Przewidywanie skuteczności treningu ćwiczeń oporowych w celu poprawy wydajności wytrzymałościowej (IDperform)

W przypadku elitarnych sportowców wytrzymałościowych dodanie treningu oporowego do zwykłych procedur treningu wytrzymałościowego generalnie prowadzi do poprawy wyników wytrzymałościowych. Jednak nie zawsze tak jest, ponieważ kilka osób nie reaguje w oczekiwany sposób. Ta zmienność międzyosobnicza jest prawdopodobnie związana z nieodłącznymi cechami komórkowymi i molekularnymi mięśni szkieletowych. Rzeczywiście, reakcje na trening oporowy wydają się być związane z biologicznymi cechami mięśni, takimi jak skład włókien mięśniowych i zawartość rybosomów (we wczesnej fazie treningu oporowego).

W badaniu zbadany zostanie związek między składem włókien mięśniowych (proporcje włókien mięśniowych typu I i typu II) a zawartością rybosomów w m.c. wastus lateralis i wpływ 10 tygodni treningu oporowego na wytrzymałość u 52 elitarnych kolarzy. Połowa uczestników będzie wykonywać trening oporowy jako dodatek do rutynowych treningów wytrzymałościowych, a druga połowa będzie wykonywać wyłącznie trening wytrzymałościowy. Biopsje mięśni zostaną pobrane z m.in. vastus lateralis przed i po pierwszych dwóch tygodniach interwencji. W przypadku składu włókien mięśniowych hipoteza jest taka, że ​​większe proporcje włókien typu II będą wiązać się z wyraźniejszymi korzyściami treningu oporowego. W przypadku zawartości rybosomów hipoteza jest taka, że ​​wyższa wyjściowa zawartość rRNA i większy wzrost zawartości rRNA podczas początkowej części interwencji będą wiązać się z wyraźniejszymi korzyściami treningu oporowego. Nie oczekuje się żadnych zmian w grupie kontrolnej bez treningu oporowego.