不安と自尊心のためのアロマセラピー: 臨床試験

プラセボコンパレーター：介入グループ 2

グループ 2 に属する人々は、イランイラン エッセンスが 2% の濃度で濃縮された芳香ジェルが入ったボトルを受け取り、エッセンシャル オイルを使ったマッサージを 1 日 3 回、つまり仕事に行くために家を出るとき、シフトを出るとき、就寝前に行いました。 指摘された箇所は 2 つのハンドルと胸骨でした。 ジェルを塗布し、円を描くように30秒間マッサージしました。

他の：介入グループ 2

イランイラン エッセンスを使用したマッサージをハンドルと胸骨部分に 30 秒間適用しました。

他の名前：

• マッサージ
• アロマテラピー

実験的：介入グループ 1

グループ 1 に属する人々は、濃度 2% のイランイランのエッセンシャル オイルが豊富に含まれた芳香ジェルが入ったボトルを受け取り、出勤するために家を出るとき、シフトを出るとき、および就寝前という 1 日 3 回、エッセンシャル オイルを使ったマッサージを行いました。 指摘された箇所は 2 つのハンドルと胸骨でした。 ジェルを塗布し、円を描くように30秒間マッサージしました。

他の：介入グループ 1

イランイラン エッセンシャル オイルを使って手首と胸骨付近をマッサージします。

他の名前：

• マッサージ
• アロマテラピー

実験的：介入グループ 3

グループ 3 の被験者は、作業を開始する前に、個人用芳香剤の中にあるコットンにイランイランのエッセンシャル オイルを 1 滴垂らし、勤務シフト中ずっと使用する必要がありました。

他の：介入グループ 3

芳香剤内のコットンにイランイランのエッセンシャルオイルを一滴垂らして、勤務時間中ずっと吸入してください。

他の名前：

• アロマテラピー

状態特性不安の一覧表

状態特性不安目録は 2 つのスケールで構成され、各スケールには 20 項目が含まれます。 スケールの 1 つは、主観的な緊張と不安の感情とそれに続く特定の瞬間の自律神経系の反応を特徴とする状態不安を評価します。 他の尺度で評価される特性不安は、脅威となる状況を認識し、それらに対して不安に反応する比較的安定した傾向を指します。 スコアは低、中、高、超高に分類され、5 点リッカート型スケールからの 20 の症状の合計によって決定されます。スコアの範囲は 20 ～ 80 で、スコアが高いほど、両方の不安が大きいことを示します。特性と状態不安。

自尊心の尺度

これは自尊心の一次元の尺度であり、対象者が自分自身について行う評価について 15 のステートメントが含まれます。 各発言について、被験者は 2 つの選択肢のうち 1 つを選択します: 同意または反対。 自尊心のレベルは、同意する各回答に 1 ポイントを割り当て、同意しない各回答に 0 ポイントを割り当てるテンプレートを通じて提供されます。 最高点は 15 点、最低点は 0 点です。