预测阻力运动训练对提高耐力表现的效果 (IDperform)

对于优秀的耐力运动员，在习惯性耐力训练程序中增加阻力训练通常会提高耐力表现。 然而，情况并非总是如此，有几个人未能以预期的方式做出回应。 这种个体间差异可能与骨骼肌固有的细胞和分子特征有关。 事实上，对阻力训练的反应似乎与肌肉生物学特性有关，例如肌纤维成分和核糖体含量（在阻力训练的早期阶段）。

该研究将调查肌纤维成分（I 型与 II 型肌纤维比例）/核糖体含量之间的关联。股外侧肌和 10 周阻力训练对 52 名精英自行车手耐力表现的影响。 一半的参与者将在他们习惯的耐力训练程序之外进行阻力训练，另一半将只进行耐力训练。 肌肉活检将从 m 中取样。干预前两周前后的股外侧肌。 对于肌肉纤维的组成，假设是更大比例的 II 型纤维与阻力训练更显着的益处相关。 对于核糖体含量，假设是基线时较高的 rRNA 含量和干预初期 rRNA 含量的较大增加将与阻力训练的更显着益处相关。 预计无阻力训练对照组不会有任何变化。