高齢者のモビリティを改善するためのタスク固有のタイミングと調整の演習: 高齢者のモビリティを改善するためのプログラム (PRIMA)

高齢者では歩行困難が一般的であり、費用がかかります。 従来の運動は身体的および精神的健康を促進し、歩行困難を予防する可能性があることが示されていますが、そのような運動は筋力と持久力に焦点を当てており、歩行能力の重要な要素を見落としてきました。動きのタイミングと調整。 老化と病気は、神経運動能力の低下、歩行の変動性の増加、動きの滑らかさの低下に反映されるように、タイミングと協調を変化させます。 複数の歩行条件で歩行のスムーズな協調的側面の練習を含むタスク固有のタイミングと調整の練習は、標準的なプログラムよりも大きな歩行能力を向上させる可能性があります. 私たちの予備データは、歩行のタイミングと調整への介入が、標準的な筋力と持久力プログラムよりも大きな影響を与えることを示唆しています。 次の重要なステップであり、この提案の目的は、2 つの介入を組み合わせて、標準的なプラスのタイミングおよび調整プログラムから得られる可動性、活動、および参加における潜在的な利益が、標準的なプログラムのみから得られる利益よりも大きいかどうかを判断することです。 したがって、提案されたプロジェクトの主な目的は、標準的な筋力と持久力のトレーニングにタイミングとコーディネーションのトレーニングを追加することのモビリティへの影響を評価することです。 二次的な目的には、1) 介入の構成要素と活動と参加の尺度を表す追加の結果、2) 介入の遅延効果と持続効果、3) 関心のある他のさまざまなサブグループ内での介入の効果を調べることが含まれます。 この無作為化臨床試験は、地域に住む 248 人の高齢者で、歩くのが遅い (つまり、 < 1.20 m/s) は、標準的な 12 週間の筋力、持久力、および柔軟性プログラムを、筋力、持久力、柔軟性、およびタスク固有のタイミングと調整トレーニングの 12 週間の「標準プラス」プログラムと比較します。 主要な結果は、12 週での歩行速度です。 また、介入のコンポーネントと活動と参加の尺度を表す二次的および三次的結果、および24週間と36週間での遅延効果と持続効果も調べます。 この有効性試験から得られた知見は、高齢者の歩行能力を促進するためのタスク固有のタイミングと調整トレーニングの付加価値の証拠を提供し、将来の有効性試験の基礎を形成します. 将来の仕事には、高齢者の健康増進のための標準的な運動プログラムに神経学的トレーニングを組み込むという長期的な目標を持つ、非専門家の運動指導者への翻訳が含まれます。