Prédire l'efficacité de l'entraînement en résistance pour améliorer les performances d'endurance (IDperform)

Pour les athlètes d'endurance d'élite, l'ajout d'un entraînement en résistance aux routines d'entraînement d'endurance habituelles conduit généralement à une amélioration des performances d'endurance. Cependant, ce n'est pas toujours le cas, plusieurs personnes ne répondant pas de la manière attendue. Cette variation interindividuelle est probablement associée aux caractéristiques cellulaires et moléculaires inhérentes au muscle squelettique. En effet, les réponses à l'entraînement en résistance semblent être associées à des caractéristiques biologiques musculaires telles que la composition des fibres musculaires et le contenu ribosomal (au cours de la phase précoce de l'entraînement en résistance).

L'étude étudiera l'association entre la composition des fibres musculaires (proportions de fibres musculaires de type I vs type II) / contenu ribosomal en m. vaste latéral et les effets de 10 semaines d'entraînement en résistance sur les performances d'endurance chez 52 cyclistes d'élite. La moitié des participants effectuera un entraînement de résistance en plus de leurs routines d'entraînement d'endurance habituelles, l'autre moitié effectuera uniquement un entraînement d'endurance. Des biopsies musculaires seront prélevées à partir de m. vaste externe avant et après les deux premières semaines de l'intervention. Pour la composition des fibres musculaires, l'hypothèse est que des proportions plus importantes de fibres de type II seront associées à des avantages plus prononcés de l'entraînement en résistance. Pour le contenu ribosomal, l'hypothèse est qu'une teneur en ARNr plus élevée au départ et des augmentations plus importantes de la teneur en ARNr au cours de la partie initiale de l'intervention seront associées à des avantages plus prononcés de l'entraînement en résistance. Aucun changement n'est attendu dans le groupe témoin d'entraînement sans résistance.