicitation Interviews og Interviews om subjektiv Erfaring under undersøgelsen (1-2 timer)

På frivillig basis og med skriftligt samtykke gennemført kvalitative interviews med nogle af deltagerne, hvor de er i stand til at beskrive den subjektive oplevelse af hele uddannelsen. Interviewene vil blive optaget på video med deltagernes samtykke.

Vi vil bruge teknikker til dybdeinterview, der vurderer ikke kun, hvad forsøgspersonerne oplever, men også hvordan de bearbejder det.

Samtaler vil blive foretaget af en interviewspecialist med en grad i psykologi og filosofi.

Oplysningerne vil blive behandlet i overensstemmelse med databeskyttelseslovgivningen. I yderligere publikationer vil alle udsagn fra emnerne blive anonymiseret, båndene vil blive slettet efter transskription. I tilfælde af at de accepterede at blive videooptaget, vil materialet potentielt blive brugt til en videodokumentation af hele ReSource-projektet.

Spørgeskema - Matching: Score i "Self-Compassion Scale" af Kristin Neff (SCS).

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer selvmedfølelse, selvgodhed, selvfordømmelse, overidentifikation, opmærksomhed, isolation og almindelig menneskelighed. Det blev brugt til at matche deltagere i kohorter.

Spørgeskema - Screening/Matching: "Major Depression Inventory (ICD-10, MDI)"

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer mild til svær depression. Det blev brugt til at screene mulige deltagere til undersøgelsen

Spørgeskema - Screening/Matching: "Toronto Alexithymia Scale (TAS-20)".

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer vanskeligheder med at beskrive følelser, tendens til at fokusere opmærksomhed eksternt, aleksithymi, identifikation af følelser. Det blev brugt til at screene mulige deltagere til undersøgelsen.

Spørgeskema - Screening/Matching: "State-Trait Anxiety Inventory (STAI-X2; STAI-Trait)"

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Det vurderer træk angst. Det blev brugt til at screene mulige deltagere til undersøgelsen.

Spørgeskema- Screening: "Patientsundhedsspørgeskema - D (PHQ-D)

Administration af spørgeskemaet via en online platform. Den vurderer psykisk sundhed og stofmisbrug. Det blev brugt til at screene mulige deltagere til undersøgelsen.

Screening - Interview: DIA-X for Axis II psykiatriske lidelser af DSM-IV og kliniske interviews for personlighedsforstyrrelser (SCID-II)

Interview med mulige deltagere. Den vurderer psykiske lidelser. Det blev brugt til at screene mulige deltagere til undersøgelsen.

Screening - Interview: DIA-X for akse I psykiatriske lidelser af DSM-IV

Interview med mulige deltagere. Den vurderer psykiske lidelser. Det blev brugt til at screene mulige deltagere til undersøgelsen.