静的ワークステーションにおける疲労と MSK 不快感に対する運動、休憩、人間工学的修正
静止ワークステーションのオフィスワーカーの疲労と筋骨格系不快感に対する運動、休憩、人間工学的修正の影響
調査の概要
詳細な説明
静的ワークステーションのワーカーは、筋骨格系の不快感を頻繁に経験します。文献調査によると、これには、筋肉の緊張、筋肉の疲労、感覚異常、痛み、および/または軟部組織や骨の物理的緊張が含まれる可能性があります。 コンピューターユーザーなどのオフィスワーカーにおける筋骨格系の不快感の発生率は 50% にも上ります。 静的なワークステーションで働くワーカーに関するさまざまな研究で、首、肩、肘、手首、手、背中、脚、臀部、足首、足、胸部の筋骨格系の不快感が個別または集合的に報告されています。
現在の研究では、コンピューター作業中の疲労や筋骨格系の不快感に対する運動、人間工学的修正、休憩の影響を調査しています。 このプロジェクトの目的では、筋骨格系の不快感は、筋肉の緊張、感覚異常、痛み、および/または軟部組織や骨の物理的緊張を含む一連の兆候と症状として定義されます。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Punjab
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Islamabad、Punjab、パキスタン
- Foundation University
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 男性も女性も
- 年齢: 25～45歳
- 1 日あたり少なくとも 6 時間コンピュータを使用する静的なワークステーションのオフィス ワーカー。
- ROSA によって検査された静的ワークステーションのオフィス ワーカー。
除外基準:
- 筋骨格以外の原因による不快感
- 最近の外傷歴および現在の状態に対して何らかの治療を受けている
- 重度の整形外科疾患
- 運動を妨げる可能性のある精神的および生理学的疾患
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：ダブル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：休憩なしで運動する
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運動グループの参加者は、勤務時間中に 1 日 2 回の 15 分間の「従来の休憩」に加えて、勤務時間中に 10 分間の「運動休憩」を 1 日 2 回受け取ります。 エクササイズには、肩をすくめる、首を傾ける、手首と前腕のストレッチ、背中と腰のストレッチ、上半身のストレッチ、ハムストリングのストレッチ、背中上部のストレッチ、手/指のストレッチが含まれます。 脇のストレッチと首のストレッチ。 週に3回、5週間フォローアップします。 |
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実験的：休憩を伴う運動
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休憩ありの演習グループの参加者は、勤務時間中に 1 日 2 回の 15 分間の「従来の休憩」に加えて、勤務時間中に 10 分間の「演習休憩」を 1 日 2 回受け取ります。 参加者はまた、静的なコンピューターワークステーションでの作業の 15 分ごとに 30 秒間の「補足マイクロブレイク」を受け取ります。フォローアップは週に 3 回、5 週間続きます。 |
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実験的：休憩
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休憩グループの参加者は、勤務時間中に 1 日 2 回の 15 分間の「従来の休憩」に加えて、静的なコンピューター ワークステーションでの作業の 15 分ごとに 30 秒の「補足マイクロ休憩」が与えられます。 週に3回、5週間フォローアップします。 休憩中は、参加者はいかなる運動も行いません。 |
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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コーネル筋骨格系不快感アンケート
時間枠：6週目
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筋骨格系の不快感の重症度を評価します。
最小値は「なし」 = 0、最大値は「毎日数回」 = 10 不快スコアは、「軽度」、「中等度」、および「重度の不快感」に分類される不快感の重症度です。
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6週目
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カルダー疲労スケール
時間枠：6週目
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11項目のそれぞれについて、「いつもより良い」「いつもより悪くない」「いつもより悪い」「いつもよりかなり悪い」など、無症状から最大の症状までの4段階で回答する。
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6週目
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協力者と研究者
出版物と役立つリンク
一般刊行物
- Tarwaka P, Bakri LS. Ergonomi Industri Dasar-dasar pengetahuan ergonomi dan aplikasi di tempat kerja. Surakarta: Harapan Press; 2010.
- Daneshmandi H, Choobineh AR, Ghaem H, Alhamd M, Fakherpour A. The effect of musculoskeletal problems on fatigue and productivity of office personnel: a cross-sectional study. J Prev Med Hyg. 2017 Sep;58(3):E252-E258.
- Rahimi R. Effect of different rest intervals on the exercise volume completed during squat bouts. J Sports Sci Med. 2005 Dec 1;4(4):361-6. eCollection 2005 Dec.
- Barredo RDV, Mahon K. The effects of exercise and rest breaks on musculoskeletal discomfort during computer tasks: An evidence-based perspective. Journal of Physical Therapy Science. 2007;19(2):151-63.
- Willardson JM, Burkett LN. A comparison of 3 different rest intervals on the exercise volume completed during a workout. J Strength Cond Res. 2005 Feb;19(1):23-6. doi: 10.1519/R-13853.1.
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- Hamberg-van Reenen HH, van der Beek AJ, Blatter BM, van der Grinten MP, van Mechelen W, Bongers PM. Does musculoskeletal discomfort at work predict future musculoskeletal pain? Ergonomics. 2008 May;51(5):637-48. doi: 10.1080/00140130701743433.
- Hou JY, Shiao JS. Risk factors for musculoskeletal discomfort in nurses. J Nurs Res. 2006 Sep;14(3):228-36. doi: 10.1097/01.jnr.0000387581.04716.56.
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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