필라테스와 PNF 방법은 유사한 근력 향상을 유도합니다.
2014년 10월 23일 업데이트: FABIANA TEIXEIRA DE CARVALHO, Universidade Estadual do PiauÍ
필라테스와 PNF 방법은 유사한 근력 향상을 유도하지만 노인 여성의 신경근육 적응은 다릅니다.
노인 여성에 대한 필라테스와 PNF 방법을 사용한 훈련 프로그램이 자발적인 수축 동안 근력 증가 및 운동 조절에 미치는 영향을 비교하기 위해
연구 개요
상세 설명
60명의 건강한 노인 여성을 무작위로 필라테스 그룹(PG), PNF 그룹(PNFG) 및 대조군(CG)의 3개 그룹으로 나누었습니다.
필라테스와 PNF 그룹은 각각 필라테스와 PNF 방법으로 1개월(주 3회) 훈련 프로그램을 받았습니다.
CG는 한 달 동안 개입을 받지 않았습니다.
무릎 신전 및 굴곡으로 인한 최대 아이소메트릭 힘과 대퇴사두근 및 대퇴이두근으로부터의 EMG 신호는 1개월 개입 기간 전후에 기록되었습니다.
EMG 신호, 아이소메트릭 힘 및 힘 변동성 및 힘 스펙트럼의 결과를 비교하기 위해 분산의 양방향 분석(3 그룹 x 2 측정)을 사용했습니다.
필라테스와 PNF 방법을 사용한 1개월 훈련 프로그램은 방법 간 차이 없이 무릎 굴근과 신근에서 유사한 근력 증가를 유도했지만, 훈련 기간 후 PG는 더 낮은 감마 드라이브(즉, 30-60Hz 대역)를 나타냈습니다.
필라테스와 PNF 방법 모두 근력을 향상시키는 데 효율적이었지만, 노인 여성의 신경근 적응은 서로 다릅니다.
이러한 결과는 하지 근력의 증가가 이 인구의 보행, 자세 안정성 및 일상 생활 활동 수행에 중요하기 때문에 고령자에게 이러한 방법을 권장하는 데 도움이 됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
60
단계
- 해당 없음
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
60년 (성인, 고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
여성
설명
포함 기준:
- 모든 피험자는 60세에서 80세 사이이고, 활동적이지 않으며 건강합니다.
제외 기준:
- 피험자가 연구의 모든 작업을 수행할 수 없는 정형외과, 신경계, 심장, 전정, 시각 또는 정신 장애를 나타내면 연구에서 제외되었습니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 대조군
피험자는 개입을 받지 않고 일상 활동을 계속했습니다.
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활성 비교기: 필라테스 그룹
필라테스 방법의 운동 프로토콜은 운동 전에 상지, 몸통 및 하지의 근육 스트레칭으로 구성되었습니다.
그런 다음 운동 범위와 상지, 몸통 및 하지의 강도를 포함하는 운동을 수행했으며, 항상 다양한 위치에서 호흡하고 훈련 기간 동안 반복 및 저항을 증가시키는 것과 관련이 있습니다.
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60명의 건강한 노인 여성을 무작위로 필라테스 그룹(PG), PNF 그룹(PNFG) 및 대조군(CG)의 3개 그룹으로 나누었습니다.
필라테스와 PNF 그룹은 각각 필라테스와 PNF 방법으로 1개월 교육 프로그램을 받았습니다.
CG는 한 달 동안 개입을 받지 않았습니다.
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활성 비교기: PNF 그룹
PNF 방법의 운동은 상지와 하지에 대한 유지-이완 기법과 관련된 스트레칭과 함께 수행되었습니다.
그런 다음 피험자는 상지 운동을 양측 대칭 패턴으로, 하지 운동은 비대칭 양측 패턴으로 수행했습니다.
또한 견갑골 및 골반대 운동은 대칭적, 상호적 조합으로 시행하였다.
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60명의 건강한 노인 여성을 무작위로 필라테스 그룹(PG), PNF 그룹(PNFG) 및 대조군(CG)의 3개 그룹으로 나누었습니다.
필라테스와 PNF 그룹은 각각 필라테스와 PNF 방법으로 1개월 교육 프로그램을 받았습니다.
CG는 한 달 동안 개입을 받지 않았습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
기간 |
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근전도 측정
기간: 모든 참가자에서 1개월 전에 측정했습니다.
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모든 참가자에서 1개월 전에 측정했습니다.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작
2014년 5월 1일
기본 완료 (실제)
2014년 5월 1일
연구 완료 (실제)
2014년 7월 1일
연구 등록 날짜
최초 제출
2014년 10월 22일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2014년 10월 23일
처음 게시됨 (추정)
2014년 10월 24일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
2014년 10월 24일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2014년 10월 23일
마지막으로 확인됨
2014년 10월 1일
추가 정보
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