Prevendo a eficácia do treinamento de exercícios de resistência para melhorar o desempenho de resistência (IDperform)

Para atletas de resistência de elite, a adição de treinamento de resistência às rotinas habituais de treinamento de resistência geralmente leva a um melhor desempenho de resistência. No entanto, nem sempre é esse o caso, com vários indivíduos falhando em responder da maneira esperada. Essa variação interindividual provavelmente está associada a características celulares e moleculares inerentes ao músculo esquelético. De fato, as respostas ao treinamento de resistência parecem estar associadas às características biológicas do músculo, como a composição das fibras musculares e o conteúdo ribossômico (durante a fase inicial do treinamento de resistência).

O estudo investigará a associação entre a composição das fibras musculares (proporções de fibras musculares tipo I vs tipo II) / conteúdo ribossomal em m. vasto lateral e os efeitos de 10 semanas de treinamento de resistência no desempenho de resistência em 52 ciclistas de elite. Metade dos participantes realizará treinamento de resistência além de suas rotinas habituais de treinamento de resistência, a outra metade realizará apenas treinamento de resistência. As biópsias musculares serão coletadas de m. vasto lateral antes e após as duas primeiras semanas da intervenção. Para a composição das fibras musculares, a hipótese é que maiores proporções de fibras do tipo II estarão associadas a benefícios mais pronunciados do treinamento resistido. Para o conteúdo ribossômico, a hipótese é que o maior conteúdo de rRNA na linha de base e maiores aumentos no conteúdo de rRNA durante a parte inicial da intervenção estarão associados a benefícios mais pronunciados do treinamento de resistência. Nenhuma mudança é esperada no grupo de controle de treinamento sem resistência.