ピラティスと PNF メソッドは同様の筋力向上をもたらします
2014年10月23日 更新者：FABIANA TEIXEIRA DE CARVALHO、Universidade Estadual do PiauÍ
ピラティスと PNF メソッドは同様の筋力向上をもたらしますが、高齢女性の神経筋適応は異なります
高齢女性に対するピラティスとPNFメソッドによるトレーニングプログラムが筋力向上と随意収縮時の運動制御に及ぼす影響を比較する
調査の概要
詳細な説明
60 人の健康な高齢女性をランダムに 3 つのグループ、ピラティス グループ (PG)、PNF グループ (PNFG)、および対照グループ (CG) に分けました。
ピラティスグループと PNF グループは、それぞれピラティスと PNF メソッドを使用した 1 か月 (週 3 回) のトレーニング プログラムを受けました。
CG は 1 か月間介入を受けませんでした。
膝の伸展および屈曲からの最大等尺性力、および大腿四頭筋および大腿二頭筋からの EMG 信号を、1 か月の介入期間の前後に記録しました。
二元配置分散分析 (3 グループ x 2 測定) を使用して、EMG 信号、等尺性の力、力の変動性、および力のスペクトルからの結果を比較しました。
ピラティスと PNF メソッドによる 1 か月のトレーニング プログラムでは、メソッド間の違いはなく、膝の屈筋と伸筋から同様の筋力向上が誘導されますが、PG はトレーニング期間後により大きな低ガンマ ドライブ (つまり 30 ～ 60 Hz 帯域) を示しました。
ピラティスと PNF の両方の方法は筋力を向上させるのに効果的でしたが、高齢女性の神経筋への適応は異なりました。
これらの結果は、下肢の筋力の増加が歩行、姿勢の安定性、およびこの世代の日常生活活動のパフォーマンスにとって重要であるため、これらの方法を高齢者グループに推奨することを裏付けるものです。
研究の種類
介入
入学 (実際)
60
段階
- 適用できない
参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
60年～80年 (大人、高齢者)
健康ボランティアの受け入れ
いいえ
受講資格のある性別
女性
説明
包含基準:
- 被験者は全員60歳から80歳の間で、座ってばかりいて健康でした。
除外基準:
- 研究内のすべての課題を実行できないような整形外科的、神経学的、心臓、前庭、視覚、または精神医学的な障害を呈した被験者は研究から除外されました。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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介入なし：対照群
被験者は介入を受けず、日常生活を続けました。
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アクティブコンパレータ：ピラティスグループ
ピラティスメソッドの運動プロトコルは、運動前に上肢、体幹、下肢の筋肉をストレッチすることから構成されていました。
次に、上肢、体幹、下肢の可動域と強さを含むエクササイズが実行され、常にさまざまな位置での呼吸と関連付けられ、数週間のトレーニングに沿って繰り返しと抵抗が増加しました。
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60 人の健康な高齢女性をランダムに 3 つのグループ、ピラティス グループ (PG)、PNF グループ (PNFG)、および対照グループ (CG) に分けました。
ピラティスグループと PNF グループは、それぞれピラティスと PNF メソッドによる 1 か月のトレーニング プログラムを受けました。
CG は 1 か月間介入を受けませんでした。
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アクティブコンパレータ：PNFグループ
PNF メソッドのエクササイズは、上肢と下肢のホールド リラックス法に関連したストレッチを使用して実行されました。
次に、被験者は上肢については左右対称のパターンで、下肢については左右非対称のパターンで運動を実施した。
さらに、肩甲骨と骨盤帯のエクササイズは、対称的かつ相互に組み合わせて行われました。
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60 人の健康な高齢女性をランダムに 3 つのグループ、ピラティス グループ (PG)、PNF グループ (PNFG)、および対照グループ (CG) に分けました。
ピラティスグループと PNF グループは、それぞれピラティスと PNF メソッドによる 1 か月のトレーニング プログラムを受けました。
CG は 1 か月間介入を受けませんでした。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
時間枠 |
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筋電図測定
時間枠：すべての参加者が1か月前に測定を受けていました
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すべての参加者が1か月前に測定を受けていました
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始
2014年5月1日
一次修了 (実際)
2014年5月1日
研究の完了 (実際)
2014年7月1日
試験登録日
最初に提出
2014年10月22日
QC基準を満たした最初の提出物
2014年10月23日
最初の投稿 (見積もり)
2014年10月24日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (見積もり)
2014年10月24日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2014年10月23日
最終確認日
2014年10月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。