運動トレーニングとザクロジュースの毎日の消費で筋肉の損失を逆転させる
調査の概要
詳細な説明
研究者らは、トレーニングを受けていない若い男性とウエイトトレーニングを行っている若い男性の両方でザクロジュースを慢性的に摂取すると、筋肉が高強度のエキセントリック収縮による損傷から部分的に保護され、機能の回復が促進されることを示しました. 明らかに、骨格筋は、ザクロ ジュースに含まれる健康に良い分子の一部の標的です。 しかし、骨格筋を攻撃する最も広範かつ深刻な病気は、主に「速筋」筋線維の喪失による加齢に伴うサルコペニア (例えば、筋肉量の減少と「虚弱」になる) です。 成人は全力疾走したり、最大の力やパワーを発揮したりすることはめったにないため、速筋繊維はめったに使用されず、年齢とともに大幅に退化します. 通常、人の筋繊維の約半分が速筋です。 10 週間にわたるパワー エクササイズ トレーニングとザクロ ジュース補給 (POM) の組み合わせは、プラセボを使用したパワー トレーニングと比較して、最大筋力と機能的身体能力の大幅な改善を引き出すというのが研究者の仮説です。 研究者はまた、脚の筋肉 (MRI) および全身 (DEXA) のサイズと組成の変化を特定します。 研究者の単純な論理は、筋肉は「オフ」になっているため年齢とともに劣化し、運動トレーニングによって「元に戻る」ことができるが、運動によって「元に戻る」ときに筋繊維が完全に修復されるためであるというものです。 、ザクロジュースに含まれる天然ポリフェノールなど、修復を促進することが知られている薬剤の恩恵を受ける可能性があります. 最近、ポリフェノールがウロリチンに代謝され、マイトファジーの増加により筋細胞の機能を改善することが発見されました。 研究者は、パワートレーニングとザクロジュースが、50～70歳の男性と女性の筋肉機能と筋肉量の改善を促進する相加効果があるかどうかを判断することを目的としています.
2 番目の目的は、パワー トレーニングの有効性を損なうことなく、ワークアウトに心臓代謝運動トレーニングの刺激を含めることです。 心血管代謝トレーニングの特徴の 1 つは、筋肉ミトコンドリアと酸素利用の増加であり、これにより筋肉繊維の修復が改善される可能性があります。 「パワートレーニング」は、サイクルエルゴメーターでの最大努力の4秒間のスプリントで構成され、追加の抵抗はなく、唯一の負荷はフライホイールの慣性であり、被験者はサイクリング中に0から最大RPMまで加速します（100-150 RPM） )(「慣性負荷エルゴメーター」; ILE)。 パワー トレーニングは、15 分間で 15 ～ 30 回のスプリントを完了することによって達成されます。 トレーニングの試合中、被験者は最初にスプリント間で 56 秒休憩し (1 週目 - 各 15 分の試合で 15 スプリントを完了する)、次にスプリント間で 41 秒 (2-5 週目で 20 スプリントを完了する)、最後にスプリント間で 26 秒 ( 6 ～ 10 週で 30 スプリントを完了する）。 より短い休憩時間 (41 秒と 26 秒) は心肺機能の不完全な回復をもたらすため、酸素消費量と心拍数は平均して最大値の 50 ～ 70% になります。これはジョギングと同様の強度ですが、フットストライクの不快感。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
-
-
Texas
-
Austin、Texas、アメリカ、78712
- Human Performance Laboratory
-
-
参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 50～70歳の男女
除外基準:
- 現在定期的に運動していない
- UT Austin の Imaging Research Center での MRI スキャンの基準を満たしています
- 心臓病の病歴
- 膝/股関節の問題
- 封入前ストレステストを監視する医師による決定
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：平行
- マスキング：ダブル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
|
実験的：運動とザクロジュース
ポリフェノールを含むザクロジュースを毎日摂取する運動トレーニング
|
トレーニングの各セッションには合計 15 分の時間が必要で、実際に運動する合計時間はわずか 60 ～ 120 秒です。
最初の週は ILE で 15 回の「スプリント」を行い、各スプリントは 56 秒の休憩から始めます。
2～5週目の間、被験者はスプリントの間に41秒休み、20回の試合を完了します。
最後に、6 ～ 10 週の間、被験者はスプリントの間に 26 秒の休憩を取り、30 回の試合を完了します）。
他の名前：
被験者は、研究期間中、毎日8オンスのザクロジュースを消費します。
|
|
PLACEBO_COMPARATOR：運動とプラセボ
ポリフェノールを除去したザクロジュースを毎日飲む運動トレーニング
|
トレーニングの各セッションには合計 15 分の時間が必要で、実際に運動する合計時間はわずか 60 ～ 120 秒です。
最初の週は ILE で 15 回の「スプリント」を行い、各スプリントは 56 秒の休憩から始めます。
2～5週目の間、被験者はスプリントの間に41秒休み、20回の試合を完了します。
最後に、6 ～ 10 週の間、被験者はスプリントの間に 26 秒の休憩を取り、30 回の試合を完了します）。
他の名前：
対象者は、ポリフェノールが除去されたザクロジュースを毎日 8 オンス摂取します。
|
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
筋肉量の変化
時間枠：ベースラインから11週間
|
MRI 分析によって決定される大腿部の筋肉組織の体積。
|
ベースラインから11週間
|
|
サルコペニア肥満の変化
時間枠：ベースラインから11週間
|
MRIで測定した筋肉間脂肪組織浸潤
|
ベースラインから11週間
|
|
有酸素容量の変化
時間枠：ベースラインから11週間
|
サイクルエルゴメーターのVO2 Max
|
ベースラインから11週間
|
|
無酸素容量の変化
時間枠：ベースラインから11週間
|
被験者が血中乳酸を蓄積せずに運動できる最大有酸素能力の割合
|
ベースラインから11週間
|
|
筋肉疲労の変化
時間枠：ベースラインから11週間
|
近赤外分光法で測定した筋肉の有酸素ストレス
|
ベースラインから11週間
|
|
体組成の変化
時間枠：ベースラインから11週間
|
デュアルX線吸収法で測定された脂肪および無脂肪の局所および総質量
|
ベースラインから11週間
|
|
最大発電量の変化
時間枠：ベースラインから11週間
|
サイクルエルゴメーターで決定され、ワットで測定された電力を生成する能力
|
ベースラインから11週間
|
二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
心血管危険因子の変化
時間枠：ベースラインから11週間
|
血流媒介拡張と脈波伝播速度
|
ベースラインから11週間
|
|
ウロリチンの変化
時間枠：ベースライン、最初のザクロまたはプラセボ サプリメントを摂取してから 2 時間後
|
ザクロ果汁の有益な成分をウロリチンに分解する能力は個人差がある
|
ベースライン、最初のザクロまたはプラセボ サプリメントを摂取してから 2 時間後
|
|
マイクロバイオームの変化
時間枠：ベースライン、10 週目および 15 週目
|
ザクロジュースの補給による腸内細菌叢の変化.
|
ベースライン、10 週目および 15 週目
|
|
最大等尺性強度の変化
時間枠：ベースラインから11週間
|
太ももの筋肉組織で測定される、動かない物体を押す最大の能力
|
ベースラインから11週間
|
|
生体機能検査の変化
時間枠：ベースラインから11週間
|
高齢者の日常生活に特化した動作課題
|
ベースラインから11週間
|
|
等速トルクの変化
時間枠：ベースラインから11週間
|
被験者は 2 つの速度で脚を最大限に伸ばし、生成された最大トルクが定量化されます。
|
ベースラインから11週間
|
協力者と研究者
出版物と役立つリンク
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。