Plasticità del cervello compassionevole

Sperimentale: Coorte di formazione 1 (TC1)

(N = 80) nell'ordine "Presenza - Affetto - Prospettiva"

Comportamentale: Presenza - Affetto - Prospettiva.

Come sopra specificato però l'ordine è scambiato tra le coorti TC1 e TC2.

Sperimentale: Coorte di formazione 2 (TC2)

(N = 81) nell'ordine "Presenza - Prospettiva - Affetto"

Comportamentale: Presenza - Prospettiva - Affetto

PRESENZA: coltiva le capacità di attenzione e la consapevolezza del corpo interocettivo. 2 esercizi: "Meditazione respiratoria" e "Body Scan".

PROSPETTIVA: Concentrarsi sugli aspetti cognitivi della compassione; prendere prospettive sui pensieri, il sé e le altre persone; osservare dinamiche più macroscopiche dentro di sé, le proprie "parti" interiori; non identificarti completamente con loro / essere consapevole della loro transitorietà; rafforzare la capacità di distaccarsi dalla propria prospettiva, assumere le prospettive degli altri, cercando di comprenderne pensieri, motivazioni, sentimenti. 2 esercizi: "Meditazione dei pensieri osservativi" e "Diade prospettica".

AFFETTO: Coltiva gli aspetti emotivi/motivazionali della compassione; coltivare un senso di benevolenza, amore, cura, "apertura del cuore" per sé e per gli altri; lavorare con ostacoli, ad es. paura, rabbia o tristezza ("accettazione delle emozioni"); motivazioni pro-sociali come alleato verso sentimenti amorosi/benevoli e come conseguenza di essi. 2 esercizi: "Meditazione della gentilezza amorevole" e "Diade affettiva".

Nessun intervento: Ritestare la coorte di controllo 1 (RCC1)

(fino a N = 30) questo è un gruppo di controllo senza intervento per accedere agli effetti della misurazione e sarà testato in ogni punto temporale.

Comparatore attivo: Coorte di formazione 3 (TC3)

(N = 81) qui viene somministrato solo l'intervento "Modulo affettivo".

Comportamentale: Simulare

AFFETTO: Coltiva gli aspetti emotivi/motivazionali della compassione; coltivare un senso di benevolenza, amore, cura, "apertura del cuore" per sé e per gli altri; lavorare con ostacoli, ad es. paura, rabbia o tristezza ("accettazione delle emozioni"); motivazioni pro-sociali come alleato verso sentimenti amorosi/benevoli e come conseguenza di essi. 2 esercizi: "Meditazione della gentilezza amorevole" e "Diade affettiva".

Nessun intervento: Ritestare la coorte di controllo 2 (RCC2)

(fino a N = 60) questo è un gruppo di controllo senza intervento per accedere agli effetti della misurazione e sarà testato in ogni punto temporale.

Cambiamenti in diverse misure di risonanza magnetica strutturale (spessore corticale basato su risonanza magnetica, mprage; T1-mapping, mp2rage; volumetria automatica dell'amigdala; morfometria basata su tensore, Diffusion Tensor Imaging; Flair)

Ogni sessione di risonanza magnetica strutturale ha ca. 27-30 minuti di tempo di scansione. Indagine sui cambiamenti duraturi nelle reti corticali e subcorticali dopo l'allenamento. In che modo i tratti psicologici e alcune strutture cerebrali prevedono le differenze individuali negli effetti dell'allenamento.

Cambiamenti nella misura della risonanza magnetica funzionale (fMRI): regolazione e generazione di emozioni (RAGE)

La misura fa parte della sessione di risonanza magnetica e dura ca. 15-25 min. L'obiettivo è l'indagine sui cambiamenti dinamici dei segnali di risonanza magnetica funzionale durante compiti affettivi e cognitivi al fine di testare la correlazione dei cambiamenti di rete funzionali e strutturali dopo l'allenamento. In che modo i tratti psicologici e alcune strutture cerebrali prevedono le differenze individuali negli effetti dell'allenamento. Tutte le coorti: dopo T0 solo "Generazione" parte del paradigma. TC1, TC2 e RCC1: non valutati al T1.

Cambiamenti nella misurazione della risonanza magnetica funzionale (fMRI): misurazione dello stato di riposo

La misura fa parte della sessione di risonanza magnetica e dura ca. 7 min. L'obiettivo è l'indagine sui cambiamenti dinamici dei segnali MRI funzionali durante lo stato di riposo al fine di testare la correlazione dei cambiamenti di rete funzionali e strutturali dopo l'allenamento. In che modo i tratti psicologici e alcune strutture cerebrali prevedono le differenze individuali negli effetti dell'allenamento.

Cambiamenti nella misura della risonanza magnetica funzionale (fMRI): anticipazione emotiva (EmoAnt)

La misura fa parte della sessione di risonanza magnetica e dura ca. 15 minuti. L'obiettivo è l'indagine sui cambiamenti dinamici dei segnali di risonanza magnetica funzionale durante i compiti affettivi al fine di testare la correlazione dei cambiamenti di rete funzionali e strutturali dopo l'allenamento. In che modo i tratti psicologici e alcune strutture cerebrali prevedono le differenze individuali negli effetti dell'allenamento.

Cambiamenti nella misura della risonanza magnetica funzionale (fMRI): modulazione della percezione del dolore

La misura fa parte della sessione e dura ca. 20 min. L'obiettivo è l'indagine sui cambiamenti dinamici dei segnali di risonanza magnetica funzionale durante un'attività di percezione del dolore al fine di testare la correlazione dei cambiamenti della rete funzionale e strutturale dopo l'allenamento. In che modo i tratti psicologici e alcune strutture cerebrali prevedono le differenze individuali negli effetti dell'allenamento.

Cambiamenti nella misura della risonanza magnetica funzionale (fMRI): compito Cued flanker (CueFla), un compito di attenzione e orientamento

La misura fa parte della sessione di risonanza magnetica e dura 15 min. L'obiettivo è l'indagine sui cambiamenti dinamici dei segnali di risonanza magnetica funzionale durante un'attività di attenzione e orientamento al fine di testare la correlazione dei cambiamenti di rete funzionali e strutturali dopo l'allenamento. In che modo i tratti psicologici e alcune strutture cerebrali prevedono le differenze individuali negli effetti dell'allenamento.

Cambiamenti nella misura della risonanza magnetica funzionale (fMRI): un compito di teoria della mente e cognizione sociale (l'EmpaToM)

La misura fa parte della sessione di risonanza magnetica e dura ca. 35-40 min. L'obiettivo è l'indagine sui cambiamenti dinamici dei segnali di risonanza magnetica funzionale durante un'attività di teoria della mente e cognizione sociale al fine di testare la correlazione dei cambiamenti di rete funzionali e strutturali dopo l'allenamento. In che modo i tratti psicologici e alcune strutture cerebrali prevedono le differenze individuali negli effetti dell'allenamento.

Cambiamenti nella fisiologia dello stress: "profilo cortisolo diurno"

] Esame del profilo diurno del cortisolo (risveglio, timeline diurna): in due giorni feriali, i soggetti raccolgono campioni di saliva durante il giorno (7 punti temporali, ciascuno di circa 3 min). Questo sarà coordinato con il campionamento dell'esperienza tramite gli smartphone.

Cambiamenti nelle funzioni del sistema nervoso autonomo: basale a riposo fisiologico (elettrocardiogramma (ECG), attività elettrodermica (EDA) e respirazione)

Le persone si siedono in silenzio e non viene assegnato alcun compito specifico. Useremo "Biopac MP150 Bionomadix" per la misurazione dell'attività autonomica (dedotta dalla variabilità della frequenza cardiaca) misurando un ECG a 3 punti nell'area del torace, così come l'attività elettrodermica (sulla punta delle dita dell'indice sinistro e del medio), e respiro.

Cambiamenti in un'impostazione di realtà virtuale: il Panopticon --> rilevamento dell'attenzione e del cambiamento

Parte della sessione di realtà virtuale (ca. 40 min): In un mondo virtuale, guarderemo l'attenzione e cambieremo il rilevamento in un ambiente sconosciuto con stimoli emotivi. Accadrà lo stesso giorno delle misurazioni MRI e sarà misurato contando la quantità di cambiamenti dell'ambiente virtuale che potrebbero essere rilevati. Le misure comportamentali saranno combinate con la valutazione dei dati fisiologici durante il test.

Cambiamenti in un'impostazione di realtà virtuale: la stanza affollata -> cambiamenti nella distanza sociale dagli avatar

Parte della sessione di realtà virtuale (ca. 40 min): In un mondo virtuale, esamineremo i cambiamenti nella distanza sociale. Accadrà lo stesso giorno delle misurazioni MRT e sarà misurato rilevando la vicinanza preferita agli avatar all'interno dei mondi virtuali. Le misure comportamentali saranno combinate con la valutazione dei dati fisiologici durante il test.

Cambiamenti in un'impostazione di realtà virtuale: la galleria degli affetti --> cambiamenti nelle preferenze affettive

Parte della sessione di realtà virtuale (ca. 40 min): In un mondo virtuale, esamineremo i cambiamenti nel comportamento di approccio e di evitamento in termini di preferenze affettive degli stimoli affettivi disponibili. Accadrà lo stesso giorno delle misurazioni MRT e sarà misurato rilevando la quantità di comportamento esplorativo (avvicinamento, esame di oggetti con contenuto neutro o emotivo). Le misure comportamentali saranno combinate con la valutazione dei dati fisiologici durante il test.

Cambiamenti in un ambiente di realtà virtuale: Stanza 101 --> reazioni di stress acuto

Parte della sessione di realtà virtuale (ca. 40 min): in un mondo virtuale, esamineremo i cambiamenti nelle reazioni di stress acuto a stimoli affettivi avversi (ad es. tremolii, insetti, rumori forti e improvvisi, avatar arrabbiati). Accadrà lo stesso giorno delle misurazioni MRT. Le misure comportamentali saranno combinate con la valutazione dei dati fisiologici durante il test.

Esperimento basato su computer: modifiche nell'attività di inibizione e allerta (attività Stop-Signal-Reaction Time).

In questo compito, due stimoli vengono presentati consecutivamente (ad esempio, un modello con linee orizzontali). I due stimoli differiscono leggermente e ai partecipanti viene chiesto di identificare le differenze (ad esempio, lunghezza o direzione delle linee). La differenza tra i due stimoli diminuisce gradualmente ad ogni round. Il punto in cui i partecipanti non riescono a distinguere tra i due stimoli è chiamato sensibilità percettiva. Dopo ogni round, ai partecipanti viene chiesto di valutare il loro livello di certezza riguardo alle loro risposte. Tutte le attività al computer sono divise in 6 blocchi e i partecipanti hanno completato un blocco a settimana (1 ora ciascuno).

Esperimento basato su computer: cambiamenti nelle prestazioni della memoria di lavoro

Ai partecipanti vengono presentate 4, 6 o 8 lettere, che devono ricordare per un breve periodo di tempo (circa 2 secondi). Quindi viene presentata loro un'altra lettera e viene chiesto di dichiarare se quella lettera faceva parte o meno del set di lettere presentate in precedenza. Dopo ogni round, ai partecipanti viene chiesto di valutare il loro livello di certezza riguardo alle loro risposte. Tutte le attività al computer sono divise in 6 blocchi e i partecipanti hanno completato un blocco a settimana (1 ora ciascuno).

Esperimento basato su computer: cambiamenti nel paradigma di commutazione emotiva del compito

La flessibilità cognitiva e affettiva si misura in questo compito. Ai partecipanti viene chiesto di completare rispettivamente compiti di cambio di attività cognitivi e affettivi comparabili. Usiamo un paradigma di task-cueing in cui i partecipanti devono giudicare diversi stimoli. Questi stimoli sono di natura cognitiva o affettiva. La variabile dipendente è il tempo di reazione e la precisione nei cosiddetti round "shift" o "no-shift", cioè round che hanno lo stesso compito del round precedente ("no-shift") o round, che consistono in un nuovo compito ("spostamento"). Tutte le attività al computer sono divise in 6 blocchi e i partecipanti hanno completato un blocco a settimana (1 ora ciascuno).

Esperimento basato su computer: cambiamenti nel compito di granularità emotiva

Ai partecipanti viene chiesto di giudicare la somiglianza di una serie di aggettivi che descrivono stati emotivi. Utilizzando l'analisi di rete e lo scaling multidimensionale, i dati relativi alla prossimità degli aggettivi vengono trasformati in una rappresentazione delle reti di concetti emotivi del partecipante. Tutte le attività al computer sono divise in 6 blocchi e i partecipanti hanno completato un blocco a settimana (1 ora ciascuno).

Cambiamenti nelle funzioni del sistema nervoso autonomo ed esperimento al computer: cambiamenti nel compito video socio-affettivo (SoVT)

I partecipanti guardano una serie di brevi clip (max. 15 sec) di telegiornali o documentari. Queste clip hanno un contenuto neutro o emotivo (negativo). Dopo aver visto una clip, i partecipanti raccontano il loro stato emotivo e quanta compassione provano.

Inoltre, durante l'attività utilizzeremo la valutazione dei dati fisiologici dei seguenti parametri:

• frequenza respiratoria (cintura nella zona toracica/addominale)
• frequenza cardiaca (ECG a 3 punti nella zona del torace)
• EDA

Esperimento basato su computer: cambiamenti nel "Visual Spatial Perspective Taking Task" di Samson

In questo compito basato sul computer, i partecipanti vedono una persona in piedi in una stanza, in cui si possono vedere oggetti di forma ovale sui muri. Ai partecipanti viene chiesto di riferire su quanti di questi oggetti possono essere visti dalla loro prospettiva e quanti oggetti la persona nella stanza è in grado di vedere. Tutte le attività al computer sono divise in 6 blocchi e i partecipanti hanno completato un blocco a settimana (1 ora ciascuno).

Esperimento basato su computer: cambiamenti nel paradigma "Emotional Attentional Blink".

In questo compito, una serie di stimoli visivi vengono presentati consecutivamente per brevi periodi di tempo (circa 100 ms). Gli stimoli rilevanti sono incorporati in una serie di stimoli distrattori. Ai partecipanti viene chiesto di riferire sul numero di stimoli rilevanti percepiti. Dovrebbero anche identificarli. Tutte le attività al computer sono divise in 6 blocchi e i partecipanti hanno completato un blocco a settimana (1 ora ciascuno).

Esperimento basato su computer: cambiamenti nel "gioco della fiducia"

In questo gioco per computer, i partecipanti devono trovare la loro strada attraverso un labirinto e risolvere piccoli compiti lungo la strada. Hanno l'impressione che ci sia un altro partecipante che gioca con loro. Viene misurata la disponibilità del partecipante a condividere le risorse necessarie per completare il gioco. Tutte le attività al computer sono divise in 6 blocchi e i partecipanti hanno completato un blocco a settimana (1 ora ciascuno).

Esperimento basato su computer: cambiamenti nel "gioco della punizione"

Ci sono due parti in questo gioco: punizione in seconda persona e punizione in terza persona. Nel gioco punitivo in seconda persona, ci sono due giocatori. Un giocatore (giocatore A) ha a disposizione una quantità di denaro maggiore rispetto all'altro giocatore (giocatore B). Il giocatore con la somma di denaro maggiore può decidere come dividere il denaro tra sé e l'altro giocatore. Quindi il giocatore B può decidere se vuole punire il giocatore A prendendo soldi dal giocatore A mentre usa i suoi soldi (per ogni unità di denaro che spende tre tre unità vengono prese dall'altro giocatore). Dopo due turni, i compiti dei giocatori vengono invertiti. Nel gioco punitivo in terza persona, i partecipanti osservano l'interazione dei giocatori anonimi A e B. Dopo ogni round, il partecipante può decidere se punire o meno il giocatore, che ha diviso i soldi. Tutte le attività al computer sono divise in 6 blocchi e i partecipanti hanno completato un blocco a settimana (1 ora ciascuno).

Esperimento basato su computer: cambiamenti nel "gioco del dittatore"

In questo gioco, i partecipanti possono decidere come dividere una determinata somma di denaro tra loro e un giocatore anonimo. Tutte le attività al computer sono divise in 6 blocchi e i partecipanti hanno completato un blocco a settimana (1 ora ciascuno).

Esperimento basato su computer: cambiamenti nel "Compito di auto-complessità"

In una prima fase, ai partecipanti viene chiesto di raggruppare 30 tratti di personalità positivi o negativi attorno al sé raffigurato in modo tale che la vicinanza o la distanza spaziale rifletta quanto si identificano con il tratto.

In una seconda fase, viene chiesto loro di scegliere gli oggetti selezionati e di impilarli. Si pensa quindi che l'altezza della pila rifletta la complessità del sé. Tutte le attività al computer sono divise in 6 blocchi e i partecipanti hanno completato un blocco a settimana (1 ora ciascuno).

Esperimento basato su computer: "Compito di autoreferenza"

Nella prima parte di questo compito, ai partecipanti viene chiesto di giudicare gli aggettivi riguardo a) se si applicano a se stessi, b) se si applicano a una persona famosa (ad esempio, Angela Merkel), o c) se soddisfano criteri linguistici (ad esempio, se sono scritti in maiuscolo). Nella seconda parte, ai partecipanti viene chiesto di identificare gli aggettivi, che erano stati presentati nella prima parte. Tutte le attività al computer sono divise in 6 blocchi e i partecipanti hanno completato un blocco a settimana (1 ora ciascuno).

Esperimento basato su computer: cambiamenti nel "compito di vagare con la mente"

Lo scopo di questa misura è accedere alla quantità e al contenuto della cognizione generata spontaneamente. L'obiettivo principale è il "sogno ad occhi aperti" o "vagabondaggio della mente" che si verifica quando le nostre menti si allontanano mentre si lavora su un compito.

In questa misura, ai soggetti viene chiesto di lavorare su due piccoli esercizi al PC piuttosto noiosi (1. compito del tempo di reazione di scelta (CRT); 2. compito della memoria di lavoro (WM). Durante le domande selettive, viene quindi chiesto loro il contenuto e la valenza dei loro pensieri ("sonda mentale"). Tutte le attività al computer sono divise in 6 blocchi e i partecipanti hanno completato un blocco a settimana (1 ora ciascuno).

Esperimento basato su computer: modifiche in "Attività di donazione"; disponibilità a fare donazioni nell'esperimento informatico economico.

Questo gioco economico valuta la disponibilità del partecipante a donare a gruppi di beneficenza selezionati. In questo gioco ricevono una certa somma di denaro e possono decidere se e quanto vogliono contribuire. Tutte le attività al computer sono divise in 6 blocchi e i partecipanti hanno completato un blocco a settimana (1 ora ciascuno).

Esperimento al computer: Compito "Social Discounting".

I partecipanti dividono i soldi tra loro e amici intimi, estranei o nemici. Tutte le attività al computer sono divise in 6 blocchi e i partecipanti hanno completato un blocco a settimana (1 ora ciascuno).

Cambiamenti nell'interocezione: attività di percezione del battito cardiaco

Ai soggetti viene chiesto di contare silenziosamente i propri battiti cardiaci in cinque intervalli [15, 25, 35, 45, 55], presentati in ordine casuale, e di annotare il numero contato.

Alterazioni delle funzioni del sistema nervoso autonomo: Local Power Biofeedback e Heart Rate Biofeedback

Local Power (LP), come stima a breve termine della variabilità della frequenza cardiaca ad alta frequenza viene riportata ai soggetti. Osservano una palla sullo schermo di un computer, che sale secondo il loro LP. L'obiettivo è far alzare la palla. Useremo il "Biopac MP150 Bionomadix" per la misurazione della frequenza respiratoria (cintura nella zona toracica/addominale) così come l'ECG e l'attività elettrodermica.

Fisiologia dello stress: "Trier Social Stress Test" (TSST)

TSST: uno stress test standardizzato, che induce stress in laboratorio. Qui, il cortisolo e l'alfa-amilasi vengono analizzati dalla saliva (Dipartimento di psicologia biologica e clinica, Università di Treviri), ossitocina (Max-Planck-Institute for Psychiatry, Monaco) così come i marcatori infiammatori interleuchina-6 (IL-6), il fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF) e la proteina C-reattiva (CRP) vengono analizzati dal sangue (ospedale pediatrico Aghia Sophia, Dipartimento di biochimica clinica) e la frequenza cardiaca e la variabilità della frequenza cardiaca (HRV) vengono valutate come misurazione aggiuntiva. Durante il TSST verranno compilati anche questionari relativi allo stress.

Cambiamenti nelle funzioni del sistema nervoso autonomo: "Segnale fisiologico degli stati di meditazione"

La frequenza cardiaca, il movimento del corpo, la frequenza respiratoria e la variabilità della frequenza cardiaca vengono misurate durante due sessioni di meditazione in ciascun blocco di allenamento (settimana 3 e 13). Utilizziamo il "dispositivo multisensore Zephyr BioHarness 3" non invasivo, che viene fornito con una cintura toracica. Dopo la sessione di meditazione, ai soggetti viene chiesto di rispondere a un questionario di 5 domande.

Modifica la lunghezza dei telomeri (+ numero di neutrofili, linfociti e monociti)

Durante ogni punto temporale della misurazione, verranno raccolti campioni di sangue da ciascun soggetto e conservati a -80 gradi Celsius. L'obiettivo è testare se l'addestramento porta a un accorciamento ridotto dei telomeri, le sonde vengono inviate al laboratorio Blackburn dell'UCLA a San Francisco, USA.

Inoltre, viene disegnato un emocromo completo. Non mirando a direzioni diagnostiche, l'obiettivo è valutare lo stato di neutrofili, linfociti e monociti nelle sonde. Si ritiene che questi siano indicatori generali dell'attività immunitaria e vengono esaminati in relazione alla lunghezza dei telomeri. La conta ematica sarà valutata da un laboratorio a Lipsia, in Germania.

L'allenamento ha indotto cambiamenti a breve termine nel livello di ossitocina nel sangue (pre/post Meditazione)

Una volta durante la formazione per ogni soggetto, prima e subito dopo una sessione di formazione "Prospettiva" o "Affetto" di 2 ore, verrà prelevato un campione di sangue e conservato a -80 gradi Celsius. Per analizzare i livelli ematici di ossitocina, le sonde vengono inviate al Max-Planck-Institut für Psychiatrie, Monaco, Germania (Dipartimento del Prof. Rainer Landgraf). La stessa procedura è stata eseguita prima e dopo la sessione TSST.

Cambiamenti nella quantità di livelli plasmatici (campioni di sangue) di interleuchina-6, fattore neurotrofico derivato dal cervello, proteina C-reattiva.

Verranno prelevati campioni di sangue da 10 ml. Saranno valutati i livelli plasmatici di interleuchina-6, fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF), proteina C-reattiva (CRP).

Vengono inviati al "Primo Dipartimento di Pediatria, Direttore, Divisione di Endocrinologia, Metabolismo e Diabete, Facoltà di Medicina dell'Università di Atene, Ospedale pediatrico Aghia Sophia, Atene, Grecia" per l'analisi.

Modifiche al "campionamento soggettivo dell'esperienza tramite smartphone o tramite una piattaforma Internet"

Tutte le coorti:

• domande settimanali tramite piattaforma online, riguardanti: condizione affettiva attuale, attività attuale, pensieri reali, vicinanza sociale, qualità del sonno (somministrate una volta alla settimana tramite domande brevi online, durata 2-4 min.).

TC1, TC2, TC3:

• domande tramite piattaforma online prima e dopo l'esecuzione a casa di tutti i partecipanti agli esercizi di formazione di base; la durata è di ca. 2-4 min, riguardante: effetti reali ed esperienze dopo la pratica quotidiana di allenamento mentale.

Tutte le coorti:

• campionamento dell'esperienza tramite smartphone, riguardante: mantovana e eccitazione dello stato emotivo attuale utilizzando il metodo della "griglia di affetto a singolo elemento". Attività e situazione attuali. Pensieri attuali. Numero di eventi significativi o stressanti dall'ultimo campionamento e quanto positivo o negativo o stressante è stato questo evento. Come hai affrontato questo evento. (7-10 volte per 2 giorni consecutivi per ogni coorte a T0-T4).

Questionario: modifiche al "Questionario sul temperamento degli adulti (ATQ)"

sopra: w=settimane, m=mesi. Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta il controllo dello sforzo, l'estroversione, la frustrazione, il controllo inibitorio, l'affetto negativo, la tristezza, la socievolezza, ecc. I partecipanti TC1 e TC2 non compileranno il questionario al punto temporale T2.

Questionario: Modifica in "ADHS-Selbstbeurteilungsfragebogen (ADHS-SB)".

Somministrazione del questionario tedesco tramite piattaforma online. Valuta i sintomi di deficit dell'attenzione, disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), iperattività.

Questionario: Modifica in "FFA Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta l'accettazione non giudicante dell'esperienza, la consapevolezza dell'esperienza e la consapevolezza.

Questionario: modifica del questionario "Five Facets Mindfulness Questionnaire (FFMQ)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la consapevolezza, la descrizione, il non giudizio delle esperienze, la non reattività, l'osservazione, la consapevolezza. Questo questionario viene compilato anche dagli osservatori dei partecipanti.

Questionario: Modifica in "Valutazione multidimensionale della consapevolezza interocettiva (MAIA)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta diversi aspetti della consapevolezza interocettiva.

Questionario: cambiamento nella "Self-Compassion Scale" di Kristin Neff (SCS).

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta l'auto-compassione, l'auto-gentilezza, l'auto-giudizio, l'eccessiva identificazione, la consapevolezza, l'isolamento e l'umanità comune.

Questionario: modifica della "scala di intensità dell'affetto breve (solo sottoscala della serenità) (SAIS)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la serenità, cioè l'affetto positivo a bassa eccitazione. I partecipanti TC1 e TC2 non compileranno il questionario al momento T2 e T3.

Questionario: Modifica nella "Scala della compassione - Come mi comporto tipicamente verso gli altri (COSN)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la compassione per gli altri, l'umanità comune, il disimpegno, l'indifferenza verso gli altri, la gentilezza verso gli altri, la consapevolezza, la separazione.

Partecipanti al questionario e osservatore: variazione dell'"Indice di reattività interpersonale (IRI)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la preoccupazione empatica, il disagio empatico e la capacità di assumere la prospettiva dell'altro. Questo questionario viene compilato anche dagli osservatori dei partecipanti.

Questionario: Modifica in "Tipi di affetto positivo (TTPAS)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta l'affetto positivo attivo, reattivo e sicuro/caldo.

Questionario: modifica delle "scale della paura della compassione (FOCS)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la paura della compassione da parte degli altri o per se stessi.

Questionario: modifica del "Questionario sulla personalità borderline (BPQ)".

sopra: w=settimane, m=mesi Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta l'impulsività, l'instabilità affettiva, le relazioni, l'abbandono, gli stati quasi psicotici, l'immagine di sé, il vuoto, la rabbia, il suicidio, i tratti di personalità borderline. I partecipanti TC1 e TC2 non compileranno il questionario al momento T2.

Questionario: Modifica dell'"Inventario della personalità narcisistica (NPI)".

sopra: w=settimane, m=mesi Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta il narcisismo, l'esibizionismo, il diritto, l'autorità, la superiorità, lo sfruttamento, l'autosufficienza, la vanità.

I partecipanti TC1 e TC2 non compileranno il questionario al momento T2.

Questionario: modifica del "Questionario sulla regolazione delle emozioni cognitive (CERQ)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la regolamentazione attraverso la catastrofizzazione, la rifocalizzazione positiva o la strategia di incolpare gli altri (auto-colpa, accettazione, ruminazione, rifocalizzazione positiva, rifocalizzazione della pianificazione, rifocalizzazione della pianificazione, rivalutazione positiva, prospettiva, catastrofismo, altra colpa)

Partecipanti e osservatori del questionario: modifica dell'inventario "Brief COPE".

sopra: w=settimane, m=mesi, T2 (T1+ 13 settimane), T3 (T2 + 13 settimane) Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta diverse strategie di coping. I partecipanti a TC1 e TC2 compileranno una versione più breve al momento T2 e T3. Questo questionario viene compilato anche dagli osservatori dei partecipanti.

Questionario: Modifica nel "Berkeley Expressivity Questionnaire (BEQ)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta l'espressività delle emozioni negative e positive e la forza dell'impulso espressivo. I partecipanti TC1 e TC2 non compileranno il questionario al momento T2 e T3.

Questionario: Modifica in "Range and Differentiation of Emotion Scale (RDEES)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la gamma di emozioni vissute e la differenziazione delle emozioni vissute.

Questionario: Modifica in "Uno strumento per misurare l'orientamento al valore sociale (SVO)" di van Lange et al.

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la tendenza a scegliere decisioni che massimizzano la produzione altrui.

Questionario: Modifica in "Regolazione emotiva degli altri e di sé (EROS)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la regolazione emotiva focalizzata internamente degli affetti positivi e negativi. I partecipanti TC1 e TC2 non compileranno il questionario al momento T2 e T3.

Questionario: modifica della "scala degli obiettivi di amicizia, compassione e immagine di sé".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta obiettivi compassionevoli e di immagine di sé.

Questionario: modifica della "scala dell'importanza personale della scala dell'identità morale".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta il grado in cui i concetti di sé delle persone si incentrano sui tratti morali.

Questionario: Modifica nella "Scala di presa di prospettiva diadica del sé e altra scala di presa di prospettiva diadica (SDPT / ODPT)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la consapevolezza globale e la comprensione degli altri e tenta e si sforza di comprendere la prospettiva degli altri.

Questionario: Modifica della "scala di autocostruzione".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la tendenza a percepirsi come interdipendente con gli altri o come persona indipendente.

Partecipanti e osservatori del questionario: cambiamento nella "scala di prosocialità" di Capara.

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la tendenza a comportarsi in modo prosociale (aiutare e sostenere gli altri). Questo questionario viene compilato anche dagli osservatori dei partecipanti.

Questionario: Modifica in "Twenty Statement Test (TST)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta gli atteggiamenti auto-segnalati utilizzando un formato di risposta aperta che inizia con: "Chi sono io...".

Questionario: cambiamento nella "scala del machiavellismo".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la tendenza a valutare il proprio vantaggio rispetto ai principi morali.

Questionario: Modifica in "NEO Fünf Faktoren Inventar (NEO FFI)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta i tratti della personalità come il nevroticismo, l'estroversione, l'apertura, la gradevolezza, la coscienziosità, gli interessi estetici, l'affetto negativo, la socievolezza, ecc.

Questionario: Modifica nel "Questionario sulla catastrofizzazione del dolore (PCS)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la ruminazione, l'ingrandimento e l'impotenza riguardo al dolore.

Questionario: Modifica in "Unsicherheitstoleranz-Skala (Uncertainty Intolerance, UI-18)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta l'intolleranza all'incertezza, la paralisi per incertezza, l'effetto negativo per incertezza e una maggiore vigilanza per incertezza.

Questionario: Modifica in "Trier Inventory for Chronic Stress (TICS)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta l'insoddisfazione lavorativa, le richieste eccessive sul lavoro, la mancanza di riconoscimento sociale, l'isolamento sociale, la preoccupazione cronica, lo stress cronico e le tensioni sociali ecc.

Questionario: Modifica della "Scala dello stress percepito (PSS-10)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta il grado in cui le situazioni nella propria vita sono valutate come stressanti.

Questionario: Modifica in "Parental Bonding Inventory (PBI)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta le cure paterne e materne e l'iperprotezione.

Questionario: Modifica in "Freiburger Beschwerdeliste (FBL)".

Somministrazione del questionario tedesco tramite piattaforma online. Valuta il benessere generale, la stanchezza, la reattività emotiva, i problemi sensoriali, i problemi gastrointestinali, l'irritazione del naso/gola, la tensione, il dolore e i problemi cardiovascolari.

Questionario: modifica del "Pittsburgh Sleep Inventory (PSQI)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta le abitudini del sonno e la qualità del sonno.

Questionario: Modifica in "Multi Motive Grid (MMG)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la speranza di successo e controllo, la paura del rifiuto e del fallimento o la perdita del controllo e la speranza di affiliazione.

Questionario: Modifica in "Mental Health Continuum short form (MHC-SF)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta il benessere psicologico generale, il benessere emotivo e sociale, ecc.

Partecipanti e osservatori del questionario: cambiamento in "Satisfaction with Life Scale (SWLS)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la soddisfazione per la propria vita. Questo questionario viene compilato anche dagli osservatori dei partecipanti.

Questionario: Modifica in "Becks Depression Inventory (BDI-2)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la gravità della depressione, i sintomi affettivi e somatici della depressione.

Questionario: Modifica nella "Scala di resilienza dell'ego (ER-89)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la resilienza dell'ego.

Questionario: Modifica in "Esperienze di Relazioni Strette - riveduto (ECR-RD)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta l'ansia e l'evitamento. TC1 e TC2 non compileranno questo questionario al momento T2 e T3.

Questionario: modifica della "scala di solitudine dell'UCLA".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la solitudine.

Questionario: modifica del "Programma di affetti negativi positivi (PANAS)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta l'affetto positivo e negativo nelle ultime settimane.

Questionario: Modifica nella "Scala delle emozioni differenziali modificata (mDES)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta le emozioni positive e negative. Questo questionario è stato valutato su base settimanale.

Questionario: modifica della "Toronto Alexithymia Scale (TAS-20)"

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta le difficoltà nell'identificare e descrivere le emozioni, così come uno stile di pensiero orientato verso l'esterno.

Questionario: Modifica in "Profilo degli stati d'animo - 2a edizione (POMS-2)".

Somministrazione di una versione carta e matita della scala dell'umore POMS, per ogni soggetto in quel giorno, quando esegue lo stress test TSST. Valuta gli stati d'animo.

Questionario: Modifica in "STAI -X1 State, State Trait Anxiety Inventory".

Somministrazione di una versione carta e matita, per ogni soggetto in quel giorno, quando esegue lo stress test TSST. Valuta l'ansia di stato.

Questionario: modifica del "questionario sulla sensibilità sensoriale soggettiva" in seguito a Fox et al. (2012)".

Somministrazione di una versione carta e matita di una misura per la visualizzazione delle sensazioni corporee seguendo Fox et al. (2012).

La misura sarà somministrata all'inizio e alla fine del primo blocco formativo, il “blocco presenze”. L'inizio del blocco di presenza per il braccio uno sarà: 19 agosto 2013 fino al 19 settembre 2013. L'inizio del blocco di presenza per il secondo braccio sarà: Okt. 7° 2013 fino a ottobre. 30 2013.

Questionario: Modifica nella "Sottoscala della coscienza corporea privata del questionario sulla coscienza corporea (PBCS)".

sopra: w=settimane, m=mesi; Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la percezione delle sensazioni corporee. TC1 e TC2 non compileranno questo questionario al momento T2

Questionario - Solo osservatore: modifica della "Scala di risposta percepita (12 elementi)" compilata dagli osservatori.

Somministrazione questionario tramite piattaforma online. Alla scala rispondono solo gli osservatori dei partecipanti. Valuta la reattività alla divulgazione di eventi positivi da parte del partner.

Questionario - Observer only: Change in "Capitalization" di Gable et al., 2004 compilato da osservatori

Somministrazione questionario tramite piattaforma online. Alla scala rispondono solo gli osservatori dei partecipanti. Valuta le reazioni positive del partner in diverse sottoscale.

Questionario - Solo osservatore: modifica della "Scala di aggiustamento diadico (DAS)".

Somministrazione questionario tramite piattaforma online. Alla scala rispondono solo gli osservatori dei partecipanti. Valuta i gradi in cui l'intervistato è d'accordo con il partner, svolge attività insieme o soddisfazione con il partner.

Questionario - Osservatore: cambiamento nella "Scala della personalità a dieci elementi (TIPI-10)"

Somministrazione questionario tramite piattaforma online. Alla scala rispondono solo gli osservatori dei partecipanti. Valuta i tratti della personalità come la stabilità emotiva, l'apertura, la coscienziosità, la gradevolezza, l'estroversione. Questo questionario è stato utilizzato anche per abbinare le coorti nei rispettivi gruppi.

Questionario - Solo osservatore: cambiamento in "Inclusione dell'altro nella scala del sé (IOS)"

Somministrazione questionario tramite piattaforma online. Alla scala rispondono solo gli osservatori dei partecipanti. Valuta i sentimenti di vicinanza agli altri

Fisiologia dello stress: cambiamenti nei "livelli di cortisolo a lungo termine dai campioni di capelli"

Durante ogni punto temporale di misurazione, ai soggetti vengono chiesti piccoli campioni di capelli dalla parte posteriore della testa. Sarà inviato a un laboratorio cooperante a Dresda per valutare lo stress a lungo termine analizzando la quantità di cortisolo nei campioni di capelli.

Valutazione delle varianti geniche/polimorfismi

Analizza la connessione tra varianti genetiche, tratti della personalità, effetti dell'allenamento, comportamento, attivazione cerebrale.

• gene del recettore dell'arginina-vasopressina; microsat. Polym., RS1 e RS3
• gene del recettore dell'ossitocina; rs53576
• gene della catecol-O-metiltransferasi, rs4680
• gene 5HTTPLR trasportatore di serotonina (SCL6A4, allele S/L e rs25531)
• gene della monoamino-ossidasi A (rs6323)
• gene del recettore per gli oppioidi mu (rs6323)
• neuropeptide Y (NPY); RS5573, RS5574, RS16139, RS16147
• gene del triptofano idrossilasi-2 (rs4570625)
• Gene per subunità a del canale del calcio di tipo L Cav1.2; Gene CACNA1C (rs1006737)
• Gene per la subunità a di nico. acetilco. canale recettore, gene CHRNA4 (rs1044396)
• Mutazione per delezione del gene dell'adrenorecettore a-2-beta
• Gene del recettore dei cannabinoidi 1 (CNR1); RS6454674, RS806380, RS806377, RS1049353
• Gene del recettore della dopamina D4 (DRD4); rs1800955, VNTR Exon 3 ripetere l'allele
• Trasportatore di sodio catione dicarbossilato/amminoacido (DAT1); rs27072, allele ripetuto VNTR

Questionario: modifica della "tendenza di affiliazione e scale di sensibilità al rifiuto"

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la tendenza all'affiliazione e la sensibilità al rifiuto.

Questionario: modifica al "Questionario sulle attività spontanee (SAQ)"

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta l'irrequietezza e il comportamento di vagabondaggio auto-segnalati.

Questionario: cambiamento nelle "scale di vagabondaggio della mente spontanea e deliberata (MDD, MDS)"

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta il comportamento di vagabondaggio deliberato e spontaneo auto-riferito.

Questionario: Modifica in "Sottoscale dal NEO Persönlichkeitsinventar nach Costa e McCrae - versione rivista (NEO-PI-R)"

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta le sottoscale dei tratti della personalità come il calore, la socievolezza, l'assertività, l'attività, la ricerca di eccitazione, le emozioni positive e l'estroversione.

Questionario: Modifica in "Soziale Erwünschtheits-Skala-17 (SES-17)"

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la tendenza a rispondere in modo socialmente desiderabile.

Questionario: Modifica in "State-Trait Anxiety Inventory (STAI-X2; STAI-Trait)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta l'ansia di tratto. È stato utilizzato per selezionare i possibili partecipanti allo studio.

Questionario: "Psychopathologie der Familie / Psicopatologia nei membri della famiglia".

German Paper/Pencil questionario che valuta le occorrenze psicopatologiche nei membri della famiglia.

Questionario - Corrispondenza: Punteggio del compito di attenzione "Test d2 - Revisione (d2R)".

Il d2 Test è un test a tempo di attenzione/concentrazione selettiva. In risposta alla discriminazione di stimoli visivi simili, il test misura la velocità di elaborazione, il rispetto delle regole e la qualità delle prestazioni, consentendo la stima dell'attenzione individuale e delle prestazioni di concentrazione. È stato utilizzato per abbinare i partecipanti in coorti.

Questionario - Corrispondenza: Punteggio del test della personalità "Ten Item Personality Inventory (TIPI-10)".

Il TIPI è progettato per valutare la costellazione di tratti definiti dalla Teoria dei Cinque Fattori della Personalità. È stato utilizzato per abbinare i partecipanti in coorti.

Questionario - Corrispondenza: Punteggio di "Mental Health Continuum short form (MHC-SF)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta il benessere psicologico generale, il benessere emotivo e sociale, ecc. È stato utilizzato per abbinare i partecipanti in coorti.

Questionario - Corrispondenza: Punteggio di "Scala della compassione - Come mi comporto tipicamente verso gli altri (COSN)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la compassione per gli altri, l'umanità comune, il disimpegno, l'indifferenza verso gli altri, la gentilezza verso gli altri, la consapevolezza, la separazione. È stato utilizzato per abbinare i partecipanti in coorti.

Questionario - Corrispondenza/Osservatori: Punteggio della "Scala dello stress percepito (PSS-10)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta il grado in cui le situazioni nella propria vita sono valutate come stressanti. È stato utilizzato per abbinare i partecipanti in coorti. Questo questionario viene compilato anche dagli osservatori dei partecipanti.

Questionario - Corrispondenza/Osservatore: Punteggio del "Questionario sui cinque aspetti della consapevolezza (FFMQ)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la consapevolezza, la descrizione, il non giudizio delle esperienze, la non reattività, l'osservazione, la consapevolezza. Questo questionario viene compilato anche dagli osservatori dei partecipanti. È stato utilizzato per abbinare i partecipanti in coorti.

Questionario: Punteggio di "Grundlagenintelligenztest Skala 2- Revision without WS/ZF-R" (Intelligence Test)

German Paper/Pencil Questionario che valuta l'intelligenza non verbale.

Interviste di elicitazione qualitativa e interviste sull'esperienza soggettiva durante lo studio (1-2 ore)

Su base volontaria e con consenso scritto, ha condotto interviste qualitative con alcuni dei partecipanti, dove sono in grado di descrivere l'esperienza soggettiva dell'intera formazione. Le interviste saranno videoregistrate con il consenso dei partecipanti.

Useremo tecniche di intervista approfondita che valutano non solo ciò che i soggetti sperimentano, ma anche come lo elaborano.

I colloqui saranno svolti da un colloquio specialista con una laurea in Psicologia e Filosofia.

I dati saranno trattati in conformità con le leggi sulla protezione dei dati. In ulteriori pubblicazioni, tutte le dichiarazioni dei soggetti saranno rese anonime, i nastri verranno cancellati dopo la trascrizione. Nel caso in cui accettassero di essere videoregistrati, il materiale sarà potenzialmente utilizzato per una documentazione video dell'intero Progetto ReSource.

Questionario - Corrispondenza: Punteggio in "Self-Compassion Scale" di Kristin Neff (SCS).

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta l'auto-compassione, l'auto-gentilezza, l'auto-giudizio, l'eccessiva identificazione, la consapevolezza, l'isolamento e l'umanità comune. È stato utilizzato per abbinare i partecipanti in coorti.

Questionario - Screening/Abbinamento: "Major Depression Inventory (ICD-10, MDI)"

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la depressione da lieve a grave. È stato utilizzato per selezionare i possibili partecipanti allo studio

Questionario - Screening/Matching: "Toronto Alexithymia Scale (TAS-20)".

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta le difficoltà nel descrivere le emozioni, la tendenza a focalizzare l'attenzione all'esterno, l'alessitimia, l'identificazione delle emozioni. È stato utilizzato per selezionare i possibili partecipanti allo studio.

Questionario - Screening/Abbinamento: "State-Trait Anxiety Inventory (STAI-X2; STAI-Trait)"

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta l'ansia di tratto. È stato utilizzato per selezionare i possibili partecipanti allo studio.

Questionario- Screening: "Questionario sulla salute del paziente - D (PHQ-D)

Somministrazione del questionario tramite piattaforma online. Valuta la salute psicologica e l'abuso di droghe. È stato utilizzato per selezionare i possibili partecipanti allo studio.

Screening - Colloquio: DIA-X per i disturbi psichiatrici di Asse II del DSM-IV e colloqui clinici per i disturbi di personalità (SCID-II)

Intervista ai possibili partecipanti. Valuta i disturbi psicologici. È stato utilizzato per selezionare i possibili partecipanti allo studio.

Screening - Intervista: DIA-X per i disturbi psichiatrici di Asse I del DSM-IV

Intervista ai possibili partecipanti. Valuta i disturbi psicologici. È stato utilizzato per selezionare i possibili partecipanti allo studio.