高齢者の体力に対する新しい高強度インターバルトレーニングの効果
2016年10月17日 更新者：Christopher Hurst、Teesside University
高強度インターバルトレーニング (HIT) は、幅広い健康集団および臨床集団の健康とフィットネスのマーカーを向上させる効果的な戦略であることが実証されています。
しかし、現時点では、高齢者（50 歳以上）における HIT の有効性を検証した証拠は限られているだけです。
HIT は、心肺機能と筋力の両方のフィットネスに影響を与える可能性があるため、このグループにとって魅力的な戦略です。これらはどちらも、時間効率よく機能的なフィットネスと生活の質を維持する上で重要な役割を果たします。
この種の運動トレーニングを実施するための新しい戦略についての理解を深めれば、最終的には、より幅広い参加者に従来の運動トレーニング方法に代わる実行可能な代替手段が提供される可能性があります。
したがって、この研究の目的は、50 歳以上の成人の体力を向上させるための、新しい高強度インターバル トレーニング運動プロトコルの効果を評価することです。
この研究はまた、アドヒアランスと介入忠実度の分析を通じて、この種の訓練介入がこの集団において実行可能かどうかを評価することも目的としています。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
36
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Tees Valley
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Middlesbrough、Tees Valley、イギリス、TS1 3BA
- Teesside University
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
50年～85年 (大人、高齢者)
健康ボランティアの受け入れ
はい
受講資格のある性別
全て
説明
包含基準:
- 50歳から85歳までである必要があります
- 参加するにはインフォームドコンセントを提供できる必要があります
- すべての除外基準から自由である必要があります
除外基準:
- 主要なアテローム性動脈硬化性心血管疾患の心臓病の症状または既知の存在
- 心臓突然死の初期の家族歴
- 運動を行う能力に影響を与える状態、怪我、または併存疾患
- 糖尿病
- 妊娠または妊娠の可能性
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：介入
参加者は高強度のインターバルトレーニング介入に取り組み、週に 2 回のエクササイズセッションを 12 週間完了します。
エクササイズセッションは、3分間の休憩を挟みながら、60秒を4～6回繰り返す4セット（45秒の高強度エクササイズ、その後15秒の休憩）で構成されます。
エクササイズを繰り返すたびに、参加者は最大心拍数の 90% 以上に達することが奨励されます。
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介入なし：コントロール
参加者は正式な介入は行わず、通常の身体活動習慣と食事を維持することが求められます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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下半身の筋力の変化
時間枠：ベースラインおよびその後の運動トレーニング (12 週間)
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ノッティンガムレッグエクステンサーパワーリグ経由で評価
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ベースラインおよびその後の運動トレーニング (12 週間)
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有酸素運動能力の変化
時間枠：ベースラインおよびその後の運動トレーニング (12 週間)
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チェスターステップテストで評価
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ベースラインおよびその後の運動トレーニング (12 週間)
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上肢筋力の変化
時間枠：ベースラインおよびその後の運動トレーニング (12 週間)
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ハンドヘルドダイナモメーターを使用して評価された手の握力
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ベースラインおよびその後の運動トレーニング (12 週間)
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生活の質の変化
時間枠：ベースラインおよびその後の運動トレーニング (12 週間)
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短い形式の生活の質アンケート (SF36) によって評価
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ベースラインおよびその後の運動トレーニング (12 週間)
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その他の成果指標
結果測定 |
時間枠 |
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高強度インターバルトレーニングエクササイズセッション中の心拍数
時間枠：最大12週間
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最大12週間
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高強度インターバルトレーニングエクササイズセッション中の知覚運動量（RPE）の評価
時間枠：最大12週間
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最大12週間
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始
2016年4月1日
一次修了 (実際)
2016年8月1日
試験登録日
最初に提出
2016年3月8日
QC基準を満たした最初の提出物
2016年3月15日
最初の投稿 (見積もり)
2016年3月21日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (見積もり)
2016年10月18日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2016年10月17日
最終確認日
2016年10月1日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- TEES-CH170216-SSSBL
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