Previsione dell'efficacia dell'allenamento con esercizi di resistenza per migliorare le prestazioni di resistenza (IDperform)

Per gli atleti di resistenza d'élite, l'aggiunta dell'allenamento di resistenza alle abituali routine di allenamento di resistenza porta generalmente a prestazioni di resistenza migliorate. Tuttavia, questo non è sempre il caso, con diverse persone che non rispondono nel modo previsto. Questa variazione interindividuale è probabilmente associata alle caratteristiche cellulari e molecolari intrinseche del muscolo scheletrico. In effetti, le risposte all'allenamento di resistenza sembrano essere associate a caratteristiche biologiche muscolari come la composizione delle fibre muscolari e il contenuto ribosomiale (durante la fase iniziale dell'allenamento di resistenza).

Lo studio esaminerà l'associazione tra composizione delle fibre muscolari (proporzioni delle fibre muscolari di tipo I vs tipo II) / contenuto ribosomiale in m. vastus lateralis e gli effetti di 10 settimane di allenamento di resistenza sulle prestazioni di resistenza in 52 ciclisti d'élite. La metà dei partecipanti eseguirà un allenamento di resistenza in aggiunta alle abituali routine di allenamento di resistenza, l'altra metà eseguirà solo allenamento di resistenza. Le biopsie muscolari saranno prelevate da m. vasto laterale prima e dopo le prime due settimane di intervento. Per la composizione delle fibre muscolari, l'ipotesi è che proporzioni maggiori di fibre di tipo II saranno associate a benefici più pronunciati dell'allenamento di resistenza. Per il contenuto ribosomiale, l'ipotesi è che un contenuto di rRNA più elevato al basale e maggiori aumenti del contenuto di rRNA durante la parte iniziale dell'intervento saranno associati a benefici più pronunciati dell'allenamento di resistenza. Non sono previsti cambiamenti nel gruppo di controllo dell'allenamento senza resistenza.