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Pilates- und PNF-Methoden führen zu ähnlichen Kraftzuwächsen

23. Oktober 2014 aktualisiert von: FABIANA TEIXEIRA DE CARVALHO, Universidade Estadual do PiauÍ

PILATES- UND PNF-METHODEN FÜHREN BEI ÄLTEREN FRAUEN ÄHNLICHE KRAFTGEWINNE, ABER UNTERSCHIEDLICHE NEUROMUSKULÄRE ANPASSUNGEN

Vergleich des Einflusses eines Trainingsprogramms mit Pilates- und PNF-Methoden bei älteren Frauen auf den Kraftzuwachs und die motorische Kontrolle während freiwilliger Kontraktionen

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Sechzig gesunde ältere Frauen wurden nach dem Zufallsprinzip in drei Gruppen eingeteilt: Pilates-Gruppe (PG), PNF-Gruppe (PNFG) und Kontrollgruppe (CG). Pilates- und PNF-Gruppen absolvierten ein einmonatiges (dreimal pro Woche) Trainingsprogramm mit Pilates- bzw. PNF-Methoden. CG erhielt im Verlauf des einen Monats keine Intervention. Die maximale isometrische Kraft aus Kniestreckung und -beugung sowie das EMG-Signal von Quadrizeps und Bizeps femoris wurden vor und nach der einmonatigen Interventionsperiode aufgezeichnet. Eine bidirektionale Varianzanalyse (3 Gruppen x 2 Messungen) wurde verwendet, um die Ergebnisse aus EMG-Signal, isometrischer Kraft und Kraftvariabilität sowie Kraftspektrum zu vergleichen. Ein einmonatiges Trainingsprogramm mit Pilates- und PNF-Methoden induziert ähnliche Kraftzuwächse bei Kniebeugern und -streckern, ohne Unterschiede zwischen den Methoden, aber PG zeigte nach der Trainingsperiode einen stärkeren Low-Gamma-Drive (d. h. 30-60-Hz-Band). Sowohl Pilates- als auch PNF-Methoden waren wirksam zur Verbesserung der Muskelkraft, allerdings mit unterschiedlichen neuromuskulären Anpassungen bei älteren Frauen. Diese Ergebnisse stützen die Empfehlung dieser Methoden an ältere Altersgruppen, da die Steigerung der Muskelkraft der unteren Extremitäten für den Gang, die Haltungsstabilität und die Leistung der täglichen Lebensaktivitäten dieser Bevölkerungsgruppe wichtig ist.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

60

Phase

  • Unzutreffend

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

60 Jahre bis 80 Jahre (Erwachsene, Älterer Erwachsener)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Nein

Studienberechtigte Geschlechter

Weiblich

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Alle Probanden waren zwischen 60 und 80 Jahre alt, bewegungsarm und gesund

Ausschlusskriterien:

  • Probanden wurden von der Studie ausgeschlossen, wenn sie orthopädische, neurologische, kardiale, vestibuläre, visuelle oder psychiatrische Beeinträchtigungen aufwiesen, die es ihnen nicht ermöglichten, alle Aufgaben in der Studie auszuführen

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Kein Eingriff: Kontrollgruppe
Die Probanden erhielten keine Intervention und setzten ihre täglichen Aktivitäten fort.
Aktiver Komparator: Pilates-Gruppe
Das Übungsprotokoll der Pilates-Methode bestand aus Muskeldehnungen der oberen Gliedmaßen, des Rumpfes und der unteren Gliedmaßen vor den Übungen. Anschließend wurden Übungen zur Beweglichkeit und Kraft der oberen Gliedmaßen, des Rumpfes und der unteren Gliedmaßen durchgeführt, immer verbunden mit der Atmung in verschiedenen Positionen und mit zunehmenden Wiederholungen und zunehmendem Widerstand im Laufe der Trainingswochen.
Sonstiges: TRAININGSPROGRAMM
Sechzig gesunde ältere Frauen wurden nach dem Zufallsprinzip in drei Gruppen eingeteilt: Pilates-Gruppe (PG), PNF-Gruppe (PNFG) und Kontrollgruppe (CG). Pilates- und PNF-Gruppen absolvierten ein einmonatiges Trainingsprogramm mit Pilates- bzw. PNF-Methoden. CG erhielt im Verlauf des einen Monats keine Intervention.
Aktiver Komparator: PNF-Gruppe
Die Übungen der PNF-Methode wurden mit Dehnübungen in Verbindung mit der Halte-Entspannungs-Technik für die oberen und unteren Gliedmaßen durchgeführt. Anschließend führten die Probanden Übungen mit den oberen Gliedmaßen in einem bilateral symmetrischen Muster und mit den unteren Gliedmaßen im asymmetrischen bilateralen Muster durch. Zusätzlich wurden Schulterblatt- und Beckengürtelübungen in symmetrischer und reziproker Kombination durchgeführt.
Sonstiges: TRAININGSPROGRAMM
Sechzig gesunde ältere Frauen wurden nach dem Zufallsprinzip in drei Gruppen eingeteilt: Pilates-Gruppe (PG), PNF-Gruppe (PNFG) und Kontrollgruppe (CG). Pilates- und PNF-Gruppen absolvierten ein einmonatiges Trainingsprogramm mit Pilates- bzw. PNF-Methoden. CG erhielt im Verlauf des einen Monats keine Intervention.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Zeitfenster
EMG-Messung
Zeitfenster: Die Messung erfolgte vor und einen Monat lang bei allen Teilnehmern
Die Messung erfolgte vor und einen Monat lang bei allen Teilnehmern

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

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Universidade Estadual do PiauÍ

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn

1. Mai 2014

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

1. Mai 2014

Studienabschluss (Tatsächlich)

1. Juli 2014

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

22. Oktober 2014

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

23. Oktober 2014

Zuerst gepostet (Schätzen)

24. Oktober 2014

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Schätzen)

24. Oktober 2014

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

23. Oktober 2014

Zuletzt verifiziert

1. Oktober 2014

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • UESPI-8

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