Aromatherapie gegen Angst und Selbstwertgefühl: Klinische Studie

Placebo-Komparator: Interventionsgruppe 2

Personen der Gruppe 2 erhielten eine Flasche mit aromatischem Gel, das nur mit Ylang-Ylang-Essenz in einer Konzentration von nur 2 % angereichert war, und führten dreimal täglich eine Massage mit ätherischem Öl durch: beim Verlassen des Hauses zur Arbeit, beim Verlassen der Schicht und vor dem Zubettgehen. Die angedeuteten Punkte waren die beiden Griffe und das Brustbein. Das Gel wurde aufgetragen und 30 Sekunden lang in kreisenden Bewegungen einmassiert.

Sonstiges: Interventionsgruppe 2

Eine Massage mit Ylang-Ylang-Essenz wurde 30 Sekunden lang auf den Griff und den Brustbeinbereich aufgetragen

Andere Namen:

• Massage
• Aromatherapie

Experimental: Interventionsgruppe 1

Personen der Gruppe 1 erhielten eine Flasche mit aromatischem Gel, angereichert mit ätherischem Ylang-Ylang-Öl in einer Konzentration von 2 %, und führten dreimal täglich eine Massage mit ätherischem Öl durch: beim Verlassen des Hauses zur Arbeit, beim Verlassen der Schicht und vor dem Zubettgehen. Die angedeuteten Punkte waren die beiden Griffe und das Brustbein. Das Gel wurde aufgetragen und 30 Sekunden lang in kreisenden Bewegungen einmassiert.

Sonstiges: Interventionsgruppe 1

Mit ätherischem Ylang-Ylang-Öl im Handgelenk und im Bereich des Brustbeins einmassieren

Andere Namen:

• Massage
• Aromatherapie

Experimental: Interventionsgruppe 3

Die Probanden der Gruppe 3 gaben vor Beginn ihrer Arbeit einen Tropfen ätherisches Ylang-Ylang-Öl in ein Wattestäbchen, das sich im Erfrischer befand und während der gesamten Arbeitsschicht verwendet werden sollte

Sonstiges: Interventionsgruppe 3

Geben Sie einen Tropfen ätherisches Ylang-Ylang-Öl in die Watte im Lufterfrischer und inhalieren Sie es während der gesamten Arbeitsschicht

Andere Namen:

• Aromatherapie

Zustandsmerkmal-Angstinventar

Das State-Trait Anxiety Inventory besteht aus 2 Skalen mit jeweils 20 Items. Eine der Skalen bewertet Zustandsangst, die durch subjektive Gefühle von Anspannung und Besorgnis gekennzeichnet ist, gefolgt von Reaktionen des autonomen Nervensystems zu einem bestimmten Zeitpunkt. Merkmalsangst, bewertet anhand der anderen Skala, bezieht sich auf eine relativ stabile Tendenz, Situationen als bedrohlich wahrzunehmen und ängstlich darauf zu reagieren. Die Werte sind in niedrig, mäßig, hoch und sehr hoch unterteilt und werden durch die Summe von 20 Symptomen auf einer 5-Punkte-Likert-Skala bestimmt. Der Wertebereich liegt zwischen 20 und 80, wobei je höher der Wert ist, desto größer ist die Angst bei beiden das Merkmal und die Staatsangst.

Selbstwertskala

Hierbei handelt es sich um ein eindimensionales Maß für das Selbstwertgefühl, das 15 Aussagen über die Einschätzungen enthält, die die Testperson über sich selbst vornimmt. Für jede Aussage wählt die Versuchsperson eine von zwei Optionen: „Zustimmen“ oder „Nicht zustimmen“. Der Grad des Selbstwertgefühls wird durch eine Vorlage angegeben, die für jede Antwort, die zustimmt, einen Punkt und für jede Antwort, die nicht zustimmt, null Punkte vergibt. Die maximale Punktzahl beträgt 15 Punkte und die minimale 0 Punkte.