パフォーマンス、体組成、および筋肉損傷の生化学的マーカーにおけるロイシン代謝物の影響 (LMET2IMPROVE)

これは、無作為化二重盲検プラセボ対照試験であり、食事の追加制御が行われました。 研究者らは、HMB-FA、HMB-Ca、またはアルファ-HICA を 8 週間補給した場合のパフォーマンス、体組成、および筋肉損傷の生化学的マーカーに対する効果を比較しました。 この研究には、少なくとも 1 年間レジスタンス トレーニングに従事している 53 人の参加者が参加しました (週に 3 回以上のトレーニング セッション)。

パフォーマンス測定 - 有酸素パフォーマンスを評価するために、随意疲労に対する増分テストが実施されました。 ピークパワーと強度は最大強度によって評価され、参加者はウィンゲートと垂直ジャンプのテストも実施しました. 認識されたパフォーマンスと回復は、トレーニング日の認識された回復ステータス スコアによって測定されました。 このツールにより、研究全体を通して、疲労、一般的な筋肉痛、睡眠の質、ストレスレベル、および気分の両方を評価することができました. パフォーマンス テストは、研究開始前のベースライン時と、4 週目と 8 週目の終わりに摂食状態で実施されました (食事代替バーは、テスト前に参加者に提供されました)。

体組成測定 - 体組成を評価するために、二重エネルギー X 線吸収測定法 (DXA) スキャンが実行されました。筋肉の厚さは超音波検査で測定しました。生体水分と細胞外水分および細胞内水分の両方を、生体電気インピーダンス分光法（BIS）によって評価しました。 これらのテストは、ベースライン時、および 4 週目と 8 週目の終わりに実施され、参加者は絶食状態でラボに報告し、少なくとも 8 時間は運動、アルコール、または覚醒剤飲料を控えました。

筋肉損傷の生化学的マーカー - 生化学的マーカー (総テストステロンおよびコルチゾール、クレアチンキナーゼ、インスリン様成長因子 1、成長ホルモン) を評価するために、ベースライン時と 4 週目および 8 週目の終わりに、絶食状態で血液を採取しました。参加者はまた、少なくとも12時間は運動、アルコールまたは覚醒剤飲料を控えています。

トレーニング プロトコル - トレーニング プログラムは、中級者向けの筋肥大タイプのレジスタンス トレーニングのガイドラインに従って設計され、8 週間の期間中、週 3 回のセッションで構成されていました。

統計 - サンプル サイズは、以前の研究からの FFM の変化と 0.80 の検出力に基づいて、先験的な検出力分析 (G*Power Version 3.1.9.2、Heinrich Heine Universitat Dusseldorf、Germany) によって計算されました。 統計分析は、IBM SPSS 統計バージョン 22.0 (IBM、シカゴ、イリノイ、米国) を使用して実行されます。 変数の分布の正規性は、Shapiro-Wilk テストによってテストされます。 正規性が観察されたため、グループ間のベースライン特性を一元配置分散分析 (ANOVA) によって分析しました。 時間と時間 x グループの相互作用は、反復測定 ANOVA によって評価されます。 分散行列と球形性が等しいかどうかは、それぞれ Levene F 検定と Mauchly 検定で調べます。 αの全体的な有意水準はp≤0.05に設定されました。