Ćwiczenia, przerwy na odpoczynek i modyfikacja ergonomii zmęczenia i dyskomfortu MSK na statycznym stanowisku pracy
Wpływ ćwiczeń, przerw na odpoczynek i modyfikacji ergonomii na zmęczenie i dyskomfort mięśniowo-szkieletowy u pracowników biurowych statycznych stacji roboczych
Przegląd badań
Status
Warunki
Szczegółowy opis
Pracownicy statycznych stanowisk pracy często doświadczają dyskomfortu mięśniowo-szkieletowego, który według przeglądu literatury może obejmować napięcie mięśni, zmęczenie mięśni, parestezje, ból i/lub fizyczne obciążenie tkanek miękkich i kości. Częstość występowania dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego u pracowników biurowych, takich jak użytkownicy komputerów, sięga nawet 50%. W różnych badaniach na pracownikach statycznych stacji roboczych zgłaszano dolegliwości mięśniowo-szkieletowe, osobno lub łącznie, w szyi, ramionach, łokciach, nadgarstkach, dłoniach, plecach, nogach, pośladkach, kostkach, stopach i klatce piersiowej.
Obecne badanie analizuje wpływ ćwiczeń, modyfikacji ergonomicznych i przerw na odpoczynek na zmęczenie i dyskomfort mięśniowo-szkieletowy podczas zadań komputerowych. Na potrzeby tego projektu dyskomfort mięśniowo-szkieletowy definiuje się jako konstelację objawów przedmiotowych i podmiotowych, które obejmują napięcie mięśni, parestezje, ból i/lub fizyczne obciążenie tkanek miękkich i kości.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Punjab
-
Islamabad, Punjab, Pakistan
- Foundation University
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Zarówno męskie, jak i żeńskie
- Wiek: 25-45 lat
- Ci statyczni pracownicy biurowi korzystający z komputera przez co najmniej 6 godzin dziennie.
- Pracownicy biurowi ze statycznymi stacjami roboczymi sprawdzani przez ROSA.
Kryteria wyłączenia:
- Dyskomfort pochodzenia innego niż mięśniowo-szkieletowy
- Niedawna historia urazów i otrzymywanie jakiegokolwiek leczenia w obecnym stanie
- Ciężka choroba ortopedyczna
- Wszelkie choroby psychiczne i fizjologiczne, które mogłyby przeszkadzać w ćwiczeniu
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Podwójnie
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Ćwicz bez przerw na odpoczynek
|
Uczestnicy grupy ćwiczącej otrzymają „Przerwy na ćwiczenia” trwające 10 minut, dwa razy dziennie w godzinach pracy, oprócz dwóch „konwencjonalnych przerw na odpoczynek” trwających 15 minut, dwa razy dziennie w godzinach pracy. Ćwiczenia obejmują wzruszanie ramionami, pochylanie szyi, rozciąganie nadgarstka i przedramienia, rozciąganie pleców i bioder, rozciąganie górnej części ciała, rozciąganie ścięgna podkolanowego, rozciąganie górnej części pleców, rozciąganie dłoni/palców. Rozciągnięcie boczne i rozciągnięcie szyi. Kontynuuj 3 razy w tygodniu przez 5 tygodni. |
|
Eksperymentalny: Ćwiczenie Z Odpoczynkową Przerwą
|
Uczestnicy grupy ćwiczeń z przerwą na odpoczynek otrzymają „Przerwy na ćwiczenia” trwające 10 minut, dwa razy dziennie w godzinach pracy, oprócz dwóch „konwencjonalnych przerw na odpoczynek” trwających 15 minut, dwa razy dziennie w godzinach pracy. Uczestnicy otrzymają również „Dodatkowe Mikro Przerwy”, 30 sekund po każdych 15 minutach pracy na statycznym komputerze. Kontynuacja 3 razy w tygodniu przez 5 tygodni. |
|
Eksperymentalny: Przerwa na odpoczynek
|
Uczestnicy grupy przerw na odpoczynek otrzymają „Uzupełniające mikroprzerwy” trwające 30 sekund po każdych 15 minutach pracy na statycznym stanowisku komputerowym, oprócz dwóch „konwencjonalnych przerw na odpoczynek” trwających 15 minut dwa razy dziennie w godzinach pracy. Kontynuuj 3 razy w tygodniu przez 5 tygodni. Podczas przerw na odpoczynek uczestnicy nie będą wykonywać żadnych ćwiczeń. |
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Kwestionariusz dyskomfortu mięśniowo-szkieletowego Cornella
Ramy czasowe: 6. tydzień
|
Aby ocenić nasilenie dolegliwości mięśniowo-szkieletowych.
minimum jako Nigdy = 0, a maksimum jako Kilka razy dziennie = 10 Wynik dyskomfortu to stopień dyskomfortu sklasyfikowany jako „łagodny”, „umiarkowany” i „poważny dyskomfort”.
|
6. tydzień
|
|
Skala zmęczenia Chaldera
Ramy czasowe: 6. tydzień
|
Na każde z 11 pytań udziela się odpowiedzi w 4-punktowej skali, od bezobjawowej do maksymalnej, na przykład „lepiej niż zwykle”, „nie gorzej niż zwykle”, „gorzej niż zwykle” i „znacznie gorzej niż zwykle”.
|
6. tydzień
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Publikacje i pomocne linki
Publikacje ogólne
- Tarwaka P, Bakri LS. Ergonomi Industri Dasar-dasar pengetahuan ergonomi dan aplikasi di tempat kerja. Surakarta: Harapan Press; 2010.
- Daneshmandi H, Choobineh AR, Ghaem H, Alhamd M, Fakherpour A. The effect of musculoskeletal problems on fatigue and productivity of office personnel: a cross-sectional study. J Prev Med Hyg. 2017 Sep;58(3):E252-E258.
- Rahimi R. Effect of different rest intervals on the exercise volume completed during squat bouts. J Sports Sci Med. 2005 Dec 1;4(4):361-6. eCollection 2005 Dec.
- Barredo RDV, Mahon K. The effects of exercise and rest breaks on musculoskeletal discomfort during computer tasks: An evidence-based perspective. Journal of Physical Therapy Science. 2007;19(2):151-63.
- Willardson JM, Burkett LN. A comparison of 3 different rest intervals on the exercise volume completed during a workout. J Strength Cond Res. 2005 Feb;19(1):23-6. doi: 10.1519/R-13853.1.
- Menzel NN, Brooks SM, Bernard TE, Nelson A. The physical workload of nursing personnel: association with musculoskeletal discomfort. Int J Nurs Stud. 2004 Nov;41(8):859-67. doi: 10.1016/j.ijnurstu.2004.03.012.
- Hamberg-van Reenen HH, van der Beek AJ, Blatter BM, van der Grinten MP, van Mechelen W, Bongers PM. Does musculoskeletal discomfort at work predict future musculoskeletal pain? Ergonomics. 2008 May;51(5):637-48. doi: 10.1080/00140130701743433.
- Hou JY, Shiao JS. Risk factors for musculoskeletal discomfort in nurses. J Nurs Res. 2006 Sep;14(3):228-36. doi: 10.1097/01.jnr.0000387581.04716.56.
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- REC/00858 Anam Rehman
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .