Voorspelling van de effectiviteit van weerstandstraining voor het verbeteren van uithoudingsprestaties (IDperform)

Voor elite duursporters leidt de toevoeging van weerstandstraining aan de gebruikelijke duurtrainingsroutines over het algemeen tot verbeterde uithoudingsprestaties. Dit is echter niet altijd het geval, aangezien verschillende personen niet op de verwachte manier reageren. Deze interindividuele variatie wordt waarschijnlijk geassocieerd met inherente cellulaire en moleculaire kenmerken van skeletspieren. Reacties op weerstandstraining lijken inderdaad verband te houden met spierbiologische kenmerken zoals de samenstelling van spiervezels en ribosomale inhoud (tijdens de vroege fase van weerstandstraining).

De studie zal het verband onderzoeken tussen spiervezelsamenstelling (type I versus type II spiervezelverhoudingen) / ribosomaal gehalte in m. vastus lateralis en de effecten van 10 weken weerstandstraining op het uithoudingsvermogen van 52 elite wielrenners. De helft van de deelnemers zal weerstandstraining doen naast hun gebruikelijke routines voor duurtraining, de andere helft zal alleen duurtraining doen. Er zullen spierbiopten worden genomen van m. vastus lateralis voor en na de eerste twee weken van de ingreep. Voor de samenstelling van spiervezels is de hypothese dat grotere hoeveelheden type II-vezels worden geassocieerd met meer uitgesproken voordelen van weerstandstraining. Voor ribosomale inhoud is de hypothese dat een hoger rRNA-gehalte bij aanvang en een grotere toename van het rRNA-gehalte tijdens het eerste deel van de interventie geassocieerd zullen zijn met meer uitgesproken voordelen van weerstandstraining. Er worden geen veranderingen verwacht in de controlegroep voor training zonder weerstand.