通过运动训练和每天饮用石榴汁来逆转肌肉流失
研究概览
详细说明
研究人员表明，无论是未经训练的年轻男性还是经过举重训练的男性，长期饮用石榴汁都能部分保护肌肉免受高强度离心收缩造成的损伤，并加速功能恢复。 显然，骨骼肌是石榴汁中一些有益健康分子的目标。 然而，影响骨骼肌的最普遍和最严重的疾病是肌肉减少症（例如，肌肉质量下降和变得“虚弱”），随着年龄的增长主要是由于“快肌”肌肉纤维的损失。 由于成年人很少冲刺或发挥最大的力量或力量，他们很少使用他们的快肌纤维，因此随着年龄的增长会大大退化。 通常，一个人大约一半的肌肉纤维是快肌纤维。 研究人员的假设是，与使用安慰剂的力量训练相比，力量运动训练和补充石榴汁 (POM) 相结合超过 10 周，将在最大肌肉力量和功能性身体能力方面产生更大的改善。 研究人员还将确定腿部肌肉 (MRI) 和全身 (DEXA) 的大小和组成的变化。 研究人员的简单逻辑是，肌肉会随着年龄的增长而退化，因为它们处于“关闭”状态，而运动训练可以使它们“重新启动”，但为了让肌肉纤维在通过运动“重新启动”时完全修复, 他们可能会受益于已知促进修复的物质，例如石榴汁中的天然多酚。 最近发现，多酚被代谢成尿石素，由于线粒体自噬的增加，尿石素改善了肌肉细胞的功能。 研究人员旨在确定力量训练和石榴汁是否对促进 50-70 岁男性和女性的肌肉功能和质量改善具有叠加效应。
第二个目的是在不影响力量训练效果的情况下，将心脏代谢运动训练刺激纳入锻炼中。 有氧代谢训练的一个特点是增加肌肉线粒体和氧气的利用，这可能会改善肌肉纤维的修复。 “力量训练”将包括在自行车测力计上以最大努力 4 秒冲刺，不增加阻力，唯一的负载是飞轮的惯性，因为受试者在骑自行车时从 0 加速到最大 RPM（100-150 RPM )('惯性负荷测力计'; ILE)。 力量训练将通过让受试者在 15 分钟内完成 15-30 次冲刺来完成。 在训练回合期间，最初受试者将在冲刺之间休息 56 秒（第 1 周 - 在每 15 分钟的回合中完成 15 次冲刺），然后在冲刺之间休息 41 秒（第 2-5 周并完成 20 次冲刺），最后在冲刺之间休息 26 秒（第 6-10 周并完成 30 次冲刺）。 较短的休息时间（41 秒和 26 秒）将导致心肺系统恢复不完全，因此耗氧量和心率将平均达到最大值的 50-70%，这与慢跑的强度相似，但没有脚步声
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
-
-
Texas
-
Austin、Texas、美国、78712
- Human Performance Laboratory
-
-
参与标准
资格标准
适合学习的年龄
接受健康志愿者
有资格学习的性别
描述
纳入标准：
- 50-70岁男女
排除标准：
- 目前不经常锻炼
- 符合 UT 奥斯汀成像研究中心的 MRI 扫描标准
- 心脏病史
- 膝/髋关节问题
- 由监测纳入前压力测试的医生确定
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：平行线
- 屏蔽：双倍的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：运动和石榴汁
每天饮用含多酚的石榴汁进行运动训练
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每节训练总共需要 15 分钟，而实际锻炼的总时间仅为 60-120 秒。
第一周将包括在 ILE 上进行 15 次“冲刺”，每次冲刺开始时休息 56 秒。
在第 2-5 周期间，受试者将在冲刺之间休息 41 秒，完成 20 次。
最后，在第 6-10 周期间，受试者将在冲刺之间休息 26 秒并完成 30 次）。
其他名称：
在研究期间，受试者每天将饮用 8 盎司石榴汁。
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PLACEBO_COMPARATOR：运动和安慰剂
每日饮用去除多酚的石榴汁进行运动训练
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每节训练总共需要 15 分钟，而实际锻炼的总时间仅为 60-120 秒。
第一周将包括在 ILE 上进行 15 次“冲刺”，每次冲刺开始时休息 56 秒。
在第 2-5 周期间，受试者将在冲刺之间休息 41 秒，完成 20 次。
最后，在第 6-10 周期间，受试者将在冲刺之间休息 26 秒并完成 30 次）。
其他名称：
受试者每天将饮用 8 盎司已去除多酚的石榴汁。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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肌肉体积的变化
大体时间：基线至 11 周
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通过 MRI 分析确定的大腿肌肉组织的体积。
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基线至 11 周
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肌肉减少症肥胖的变化
大体时间：基线至 11 周
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MRI 测量的肌间脂肪组织浸润
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基线至 11 周
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有氧能力的变化
大体时间：基线至 11 周
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自行车测力计上的最大摄氧量
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基线至 11 周
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厌氧能力的变化
大体时间：基线至 11 周
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受试者在不增加血乳酸的情况下可以锻炼的最大有氧能力的百分比
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基线至 11 周
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肌肉疲劳的变化
大体时间：基线至 11 周
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通过近红外光谱测量肌肉有氧压力
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基线至 11 周
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身体成分的变化
大体时间：基线至 11 周
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通过双 X 射线吸收测定法测量脂肪和无脂肪区域和总质量
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基线至 11 周
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最大发电量的变化
大体时间：基线至 11 周
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产生功率的能力由自行车测力计确定并以瓦特为单位测量
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基线至 11 周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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心血管危险因素的变化
大体时间：基线至 11 周
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血流介导的扩张和脉搏波速度
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基线至 11 周
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尿石素的变化
大体时间：基线，食用第一个石榴或安慰剂补充剂后 2 小时
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将石榴汁中的有益成分分解成尿石素的能力因人而异
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基线，食用第一个石榴或安慰剂补充剂后 2 小时
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微生物组的变化
大体时间：基线、第 10 周和第 15 周
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补充石榴汁导致肠道微生物群发生变化。
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基线、第 10 周和第 15 周
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最大等长强度的变化
大体时间：基线至 11 周
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在大腿肌肉组织中测量的推动不动物体的最大能力
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基线至 11 周
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生活功能测试的变化
大体时间：基线至 11 周
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老年人日常生活特有的运动任务
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基线至 11 周
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等速扭矩的变化
大体时间：基线至 11 周
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受试者将以两种速度施加最大腿部伸展，并且将量化产生的最大扭矩
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基线至 11 周
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合作者和调查者
出版物和有用的链接
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
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