Aromaterapia para la ansiedad y la autoestima: ensayo clínico

Comparador de placebos: Intervención Grupo 2

Los individuos pertenecientes al Grupo 2 recibieron un frasco con gel aromático enriquecido con esencia de ylang ylang solo al 2% de concentración y realizaron masaje con aceite esencial 3 veces al día: al salir de casa para ir al trabajo, al salir del turno y antes de acostarse. Los puntos indicados fueron las dos asas y el esternón. Se aplicó gel y se masajeó con movimientos circulares durante 30 segundos.

Otro: Intervención Grupo 2

Se aplicó masaje con Esencia de Ylang Ylang durante 30 segundos en el mango y la zona del esternón

Otros nombres:

• Masaje
• Aromaterapia

Experimental: Intervención Grupo 1

Los individuos pertenecientes al Grupo 1 recibieron un frasco con gel aromático enriquecido con aceite esencial de ylang ylang en una concentración del 2% y realizaron masaje con aceite esencial 3 veces al día: al salir de casa para ir al trabajo, al salir del turno y antes de acostarse. Los puntos indicados fueron las dos asas y el esternón. Se aplicó gel y se masajeó con movimientos circulares durante 30 segundos.

Otro: Intervención Grupo 1

Masaje con aceite esencial de Ylang Ylang en la muñeca y en la región del esternón

Otros nombres:

• Masaje
• Aromaterapia

Experimental: Intervención Grupo 3

Los sujetos del Grupo 3 se encargaron antes del inicio de su trabajo, poner una gota de aceite esencial de ylang ylang en algodón ubicado dentro del ambientador personal y debe ser utilizado durante todo su turno de trabajo

Otro: Intervención Grupo 3

Coloque una gota de aceite esencial de ylang ylang en el algodón ubicado dentro del ambientador e inhale durante su turno de trabajo.

Otros nombres:

• Aromaterapia

Inventario de ansiedad rasgo-estado

El Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo consta de 2 escalas, cada una de 20 ítems. Una de las escalas evalúa el estado de ansiedad, caracterizado por sentimientos subjetivos de tensión y aprensión, seguidos de respuestas del sistema nervioso autónomo en un momento dado. La ansiedad rasgo, evaluada por la otra escala, se refiere a una tendencia relativamente estable a percibir situaciones amenazantes y reaccionar ansiosamente ante ellas. Las puntuaciones se dividen en baja, moderada, alta y muy alta y están determinadas por la suma de 20 síntomas de una escala tipo Likert de 5 puntos. El rango de puntuaciones es de 20-80, a mayor puntuación indica mayor ansiedad para ambos la ansiedad de rasgo y de estado.

Escala de autoestima

Esta es una medida unidimensional de autoestima, que cuenta con 15 enunciados sobre las valoraciones que el sujeto hace sobre sí mismo. Para cada declaración, el sujeto elige una de dos opciones: de acuerdo o en desacuerdo. El nivel de autoestima se proporciona a través de una plantilla que asigna un punto por cada respuesta de acuerdo y cero puntos por cada respuesta en desacuerdo. La puntuación máxima es de 15 puntos y la mínima de 0 puntos.