Пластичность сострадательного мозга

Экспериментальный: Учебная когорта 1 (TC1)

(N = 80) в порядке «Присутствие — Аффект — Перспектива»

Поведенческий: Присутствие - Аффект - Перспектива.

Однако, как указано выше, порядок меняется местами между когортами TC1 и TC2.

Экспериментальный: Учебная когорта 2 (TC2)

(N = 81) в порядке «Присутствие — Перспектива — Аффект»

Поведенческий: Присутствие - Перспектива - Влияние

ПРИСУТСТВИЕ: развивайте навыки внимания и интероцептивное осознание тела. 2 упражнения: «Дыхательная медитация» и «Сканирование тела».

ПЕРСПЕКТИВА: Сосредоточьтесь на когнитивных аспектах сострадания; взгляните на мысли, себя и других людей; наблюдать более макроскопическую динамику внутри себя, своих внутренних «частей»; не отождествляйтесь с ними полностью/осознайте их мимолетность; укреплять способность отстраняться от собственной точки зрения, принимать точки зрения других, пытаясь понять их мысли, мотивы, чувства. 2 упражнения: «Медитация-наблюдение-мысли» и «Перспективная диада».

ВЛИЯНИЕ: Развивайте эмоциональные/мотивационные аспекты сострадания; воспитывать чувство благожелательности, любви, заботы, «раскрывая сердце» к себе и другим; работа с препятствиями, т.е. страх, гнев или печаль («принятие эмоций»); просоциальные мотивации как путь к любовным/благожелательным чувствам и как следствие их. 2 упражнения: «Медитация любящей доброты» и «Диада аффекта».

Без вмешательства: Группа повторного контроля 1 (RCC1)

(до N = 30) это контрольная группа без вмешательства для доступа к эффектам измерения, и она будет тестироваться в каждый момент времени.

Активный компаратор: Учебная когорта 3 (TC3)

(N = 81) здесь администрируется только вмешательство «Модуля аффекта».

Поведенческий: Оказывать воздействие

ВЛИЯНИЕ: Развивайте эмоциональные/мотивационные аспекты сострадания; воспитывать чувство благожелательности, любви, заботы, «раскрывая сердце» к себе и другим; работа с препятствиями, т.е. страх, гнев или печаль («принятие эмоций»); просоциальные мотивации как путь к любовным/благожелательным чувствам и как следствие их. 2 упражнения: «Медитация любящей доброты» и «Диада аффекта».

Без вмешательства: Когорта повторного контроля 2 (RCC2)

(до N = 60) это контрольная группа без вмешательства для доступа к эффектам измерения, и она будет тестироваться в каждый момент времени.

Изменения в нескольких структурных показателях МРТ (толщина коры на основе МРТ, mprage; Т1-картирование, mp2rage; автоматическая волюмометрия миндалины; тензорная морфометрия, диффузионно-тензорная визуализация; Flair)

Каждый сеанс структурной МРТ занимает ок. 27-30 минут времени сканирования. Исследование длительных изменений в корковых и подкорковых сетях после обучения. Как психологические особенности и определенные структуры мозга предсказывают индивидуальные различия в эффектах тренировок.

Изменения показателей функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ): регуляция и генерация эмоций (RAGE)

Мера является частью сеанса МРТ и длится ок. 15-25 мин. Цель: Исследование динамических изменений функциональных сигналов МРТ при выполнении аффективных и когнитивных задач с целью проверки корреляции функциональных и структурных изменений сети после обучения. Как психологические особенности и определенные структуры мозга предсказывают индивидуальные различия в эффектах тренировок. Все когорты: после T0 только часть парадигмы «Поколение». TC1, TC2 и RCC1: не оценивались в Т1.

Изменения показателей функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ): измерение в состоянии покоя

Мера является частью сеанса МРТ и длится ок. 7 мин. Цель: Исследование динамических изменений функциональных сигналов МРТ в состоянии покоя с целью проверки корреляции функциональных и структурных изменений сети после тренировки. Как психологические особенности и определенные структуры мозга предсказывают индивидуальные различия в эффектах тренировок.

Изменения показателя функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ): эмоциональное ожидание (EmoAnt)

Мера является частью сеанса МРТ и длится ок. 15 мин. Цель: Исследование динамических изменений функциональных сигналов МРТ при выполнении аффективных задач с целью проверки корреляции функциональных и структурных изменений сети после обучения. Как психологические особенности и определенные структуры мозга предсказывают индивидуальные различия в эффектах тренировок.

Изменения показателя функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ): Модуляция восприятия боли

Мероприятие является частью сеанса и длится ок. 20 мин. Цель: Исследование динамических изменений функциональных МРТ-сигналов во время задания на восприятие боли с целью проверки корреляции функциональных и структурных изменений сети после тренировки. Как психологические особенности и определенные структуры мозга предсказывают индивидуальные различия в эффектах тренировок.

Изменения показателей функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ): Фланкерная задача с сигналом (CueFla), задача на внимание и ориентацию

Мероприятие является частью сеанса МРТ и длится 15 мин. Цель: Исследование динамических изменений функциональных МРТ-сигналов во время задачи на внимание и ориентирование с целью проверки корреляции функциональных и структурных изменений сети после тренировки. Как психологические особенности и определенные структуры мозга предсказывают индивидуальные различия в эффектах тренировок.

Изменения в функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ): задача теории разума и социального познания (EmpaToM)

Мера является частью сеанса МРТ и длится ок. 35-40 мин. Цель — исследование динамических изменений функциональных МРТ-сигналов во время выполнения задачи теории сознания и социального познания с целью проверки корреляции функциональных и структурных сетевых изменений после обучения. Как психологические особенности и определенные структуры мозга предсказывают индивидуальные различия в эффектах тренировок.

Изменения физиологии стресса: «суточный профиль кортизола»

] Исследование суточного профиля кортизола (пробуждение, дневная временная шкала): в два дня недели испытуемые собирали образцы слюны в течение дня (7 моментов времени, каждый примерно по 3 мин). Это будет скоординировано с отбором проб через смартфоны.

Изменения в функциях вегетативной нервной системы: физиологический исходный уровень покоя (электрокардиограмма (ЭКГ), электродермальная активность (ЭДА) и дыхание)

Люди сидят тихо и никакой конкретной задачи не дают. Мы будем использовать «Biopac MP150 Bionomadix» для измерения вегетативной активности (по вариабельности сердечного ритма) путем измерения ЭКГ по 3 точкам в области грудной клетки, а также электродермальной активности (на кончиках левого указательного и среднего пальцев), и дыхание.

Изменения в обстановке виртуальной реальности: Паноптикум --> внимание и обнаружение изменений

Часть сеанса виртуальной реальности (ок. 40 мин.): В виртуальном мире мы рассмотрим обнаружение внимания и изменений в неизвестной среде с эмоциональными стимулами. Это произойдет в тот же день, что и измерения МРТ, и будет измеряться путем подсчета количества изменений виртуальной среды, которые могут быть обнаружены. Поведенческие меры будут сочетаться с оценкой физиологических данных во время теста.

Изменения в сеттинге виртуальной реальности: переполненная комната --> изменения социальной дистанции до аватаров

Часть сеанса виртуальной реальности (ок. 40 мин): В виртуальном мире мы рассмотрим изменения социальной дистанции. Это произойдет в тот же день, что и измерения MRT, и будет измеряться путем определения предпочтительной близости к аватарам в виртуальных мирах. Поведенческие меры будут сочетаться с оценкой физиологических данных во время теста.

Изменения в настройках виртуальной реальности: Галерея аффектов --> изменения в аффективных предпочтениях

Часть сеанса виртуальной реальности (ок. 40 мин): В виртуальном мире мы рассмотрим изменения в подходе и поведении избегания с точки зрения аффективных предпочтений доступных аффективных стимулов. Это произойдет в тот же день, что и измерения МРТ, и будет измеряться путем выявления количества исследовательского поведения (приближения, изучения объектов нейтрального или эмоционального содержания). Поведенческие меры будут сочетаться с оценкой физиологических данных во время теста.

Изменения в обстановке виртуальной реальности: Комната 101 --> реакции на острые стрессы

Часть сеанса виртуальной реальности (ок. 40 мин.): В виртуальном мире мы рассмотрим изменения острых стрессовых реакций на аверсивные аффективные стимулы (например, сотрясение земли, насекомых, внезапный громкий шум, злые аватары). Это произойдет в тот же день, что и измерения МРТ. Поведенческие меры будут сочетаться с оценкой физиологических данных во время теста.

Компьютерный эксперимент: Изменения в задаче «Торможение и оповещение» (задача «Стоп-сигнал-Время реакции»).

В этом задании последовательно предъявляются два стимула (например, рисунок с горизонтальными линиями). Два стимула немного различаются, и участников просят определить различия (например, длину или направление линий). Разница между двумя стимулами постепенно уменьшается с каждым раундом. Точка, в которой участники не могут различить два стимула, называется перцептивной чувствительностью. После каждого раунда участников просят оценить степень уверенности в своих ответах. Все компьютерные задания разбиты на 6 блоков и участники выполняли по одному блоку в неделю (каждый по 1 часу).

Компьютерный эксперимент: изменения производительности рабочей памяти

Участникам предлагается 4, 6 или 8 букв, которые они должны запомнить за короткий промежуток времени (около 2 секунд). Затем им предъявляют другое письмо и просят указать, было ли это письмо частью набора букв, представленных заранее. После каждого раунда участников просят оценить степень уверенности в своих ответах. Все компьютерные задания разбиты на 6 блоков и участники выполняли по одному блоку в неделю (каждый по 1 часу).

Компьютерный эксперимент: изменения в парадигме эмоционального переключения задачи

В этом задании измеряется когнитивная и аффективная гибкость. Участников просят выполнить сопоставимые когнитивные и эмоциональные задачи по переключению задач соответственно. Мы используем парадигму подсказок к задачам, в которой участники должны оценивать различные стимулы. Эти стимулы носят когнитивный или аффективный характер. Зависимой переменной является время реакции и точность в так называемых «сменных» или «безсменных» раундах, то есть раундах, которые либо имеют ту же задачу, что и предыдущий раунд («без смены»), либо раунды, которые состоят из нового задача («смена»). Все компьютерные задания разбиты на 6 блоков и участники выполняли по одному блоку в неделю (каждый по 1 часу).

Компьютерный эксперимент: изменения в задаче «Эмоциональная гранулярность»

Участников просят оценить сходство ряда прилагательных, описывающих эмоциональные состояния. Используя сетевой анализ и многомерное шкалирование, данные о близости прилагательных преобразуются в описание эмоционально-концептуальных сетей участника. Все компьютерные задания разбиты на 6 блоков и участники выполняли по одному блоку в неделю (каждый по 1 часу).

Изменения функций вегетативной нервной системы и компьютерный эксперимент: изменения в социально-аффективной видеозадаче (СОВТ)

Участники просматривают несколько коротких клипов (макс. 15 сек) новостных программ или документальных фильмов. Эти клипы имеют либо нейтральное, либо эмоциональное (негативное) содержание. После просмотра клипа участники рассказывают о своем эмоциональном состоянии и о том, насколько сильно они сочувствуют.

Дополнительно при выполнении задания мы будем использовать физиологические данные для оценки следующих параметров:

• частота дыхания (пояс в области груди/живота)
• ЧСС (3 точки ЭКГ в области грудной клетки)
• ЭДА

Компьютерный эксперимент: изменения в «Задаче визуальной пространственной перспективы» Самсона

В этом компьютерном задании участники видят человека, стоящего в комнате, в которой на стенах видны предметы овальной формы. Участников просят сообщить, сколько из этих объектов можно увидеть с их собственной точки зрения и сколько объектов может видеть человек в комнате. Все компьютерные задания разбиты на 6 блоков и участники выполняли по одному блоку в неделю (каждый по 1 часу).

Компьютерный эксперимент: изменения в парадигме «эмоционального моргания внимания»

В этом задании ряд визуальных стимулов предъявляется последовательно в течение коротких периодов времени (около 100 мс). Соответствующие стимулы встроены в ряд отвлекающих стимулов. Участников просят сообщить о количестве воспринимаемых соответствующих стимулов. Они также должны идентифицировать их. Все компьютерные задания разбиты на 6 блоков и участники выполняли по одному блоку в неделю (каждый по 1 часу).

Компьютерный эксперимент: Изменения в «Игре в доверие»

В этой компьютерной игре участникам предстоит пройти через лабиринт и решить по пути небольшие задачи. У них сложилось впечатление, что с ними играет еще один участник. Измеряется готовность участника делиться ресурсами, необходимыми для прохождения игры. Все компьютерные задания разбиты на 6 блоков и участники выполняли по одному блоку в неделю (каждый по 1 часу).

Компьютерный эксперимент: Изменения в «Карающей игре»

В этой игре есть две части: наказание от второго лица и наказание от третьего лица. В карающей игре от 2-го лица участвуют два игрока. Один игрок (игрок А) имеет в своем распоряжении большую сумму денег, чем другой игрок (игрок Б). Игрок с большей суммой денег может решить, как он хочет разделить деньги между собой и другим игроком. Затем игрок B может решить, хочет ли он наказать игрока A, взяв деньги у игрока A, используя при этом свои собственные деньги (на каждую потраченную ею единицу денег три единицы берутся у другого игрока). После двух туров задачи игроков меняются местами. В игре с наказанием от третьего лица участники наблюдают за взаимодействием анонимных игроков А и Б. После каждого раунда участник может решить, наказывать или нет игрока, разделившего деньги. Все компьютерные задания разбиты на 6 блоков и участники выполняли по одному блоку в неделю (каждый по 1 часу).

Компьютерный эксперимент: Изменения в «Игре в диктатора»

В этой игре участники могут решить, как они разделят установленную сумму денег между собой и анонимным игроком. Все компьютерные задания разбиты на 6 блоков и участники выполняли по одному блоку в неделю (каждый по 1 часу).

Компьютерный эксперимент: Изменения в «Задаче на самостоятельную сложность»

На первом этапе участников просят сгруппировать 30 положительных или отрицательных личностных черт вокруг изображаемого ими себя таким образом, чтобы пространственная близость или расстояние отражали, насколько они идентифицируют себя с этой чертой.

На втором этапе их просят выбрать выбранные предметы и сложить их. Тогда считается, что высота стека отражает сложность личности. Все компьютерные задания разбиты на 6 блоков и участники выполняли по одному блоку в неделю (каждый по 1 часу).

Компьютерный эксперимент: «Задание на самореференцию».

В первой части этого задания участников просят оценить прилагательные относительно: а) относятся ли они к себе, б) относятся ли они к известному человеку (например, Ангеле Меркель) или в) соответствуют ли они лингвистическим критериям (например, написаны ли они заглавными буквами). Во второй части участников просят определить прилагательные, которые были представлены в первой части. Все компьютерные задания разбиты на 6 блоков и участники выполняли по одному блоку в неделю (каждый по 1 часу).

Компьютерный эксперимент: Изменения в «Задаче на блуждание разума»

Цель этой меры состоит в том, чтобы получить доступ к количеству и содержанию спонтанно генерируемого познания. Основное внимание уделяется «мечтаниям наяву» или «блуждающим мыслям», которые возникают, когда наш разум отключается во время работы над задачей.

В этом тесте испытуемых просят поработать над двумя небольшими, довольно скучными упражнениями на компьютере (1. задание на время реакции выбора (CRT); 2. задача оперативной памяти (WM). Во время выборочных запросов их затем спрашивают о содержании и валентности их мыслей («мыслезонд»). Все компьютерные задания разбиты на 6 блоков и участники выполняли по одному блоку в неделю (каждый по 1 часу).

Компьютерный эксперимент: Изменения в «Задаче пожертвований»; готовность делать пожертвования в экономическом компьютерном эксперименте.

Эта экономическая игра оценивает готовность участников делать пожертвования выбранным благотворительным группам. В этой игре они получают определенную сумму денег и могут решить, хотят ли они внести свой вклад и сколько. Все компьютерные задания разбиты на 6 блоков и участники выполняли по одному блоку в неделю (каждый по 1 часу).

Компьютерный эксперимент: Задача «Социальное дисконтирование»

Участники делят деньги между собой и близкими друзьями, незнакомцами или врагами. Все компьютерные задания разбиты на 6 блоков и участники выполняли по одному блоку в неделю (каждый по 1 часу).

Изменения в интероцепции: задача восприятия сердечного ритма

Испытуемых просят молча сосчитать удары своего сердца в пяти интервалах [15, 25, 35, 45, 55], представленных в случайном порядке, и отметить подсчитанное число.

Изменения функций вегетативной нервной системы: биологическая обратная связь по локальной мощности и биологическая обратная связь по частоте сердечных сокращений.

Локальная мощность (LP), поскольку испытуемым сообщается краткосрочная оценка высокочастотной вариабельности сердечного ритма. Они наблюдают за шариком на экране компьютера, который поднимается в соответствии с их ЛП. Цель состоит в том, чтобы заставить мяч подняться. Мы будем использовать «Biopac MP150 Bionomadix» для измерения частоты дыхания (пояс в области грудной клетки/брюшка), а также ЭКГ и электродермальной активности.

Физиология стресса: «Трирский социальный стресс-тест» (TSST)

TSST: стандартизированный стресс-тест, вызывающий стресс в лаборатории. Здесь анализируют кортизол и альфа-амилазу из слюны (кафедра биологической и клинической психологии Трирского университета), окситоцин (Институт психиатрии им. Макса Планка, Мюнхен), а также маркеры воспаления интерлейкин-6 (ИЛ-6), мозговой нейротрофический фактор (BDNF) и С-реактивный белок (CRP) анализируют из крови (Детская больница Святой Софии, отделение клинической биохимии), а частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма (ВСР) оценивают в качестве дополнительных измерений. Анкеты, связанные со стрессом, также будут заполнены во время TSST.

Изменения функций вегетативной нервной системы: «Физиологические признаки состояний медитации».

Частота сердечных сокращений, движения тела, частота дыхания и вариабельность сердечного ритма измеряются во время двух сеансов медитации в каждом тренировочном блоке (неделя 3 и 13). Мы используем неинвазивное мультисенсорное устройство Zephyr BioHarness 3, которое поставляется с нагрудным ремнем. После сеанса медитации испытуемых просят ответить на вопросник из 5 пунктов.

Изменяет длину теломер (+ количество нейтрофилов, лимфоцитов и моноцитов)

Во время каждой временной точки измерения образцы крови будут собираться у каждого субъекта и храниться при температуре -80 градусов по Цельсию. Цель состоит в том, чтобы проверить, приводит ли тренировка к уменьшению укорочения теломер, зонды отправляются в лабораторию Блэкберна Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в Сан-Франциско, США.

Дополнительно проводится общий анализ крови. Не преследуя диагностических направлений, целью является оценка состояния нейтрофилов, лимфоцитов и моноцитов в пробах. Считается, что они являются общими маркерами иммунной активности и проверяются в зависимости от длины теломер. Анализы крови будут оцениваться в лаборатории в Лейпциге, Германия.

Тренировка вызывала кратковременные изменения уровня окситоцина в крови (до/после медитации)

Один раз во время тренировки для каждого субъекта, до и непосредственно после 2-часовой тренировки «Перспектива» или «Влияние», будет взят образец крови и сохранен при температуре -80 градусов по Цельсию. Для анализа уровня окситоцина в крови зонды отправляются в Институт Макса Планка психиатрии, Мюнхен, Германия (отделение профессора Райнера Ландграфа). Та же процедура была выполнена до и после сеанса TSST.

Изменения количества уровней в плазме (образцы крови) интерлейкина-6, нейротрофического фактора головного мозга, С-реактивного белка.

Будут взяты образцы крови объемом 10 мл. Будут оцениваться плазменные уровни интерлейкина-6, нейротрофического фактора головного мозга (BDNF), С-реактивного белка (СРБ).

Их отправляют в «Первое отделение педиатрии, директор отделения эндокринологии, обмена веществ и диабета, Медицинская школа Афинского университета, Детская больница Святой Софии, Афины, Греция» для анализа.

Изменения в «выборке субъективного опыта с помощью смартфонов или с помощью интернет-платформы»

Все когорты:

• еженедельные вопросы через онлайн-платформу, касающиеся: актуального аффективного состояния, фактической активности, актуальных мыслей, социальной близости, качества сна (задаются один раз в неделю с помощью коротких онлайн-вопросов, продолжительность 2-4 мин.).

ТС1, ТС2, ТС3:

• задавать вопросы через онлайн-платформу до и после выполнения участниками основных упражнений дома; продолжительность ок. 2-4 минуты, касающиеся: реальных эффектов и переживаний после ежедневной практики умственной тренировки.

Все когорты:

• выборка опыта через смартфоны, касающаяся: валентности и возбуждения текущего эмоционального состояния с использованием метода «сетки аффектов одного элемента». Текущая деятельность и ситуация. Текущие мысли. Количество значимых или стрессовых событий с момента последней выборки и насколько положительным, отрицательным или стрессовым было это событие. Как вы пережили это событие. (7-10 раз в течение 2 дней подряд для каждой когорты в Т0-Т4).

Анкета: Изменения в «Опроснике темперамента взрослых (ATQ)»

выше: w=недели, m=месяцы. Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает контроль, требующий усилий, экстраверсию, фрустрацию, подавляющий контроль, негативный аффект, грусть, общительность и т. д. Участники TC1 и TC2 не будут заполнять анкету в момент времени T2.

Анкета: изменение в «ADHS-Selbstbeurteilungsfragebogen (ADHS-SB)».

Администрирование немецкой анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает симптомы дефицита внимания, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), гиперактивность.

Анкета: изменение в «FFA Freiburger Fragebogen zur Achtsamkeit».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает непредвзятое принятие опыта, осознание опыта и внимательность.

Анкета: изменение в анкете «Опросник осознанности пяти граней (FFMQ)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает осведомленность, описание, неоценивание переживаний, нереактивность, наблюдение, внимательность. Эта анкета также заполняется наблюдателями участников.

Анкета: изменение в «Многомерной оценке интероцептивной осведомленности (MAIA)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает различные аспекты интероцептивной осведомленности.

Анкета: изменение «Шкалы самосострадания» Кристин Нефф (SCS).

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает сострадание к себе, доброту к себе, самоосуждение, чрезмерную идентификацию, внимательность, изоляцию и общую человечность.

Опросник: изменение «Шкалы интенсивности кратковременного аффекта (только субшкала безмятежности) (SAIS)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает безмятежность, т. е. положительный эффект слабого возбуждения. Участники TC1 и TC2 не будут заполнять анкету в момент времени T2 и T3.

Анкета: изменение «шкалы сострадания — как я обычно веду себя по отношению к другим (COSN)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает сострадание к другим, общую человечность, отстраненность, безразличие к другим, доброту к другим, внимательность, обособленность.

Участники опроса и наблюдатель: изменение «Индекса межличностной реактивности (ИРИ)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает эмпатическую заботу, эмпатический дистресс и способность принимать точку зрения другого. Эта анкета также заполняется наблюдателями участников.

Анкета: изменение «Виды положительного воздействия (ТТПАС)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает активный, реактивный и безопасный/теплый положительный эффект.

Опросник: изменение «шкалы страха сострадания (FOCS)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает страх сострадания со стороны других или к себе.

Опросник: изменение в «Опроснике пограничной личности (BPQ)».

вверху: w=недели, m=месяцы Заполнение анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает импульсивность, аффективную нестабильность, отношения, покинутость, квазипсихотические состояния, представление о себе, пустоту, гнев, суицид, пограничные черты личности. Участники TC1 и TC2 не будут заполнять анкету в момент времени T2.

Анкета: изменение в «Опроснике нарциссической личности (NPI)».

вверху: w=недели, m=месяцы Заполнение анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает нарциссизм, эксгибиционизм, право, авторитет, превосходство, эксплуататорство, самодостаточность, тщеславие.

Участники TC1 и TC2 не будут заполнять анкету в момент времени T2.

Опросник: изменение в «Опроснике когнитивной регуляции эмоций (CERQ)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает регулирование с помощью стратегии катастрофизации, позитивной переориентации или обвинения других (самобвинение, принятие, размышления, позитивная переориентация, перефокусировка планирования, переориентация планирования, позитивная переоценка, перспектива, катастрофизация, обвинение других)

Участники опроса и наблюдатели: изменение в описи «Краткий COPE».

вверху: w=недели, m=месяцы, T2 (T1+ 13 недель), T3 (T2 + 13 недель) Заполнение анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает несколько стратегий выживания. Участники TC1 и TC2 заполняют более короткую версию в момент времени T2 и T3. Эта анкета также заполняется наблюдателями участников.

Опросник: изменение в «Опроснике Беркли по экспрессивности (BEQ)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает выраженность отрицательных и положительных эмоций, а также силу импульса выражения. Участники TC1 и TC2 не будут заполнять анкету в момент времени T2 и T3.

Анкета: изменение «Шкалы диапазона и дифференциации эмоций (RDEES)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает диапазон переживаемых эмоций и дифференциацию переживаемых эмоций.

Анкета: изменение в «Инструменте измерения социальной ценностной ориентации (SVO)» van Lange et al.

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает тенденцию выбирать решения, которые максимизируют результат других.

Анкета: изменение «регуляции эмоций других и себя (ЭРОС)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает внутренне сфокусированную эмоциональную регуляцию положительного и отрицательного аффекта. Участники TC1 и TC2 не будут заполнять анкету в момент времени T2 и T3.

Анкета: изменение «Шкалы целей дружбы, сострадания и самооценки».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает цели сострадания и самооценки.

Анкета: изменение «Шкалы самооценки моральной идентичности».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает степень, в которой самооценка людей сосредоточена на моральных качествах.

Анкета: изменение «Самодиадической шкалы восприятия перспективы и другой диадической шкалы восприятия перспективы (SDPT / ODPT)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает глобальную осведомленность и понимание других, а также пытается понять точку зрения других.

Анкета: изменение «Шкалы самопонимания».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает склонность воспринимать себя как взаимозависимую с другими или как независимую личность.

Участники и наблюдатели опроса: изменение «Шкалы просоциальности» Капары.

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает склонность вести себя просоциально (помогать и поддерживать других). Эта анкета также заполняется наблюдателями участников.

Анкета: изменение в «Тесте двадцати утверждений (TST)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает самооценку отношения к себе с использованием открытого формата ответа, начинающегося со слов: «Кто я ...».

Анкета: Изменение «Шкалы макиавеллизма».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает склонность ценить собственное преимущество над моральными принципами.

Анкета: изменение в «NEO Fünf Faktoren Inventar (NEO FFI)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает такие черты личности, как невротизм, экстраверсия, открытость, доброжелательность, добросовестность, эстетические интересы, негативный аффект, общительность и др.

Опросник: изменение в «Опроснике катастрофизации боли (PCS)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает размышления, увеличение и беспомощность в отношении боли.

Анкета: изменение в «Unsicherheitstoleranz-Scala (Нетерпимость к неопределенности, UI-18)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает нетерпимость к неопределенности, паралич из-за неопределенности, негативное влияние из-за неопределенности и повышенную бдительность из-за неопределенности.

Анкета: изменение в «Трирской инвентаризации хронического стресса (TICS)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает неудовлетворенность работой, чрезмерные требования на работе, отсутствие общественного признания, социальную изоляцию, хроническую озабоченность, хронический стресс, социальную напряженность и т. д.

Опросник: изменение «Шкалы воспринимаемого стресса (PSS-10)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает степень, в которой жизненные ситуации оцениваются как стрессовые.

Анкета: изменение в «Описи родительской привязанности (PBI)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает отцовскую и материнскую заботу и чрезмерную защиту.

Анкета: изменение в «Freiburger Beschwerdeliste (FBL)».

Администрирование немецкой анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает общее самочувствие, усталость, эмоциональную реактивность, сенсорные проблемы, проблемы с желудочно-кишечным трактом, раздражение носа / горла, напряжение, боль и сердечно-сосудистые проблемы.

Анкета: изменение в «Питтсбургской инвентаризации сна (PSQI)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает привычки сна и качество сна.

Анкета: Изменение в «Мультимотивной сетке (MMG)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает надежду на успех и контроль, страх быть отвергнутым и неудачным или потерять контроль, а также надежду на присоединение.

Анкета: изменение в «Краткой форме континуума психического здоровья (MHC-SF)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает общее психологическое благополучие, эмоциональное и социальное благополучие и т. д.

Участники и наблюдатели анкеты: изменение «Шкалы удовлетворенности жизнью (SWLS)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает удовлетворенность жизнью. Эта анкета также заполняется наблюдателями участников.

Анкета: изменение в «Описи депрессии Бекса (BDI-2)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает тяжесть депрессии, аффективные и соматические симптомы депрессии.

Анкета: изменение «Шкалы устойчивости эго (ER-89)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает эго-устойчивость.

Анкета: изменение в «Опыте близких отношений - пересмотрено (ECR-RD)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает тревогу и избегание. TC1 и TC2 не будут заполнять эту анкету в момент времени T2 и T3.

Анкета: изменение «Шкалы одиночества Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает одиночество.

Анкета: изменение в «Списке положительных и отрицательных воздействий (PANAS)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает положительный и отрицательный аффект в последние недели.

Анкета: изменение «модифицированной шкалы дифференциальных эмоций (mDES)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает положительные и отрицательные эмоции. Эта анкета оценивалась еженедельно.

Анкета: изменение «Торонто по шкале алекситимии (TAS-20)»

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает трудности в выявлении и описании эмоций, а также внешне ориентированный стиль мышления.

Анкета: изменение в «Профиле состояний настроения - 2-е издание (ПОМС-2)».

Применение бумажно-карандашной версии шкалы настроения POMS для каждого субъекта в тот день, когда они проходят стресс-тест TSST. Он оценивает состояния настроения.

Анкета: изменение в «Статус STAI-X1, инвентаризация состояния тревоги».

Администрирование бумажной и карандашной версии для каждого субъекта в тот день, когда они проводят стресс-тест TSST. Он оценивает состояние тревожности.

Опросник: изменение в «Опроснике субъективной сенсорной чувствительности» после Fox et al. (2012)».

Введение бумажно-карандашной версии измерения для визуализации ощущений тела в соответствии с Fox et al. (2012).

Измерение будет проводиться в начале и в конце первого тренировочного блока, «блока присутствия». Начало блока присутствия для первой руки: с 19 августа 2013 г. по 19 сентября 2013 г. Начало блока присутствия для второй руки будет: окт. 7 2013 по окт. 30 2013.

Опросник: изменение в «Подшкале сознания частного тела опросника сознания тела (PBCS)».

выше: w=недели, m=месяцы; Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает замечание ощущений тела. ТС1 и ТС2 не будут заполнять эту анкету в момент времени Т2.

Анкета – только наблюдатель: изменение в «Шкале воспринимаемой отзывчивости (12 пунктов)», заполненной наблюдателями.

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Шкалу отвечают только наблюдатели участников. Он оценивает реакцию на раскрытие партнером положительных событий.

Анкета - только наблюдатель: изменение в «Заглавных буквах» Гейбла и др., 2004 г., заполненное наблюдателями.

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Шкалу отвечают только наблюдатели участников. Он оценивает положительные реакции партнера по нескольким субшкалам.

Анкета – только наблюдатель: изменение «Диадической шкалы корректировки (DAS)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Шкалу отвечают только наблюдатели участников. Он оценивает степень согласия респондента с партнером, совместной деятельности или удовлетворенности партнером.

Анкета – наблюдатель: изменение «Шкалы личности из десяти пунктов (TIPI-10)»

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Шкалу отвечают только наблюдатели участников. Он оценивает такие черты личности, как эмоциональная устойчивость, открытость, добросовестность, доброжелательность, экстраверсия. Этот вопросник также использовался для сопоставления когорт с соответствующими группами.

Анкета – только наблюдатель: изменение в «Включение других в самооценку (IOS)»

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Шкалу отвечают только наблюдатели участников. Он оценивает чувство близости к другим

Физиология стресса: изменения «долговременных уровней кортизола в образцах волос»

Во время каждой временной точки измерения испытуемых просят взять небольшие образцы волос с затылка. Он будет отправлен в сотрудничающую лабораторию в Дрездене для оценки долгосрочного стресса путем анализа количества кортизола в образцах волос.

Оценка генных вариантов/полиморфизмов

Проанализируйте связь между вариантами генов, личностными чертами, эффектами тренировок, поведением, активацией мозга.

• ген рецептора аргинина-вазопрессина; микроспутник Полимер., RS1 и RS3
• ген рецептора окситоцина; 53576 рупий
• Ген катехол-О-метилтрансферазы, rs4680
• ген переносчика серотонина 5HTTPLR (SCL6A4, аллель S/L и rs25531)
• Ген моноаминоксидазы А (rs6323)
• ген мю-опиоидного рецептора (rs6323)
• нейропептид Y (NPY); рс5573, рс5574, рс16139, рс16147
• Ген триптофангидроксилазы-2 (rs4570625)
• Ген а-субъединицы кальциевого канала L-типа Cav1.2; Ген CACNA1C (rs1006737)
• Ген а-субъединицы nico. ацетилх. рецепторный канал, ген CHRNA4 (rs1044396)
• Делеционная мутация гена а-2-бета-адренорецептора
• ген каннабиноидного рецептора 1 (CNR1); rs6454674, rs806380, rs806377, rs1049353
• ген рецептора допамина D4 (DRD4); rs1800955, повторяющийся аллель экзона 3 VNTR
• переносчик натрия катиона дикарбоксилата/аминокислоты (DAT1); rs27072, повторяющийся аллель VNTR

Опросник: изменение «Шкалы склонности к присоединению и чувствительности к неприятию»

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает склонность к присоединению и чувствительность к отвержению.

Опросник: изменение в «Опроснике спонтанной активности (SAQ)»

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает самооценку беспокойства и блуждания мыслей.

Опросник: изменение «шкалы спонтанного и преднамеренного блуждания ума (MDD, MDS)»

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает, по самоотчетам, преднамеренное и спонтанное блуждание ума.

Анкета: изменение в «Подшкалах из NEO Persönlichkeitsinventar nach Costa and McCrae - исправленная версия (NEO-PI-R)»

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает субшкалы личностных качеств, таких как теплота, общительность, напористость, активность, стремление к возбуждению, положительные эмоции и экстраверсия.

Анкета: Изменение в "Soziale Erwünschtheits-Scala-17 (SES-17)"

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает тенденцию реагировать социально желательным образом.

Опросник: изменение в «Описи тревожности состояний (STAI-X2; STAI-черта)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает личностную тревожность. Он использовался для отбора возможных участников исследования.

Анкета: «Psychopathologie der Familie / Психопатология у членов семьи».

Немецкий опросник Paper/Pencil, который оценивает психопатологические явления у членов семьи.

Анкета - Сопоставление: Оценка задания на внимание «Тест d2 - Пересмотр (d2R)».

Тест d2 — это временной тест избирательного внимания/концентрации. В ответ на различение похожих визуальных стимулов тест измеряет скорость обработки, соблюдение правил и качество выполнения, что позволяет оценить индивидуальное внимание и концентрацию. Он использовался для сопоставления участников в когорты.

Опросник - Сопоставление: оценка личностного теста «Десять пунктов личностного опросника (TIPI-10)».

TIPI предназначен для оценки набора черт, определенных пятифакторной теорией личности. Он использовался для сопоставления участников в когорты.

Анкета - Сопоставление: оценка «Краткая форма континуума психического здоровья (MHC-SF)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает общее психологическое благополучие, эмоциональное и социальное благополучие и т. д. Он использовался для сопоставления участников в когорты.

Анкета - Сопоставление: Оценка «Шкала сострадания - Как я обычно веду себя по отношению к другим (COSN)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает сострадание к другим, общую человечность, отстраненность, безразличие к другим, доброту к другим, внимательность, обособленность. Он использовался для сопоставления участников в когорты.

Опросник - сопоставление/наблюдатели: оценка по «Шкале воспринимаемого стресса (PSS-10)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает степень, в которой жизненные ситуации оцениваются как стрессовые. Он использовался для сопоставления участников в когорты. Эта анкета также заполняется наблюдателями участников.

Опросник - сопоставление / наблюдатель: оценка «Опросника пяти аспектов внимательности (FFMQ)».

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает осведомленность, описание, неоценивание переживаний, нереактивность, наблюдение, внимательность. Эта анкета также заполняется наблюдателями участников. Он использовался для сопоставления участников в когорты.

Анкета: оценка «Grundlagenintelligenztest Skala 2 — ревизия без WS/ZF-R» (тест интеллекта)

Немецкий бумажный/карандашный опросник для оценки невербального интеллекта.

Качественные интервью по выявлению и интервью о субъективном опыте во время исследования (1-2 часа)

На добровольной основе и с письменного согласия были проведены качественные интервью с некоторыми из участников, где они смогли описать субъективный опыт всего тренинга. Интервью будут записываться на видео с согласия участников.

Мы будем использовать методы глубинного интервью, которые оценивают не только то, что испытывают испытуемые, но и то, как они это обрабатывают.

Интервью будет проводить специалист по интервью со степенью в области психологии и философии.

Данные будут обрабатываться в соответствии с законами о защите данных. В дальнейших публикациях все высказывания испытуемых будут обезличены, записи будут стерты после транскрипции. В случае, если они согласятся на видеосъемку, материал потенциально может быть использован для видеодокументации всего проекта ReSource.

Анкета - Сопоставление: Оценка по «Шкале самосострадания» Кристин Нефф (SCS).

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает сострадание к себе, доброту к себе, самоосуждение, чрезмерную идентификацию, внимательность, изоляцию и общую человечность. Он использовался для сопоставления участников в когорты.

Анкета – Скрининг/сопоставление: «Опросник большой депрессии (ICD-10, MDI)»

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает легкую и тяжелую депрессию. Он использовался для отбора возможных участников исследования.

Анкета - Скрининг/сопоставление: "Торонтоская шкала алекситимии (TAS-20)".

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Оцениваются трудности описания эмоций, склонность к внешнему сосредоточению внимания, алекситимия, идентификация эмоций. Он использовался для отбора возможных участников исследования.

Опросник – скрининг/сопоставление: «Опросник тревожных состояний (STAI-X2; STAI-черта)»

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает личностную тревожность. Он использовался для отбора возможных участников исследования.

Опросник-скрининг: «Опросник здоровья пациента - D (PHQ-D)

Администрирование анкеты через онлайн-платформу. Он оценивает психологическое здоровье и злоупотребление наркотиками. Он использовался для отбора возможных участников исследования.

Скрининг - Интервью: DIA-X для психических расстройств Оси II DSM-IV и клинические интервью для расстройств личности (SCID-II)

Интервью с возможными участниками. Он оценивает психологические расстройства. Он использовался для отбора возможных участников исследования.

Скрининг - Интервью: DIA-X для психических расстройств оси I DSM-IV

Интервью с возможными участниками. Он оценивает психологические расстройства. Он использовался для отбора возможных участников исследования.