Forutsi effekten av motstandstrening for å forbedre utholdenhetsytelsen (IDperform)

For eliteutholdenhetsutøvere fører tillegg av motstandstrening til vanlige utholdenhetstreningsrutiner generelt til forbedret utholdenhetsytelse. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle, med flere individer som ikke svarer på forventet måte. Denne inter-individuelle variasjonen er sannsynligvis assosiert med iboende cellulære og molekylære kjennetegn ved skjelettmuskulatur. Faktisk ser respons på motstandstrening ut til å være assosiert med muskelbiologiske egenskaper som muskelfibersammensetning og ribosomalt innhold (i den tidlige fasen av motstandstrening).

Studien vil undersøke sammenhengen mellom muskelfibersammensetning (type I vs type II muskelfiberproporsjoner) / ribosomalt innhold i m. vastus lateralis og effekten av 10 ukers motstandstrening på utholdenhetsprestasjoner hos 52 elitesyklister. Halvparten av deltakerne vil utføre motstandstrening i tillegg til sine vanlige utholdenhetstreningsrutiner, den andre halvparten vil kun utføre utholdenhetstrening. Det vil bli tatt prøver av muskelbiopsier fra m. vastus lateralis før og etter de to første ukene av intervensjonen. For muskelfibersammensetning er hypotesen at større andeler type II-fibre vil være assosiert med mer uttalte fordeler med styrketrening. For ribosomalt innhold er hypotesen at høyere rRNA-innhold ved baseline og større økning i rRNA-innhold under den innledende delen av intervensjonen vil være assosiert med mer uttalte fordeler med styrketrening. Det forventes ingen endringer i kontrollgruppen for ikke-motstandstrening.