Predicción de la eficacia del entrenamiento con ejercicios de resistencia para mejorar el rendimiento de resistencia (IDperform)

Para los atletas de resistencia de élite, la adición de entrenamiento de resistencia a las rutinas habituales de entrenamiento de resistencia generalmente conduce a un mejor rendimiento de resistencia. Sin embargo, este no es siempre el caso, ya que varias personas no responden de la manera esperada. Esta variación interindividual probablemente esté asociada con las características celulares y moleculares inherentes del músculo esquelético. De hecho, las respuestas al entrenamiento de fuerza parecen estar asociadas con las características biológicas del músculo, como la composición de las fibras musculares y el contenido ribosómico (durante la fase inicial del entrenamiento de fuerza).

El estudio investigará la asociación entre la composición de la fibra muscular (proporciones de fibra muscular tipo I frente a tipo II)/contenido ribosómico en m. vastus lateralis y los efectos de 10 semanas de entrenamiento de resistencia en el rendimiento de resistencia en 52 ciclistas de élite. La mitad de los participantes realizará entrenamiento de resistencia además de sus rutinas habituales de entrenamiento de resistencia, la otra mitad realizará solo entrenamiento de resistencia. Se tomarán muestras de biopsias musculares de m. vastus lateralis antes y después de las dos primeras semanas de la intervención. Para la composición de las fibras musculares, la hipótesis es que mayores proporciones de fibras tipo II estarán asociadas con beneficios más pronunciados del entrenamiento de resistencia. Para el contenido ribosomal, la hipótesis es que un mayor contenido de rRNA al inicio del estudio y mayores aumentos en el contenido de rRNA durante la parte inicial de la intervención se asociarán con beneficios más pronunciados del entrenamiento de resistencia. No se esperan cambios en el grupo de control sin entrenamiento de fuerza.