Ejercicio, descansos y modificación de la ergonomía sobre la fatiga y el malestar MSK en la estación de trabajo estática
Efectos del ejercicio, las pausas para descansar y la modificación de la ergonomía sobre la fatiga y las molestias musculoesqueléticas en trabajadores de oficina en estaciones de trabajo estáticas
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Los trabajadores de estaciones de trabajo estáticas experimentan con frecuencia molestias musculoesqueléticas que, según un estudio de la literatura, pueden incluir tensión muscular, fatiga muscular, parestesia, dolor y/o tensión física en los tejidos blandos y los huesos. La incidencia de molestias musculoesqueléticas en trabajadores de oficina como usuarios de computadoras es tan alta como 50%. En varios estudios sobre trabajadores de estaciones de trabajo estáticas, se informaron molestias musculoesqueléticas, ya sea por separado o en conjunto, en el cuello, hombros, codos, muñecas, manos, espalda, piernas, glúteos, tobillos, pies y pecho.
El estudio actual examina los efectos del ejercicio, las modificaciones ergonómicas y las pausas para descansar sobre la fatiga y las molestias musculoesqueléticas durante las tareas informáticas. A los efectos de este proyecto, las molestias musculoesqueléticas se definen como una constelación de signos y síntomas que incluyen tensión muscular, parestesia, dolor y/o tensión física en los tejidos blandos y los huesos.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Punjab
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Islamabad, Punjab, Pakistán
- Foundation University
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- Tanto masculino como femenino
- Edad: 25-45 años
- Aquellos trabajadores de oficina de estaciones de trabajo estáticas que usan una computadora durante al menos 6 horas por día.
- Oficinistas de estaciones de trabajo estáticas examinados por ROSA.
Criterio de exclusión:
- Molestias de origen no musculoesquelético
- Historial reciente de trauma y recibir algún tipo de tratamiento para la condición actual
- Enfermedad ortopédica grave
- Cualquier enfermedad mental y fisiológica que pueda interferir en el ejercicio.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Doble
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Ejercicio sin pausas para descansar
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Los participantes del grupo de ejercicio recibirán 'Recesos de Ejercicio', de 10 minutos, dos veces al día durante el horario laboral, además de los dos 'Descansos Convencionales' de 15 minutos, dos veces al día durante el horario laboral. Los ejercicios incluyen encogimiento de hombros, inclinación del cuello, estiramiento de muñecas y antebrazos, estiramiento de espalda y cadera, estiramiento de la parte superior del cuerpo, estiramiento de los isquiotibiales, estiramiento de la parte superior de la espalda, estiramiento de manos y dedos. Estiramiento lateral y estiramiento de cuello. Seguimiento 3 veces a la semana durante 5 semanas. |
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Experimental: Ejercicio con descanso
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Los participantes del grupo de ejercicio con descanso recibirán 'Pausas de Ejercicio', de 10 minutos, dos veces al día en horario laboral, además de los dos 'Descansos Convencionales' de 15 minutos, dos veces al día en horario laboral. Los participantes también recibirán 'Micro Descansos Suplementarios', de 30 segundos después de cada 15 minutos de trabajo en una estación de trabajo estática. Seguimiento 3 veces por semana durante 5 semanas. |
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Experimental: Descanso
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Los participantes en el grupo de descansos recibirán 'Microdescansos suplementarios', de 30 segundos después de cada 15 minutos de trabajo en una estación de trabajo con computadora estática, además de los dos 'Descansos convencionales' de 15 minutos dos veces al día durante las horas de trabajo. Seguimiento 3 veces a la semana durante 5 semanas. Durante las pausas de descanso, los participantes no realizarán ningún ejercicio. |
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cuestionario de malestar musculoesquelético de Cornell
Periodo de tiempo: 6ta semana
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Evaluar la gravedad de las molestias musculoesqueléticas.
mínimo como Nunca = 0 y máximo como Varias veces al día = 10 La puntuación de malestar es la gravedad del malestar categorizado como 'molestias leves', 'moderadas' y 'graves'.
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6ta semana
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Escala de fatiga de Chalder
Periodo de tiempo: 6ta semana
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Cada uno de los 11 ítems se responde en una escala de 4 puntos que va desde asintomático hasta máxima sintomatología, como 'Mejor de lo habitual', 'No peor de lo habitual', 'Peor de lo habitual' y 'Mucho peor de lo habitual'.
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6ta semana
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Colaboradores e Investigadores
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Publicaciones y enlaces útiles
Publicaciones Generales
- Tarwaka P, Bakri LS. Ergonomi Industri Dasar-dasar pengetahuan ergonomi dan aplikasi di tempat kerja. Surakarta: Harapan Press; 2010.
- Daneshmandi H, Choobineh AR, Ghaem H, Alhamd M, Fakherpour A. The effect of musculoskeletal problems on fatigue and productivity of office personnel: a cross-sectional study. J Prev Med Hyg. 2017 Sep;58(3):E252-E258.
- Rahimi R. Effect of different rest intervals on the exercise volume completed during squat bouts. J Sports Sci Med. 2005 Dec 1;4(4):361-6. eCollection 2005 Dec.
- Barredo RDV, Mahon K. The effects of exercise and rest breaks on musculoskeletal discomfort during computer tasks: An evidence-based perspective. Journal of Physical Therapy Science. 2007;19(2):151-63.
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Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
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- REC/00858 Anam Rehman
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Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
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