ハンドボール選手の安定性と投球性能における肩後嚢のストレッチ

はじめに: ハンドボールは、肩甲上腕骨の内旋障害、過剰な外旋および肩甲骨ジスキネジアを引き起こす酷使による肩の負傷の有病率が高いスポーツです。 ストレッチは、生理的な動きを回復させ、筋力を向上させるために不可欠です。

目的: 18 歳から 37 歳までのハンドボール選手における肩と肩甲骨のプログラムの後嚢のストレッチと強化の有効性を評価すること。

研究デザイン: 無作為化臨床試験、多施設、単盲検、フォローアップ期間あり。

方法: 60 人のハンドボール選手がランダムに 2 つの研究グループ (実験グループと対照グループ) に割り当てられます。 介入は 4 週間続き、それぞれ 21 分間と 12 分間の週 3 回のセッションが行われます。 研究変数は次のようになります: 内旋および外旋の可動域 (ゴニオメーター)、投球速度 (ボール投球速度テスト)、機能性 (DASH アンケート)、知覚される運動 (ボルグ スケール)、肩関節安定性 (CKCUEST y YBT-UQ テスト)そして投擲力（オーバーヘッドメディシンボールスロー）。 介入は、運動プロトコルを使用した後肩関節包のストレッチングの適用で構成されます。 Kolmogorov-Smirnov 分析は、分布の正規性を計算します。 グループの均一性の場合、反復測定の t-スチューデント検定と反復平均の ANOVA を使用して、異なる評価と被験者内および被験者間の効果の差が計算されます。

期待される効果: 介入後の肩の可動域、筋力、投球速度の改善。