Pilates- ja PNF-menetelmät saavat aikaan samanlaisia voimanlisäyksiä
torstai 23. lokakuuta 2014 päivittänyt: FABIANA TEIXEIRA DE CARVALHO, Universidade Estadual do PiauÍ
PILATES JA PNF-MENETELMÄT AIHEUTTAA SAMANLAISET VOIMALÄHTÖT, MUTTA ERILAISET HERMOLIHASMUKAUTUKSET IÄHKÖISILLÄ NAISILLA
Vertaa harjoitusohjelman vaikutusta Pilates- ja PNF-menetelmillä iäkkäille naisille voimanlisäyksiin ja motoriseen hallintaan vapaaehtoisten supistojen aikana
Tutkimuksen yleiskatsaus
Yksityiskohtainen kuvaus
Kuusikymmentä tervettä iäkästä naista jaettiin satunnaisesti kolmeen ryhmään: Pilates-ryhmä (PG), PNF-ryhmä (PNFG) ja kontrolliryhmä (CG).
Pilates- ja PNF-ryhmille tehtiin yhden kuukauden (kolme kertaa viikossa) harjoitusohjelma Pilates- ja PNF-menetelmillä.
CG ei saanut interventiota yhden kuukauden aikana.
Suurin isometrinen voima polven ojentumisesta ja koukistamisesta sekä EMG-signaali nelipäisestä ja hauislihaksesta kirjattiin ennen ja jälkeen yhden kuukauden interventiojakson.
Kaksisuuntaista varianssianalyysiä (3 ryhmää x 2 mittaa) käytettiin EMG-signaalin, isometrisen voiman ja voiman vaihtelun ja voimaspektrin tulosten vertaamiseen.
Kuukauden harjoitusohjelma Pilates- ja PNF-menetelmillä saa aikaan samanlaisia voimanlisäyksiä polven koukistajista ja ojentajia, ilman eroja menetelmien välillä, mutta PG:llä oli suurempi matala gammataajuus (eli 30-60 Hz:n taajuus) harjoittelujakson jälkeen.
Sekä Pilates- että PNF-menetelmät olivat tehokkaita parantamaan lihasvoimaa, mutta erilaisilla hermo-lihassopeutumisilla iäkkäillä naisilla.
Nämä tulokset tukevat näiden menetelmien suositusta vanhemmille ikäryhmille, koska alaraajojen lihasvoiman lisääminen on tärkeää tämän väestön kävelyn, asennon vakauden ja päivittäisten toimintojen suorittamisen kannalta.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
60
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
60 vuotta - 80 vuotta (Aikuinen, Vanhempi Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Ei
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Nainen
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Kaikki koehenkilöt olivat 60-80-vuotiaita, istuvia ja terveitä
Poissulkemiskriteerit:
- Koehenkilöt suljettiin pois tutkimuksesta, jos heillä oli ortopedinen, neurologinen, sydämen, vestibulaarisen, näkö- tai psykiatrinen vajaatoiminta, joka ei antanut heidän suorittaa kaikkia tutkimuksen tehtäviä
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Ei väliintuloa: kontrolliryhmä
Koehenkilöt eivät saaneet interventiota ja jatkoivat päivittäistä toimintaansa.
|
|
|
Active Comparator: Pilates ryhmä
Pilates-menetelmän harjoitusprotokolla koostui yläraajojen, vartalon ja alaraajojen lihasten venyttelystä ennen harjoituksia.
Sitten tehtiin yläraajojen, vartalon ja alaraajojen liike- ja voimaharjoituksia, jotka liittyivät aina hengitykseen eri asennoissa ja lisääntyneeseen toistoon ja vastustukseen harjoitusviikkojen aikana.
|
Kuusikymmentä tervettä iäkästä naista jaettiin satunnaisesti kolmeen ryhmään: Pilates-ryhmä (PG), PNF-ryhmä (PNFG) ja kontrolliryhmä (CG).
Pilates- ja PNF-ryhmille tehtiin yhden kuukauden harjoitusohjelma Pilates- ja PNF-menetelmillä.
CG ei saanut interventiota yhden kuukauden aikana.
|
|
Active Comparator: PNF-ryhmä
PNF-menetelmän harjoitukset suoritettiin venytyksellä, joka liittyy hold-relax -tekniikkaan, ylä- ja alaraajoille.
Sitten koehenkilöt suorittivat harjoituksia yläraajoilla kahdenvälisesti symmetrisessä kuviossa ja alaraajoilla epäsymmetrisessä bilateraalisessa kuviossa.
Lisäksi tehtiin lapa- ja lantiovyöharjoituksia symmetrisellä ja vastavuoroisella yhdistelmällä.
|
Kuusikymmentä tervettä iäkästä naista jaettiin satunnaisesti kolmeen ryhmään: Pilates-ryhmä (PG), PNF-ryhmä (PNFG) ja kontrolliryhmä (CG).
Pilates- ja PNF-ryhmille tehtiin yhden kuukauden harjoitusohjelma Pilates- ja PNF-menetelmillä.
CG ei saanut interventiota yhden kuukauden aikana.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Aikaikkuna |
|---|---|
|
EMG mittaus
Aikaikkuna: OLI MITTAUS ENNEN JA KUUKAUSI KAIKILLE OSALLISTUJILLE
|
OLI MITTAUS ENNEN JA KUUKAUSI KAIKILLE OSALLISTUJILLE
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus
Torstai 1. toukokuuta 2014
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 1. toukokuuta 2014
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Tiistai 1. heinäkuuta 2014
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Keskiviikko 22. lokakuuta 2014
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 23. lokakuuta 2014
Ensimmäinen Lähetetty (Arvio)
Perjantai 24. lokakuuta 2014
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvio)
Perjantai 24. lokakuuta 2014
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 23. lokakuuta 2014
Viimeksi vahvistettu
Keskiviikko 1. lokakuuta 2014
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- UESPI-8
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .