持久力パフォーマンスを向上させるためのレジスタンスエクササイズトレーニングの効果を予測する (IDperform)

エリート持久力アスリートの場合、習慣的な持久力トレーニング ルーチンにレジスタンス トレーニングを追加すると、一般的に持久力のパフォーマンスの向上につながります。 ただし、これは常に当てはまるわけではなく、期待された方法で応答しない人もいます。 この個人間の変動は、骨格筋の固有の細胞的および分子的特徴に関連している可能性があります。 実際、レジスタンストレーニングに対する反応は、筋線維組成やリボソーム含有量（レジスタンストレーニングの初期段階）などの筋肉の生物学的特性と関連しているようです。

この研究では、筋線維組成（I型筋線維とII型筋線維の割合）とリボソーム含有量（m）との関連性を調査する予定です。外側広筋と52人のエリートサイクリストにおける10週間のレジスタンストレーニングの持久力パフォーマンスへの影響。 参加者の半数は習慣的な持久力トレーニングに加えてレジスタンストレーニングを行い、残りの半数は持久力トレーニングのみを行います。 筋生検はmからサンプリングされます。介入の最初の 2 週間の前後の外側広筋。 筋線維の構成に関しては、タイプ II 線維の割合が大きいほど、レジスタンス トレーニングのより顕著な利点と関連しているという仮説が立てられています。 リボソーム含有量については、ベースラインでの rRNA 含有量が高く、介入の初期段階での rRNA 含有量の大幅な増加が、レジスタンス トレーニングのより顕著な利点と関連しているという仮説が立てられています。 無抵抗トレーニングの対照グループでは変化は期待されません。