Cvičení, přestávky na odpočinek a úpravy ergonomie na únavu a nepohodlí MSK na statické pracovní stanici
Účinky cvičení, přestávek na odpočinek a úpravy ergonomie na únavu a muskuloskeletální dyskomfort u pracovníků v kanceláři na statických pracovních stanicích
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Pracovníci na statických pracovních stanicích často pociťují muskuloskeletální dyskomfort, který podle přehledu literatury může zahrnovat svalové napětí, svalovou únavu, parestézie, bolest a/nebo fyzickou námahu měkkých tkání a kostí. Výskyt muskuloskeletálních dyskomfortů u administrativních pracovníků, jako jsou uživatelé počítačů, je až 50 %. V různých studiích na statických pracovnících byl hlášen muskuloskeletální diskomfort, buď samostatně, nebo souhrnně, v oblasti krku, ramen, loktů, zápěstí, rukou, zad, nohou, hýždí, kotníků, chodidel a hrudníku.
Současná studie zkoumá vliv cvičení, ergonomických úprav a přestávek na odpočinek na únavu a muskuloskeletální diskomfort při počítačových úlohách. Pro účely tohoto projektu je muskuloskeletální dyskomfort definován jako soubor příznaků a symptomů, které zahrnují svalové napětí, parestézie, bolest a/nebo fyzickou zátěž v měkkých tkáních a kostech.
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
Punjab
-
Islamabad, Punjab, Pákistán
- Foundation University
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
Přijímá zdravé dobrovolníky
Pohlaví způsobilá ke studiu
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Jak mužský, tak ženský
- Věk: 25-45 let
- Tito pracovníci v kanceláři na statických pracovních stanicích používají počítač alespoň 6 hodin denně.
- Statické pracovní stanice kancelářských pracovníků prověřených ROSA.
Kritéria vyloučení:
- Nepohodlí jiného než muskuloskeletálního původu
- Nedávná historie traumatu a přijímání jakéhokoli druhu léčby současného stavu
- Těžké ortopedické onemocnění
- Jakékoli duševní a fyziologické onemocnění, které by mohlo narušit cvičení
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Dvojnásobek
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Cvičení bez přestávek na odpočinek
|
Účastníci cvičební skupiny dostanou během pracovní doby dvakrát denně „přestávky na cvičení“ v délce 10 minut, navíc ke dvěma „konvenčním přestávkám na odpočinek“ v délce 15 minut dvakrát denně během pracovní doby. Cvičení zahrnují pokrčení ramen, naklonění krku, protažení zápěstí a předloktí, protažení zad a boků, protažení horní části těla, protažení hamstringů, protažení horní části zad, protažení rukou/prstů. Boční protažení a protažení krku. Sledujte 3krát týdně po dobu 5 týdnů. |
|
Experimentální: Cvičení S Přestávkou
|
Účastníci skupiny cvičení s přestávkami na odpočinek budou dostávat „přestávky na cvičení“ v délce 10 minut dvakrát denně během pracovní doby navíc ke dvěma „konvenčním přestávkám na odpočinek“ v délce 15 minut dvakrát denně během pracovní doby. Účastníci také obdrží „Doplňkové mikropřestávky“ v délce 30 sekund po každých 15 minutách práce na statické počítačové pracovní stanici Následná kontrola 3krát týdně po dobu 5 týdnů. |
|
Experimentální: Přestávka na odpočinek
|
Účastníci ve skupině odpočinkových přestávek obdrží „doplňkové mikropřestávky“ v délce 30 sekund po každých 15 minutách práce na statické počítačové pracovní stanici navíc ke dvěma „konvenčním přestávkám na odpočinek“ dvakrát denně během pracovní doby v délce 15 minut. Sledujte 3krát týdně po dobu 5 týdnů. Během odpočinkových přestávek nebudou účastníci provádět žádná cvičení. |
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Cornellův dotazník o muskuloskeletálních potížích
Časové okno: 6. týden
|
K posouzení závažnosti muskuloskeletálního dyskomfortu.
minimum jako nikdy = 0 a maximum jako několikrát denně = 10 Skóre nepohodlí je závažnost nepohodlí kategorizované jako „mírné“, „střední“ a „závažné nepohodlí“.
|
6. týden
|
|
Chalderova stupnice únavy
Časové okno: 6. týden
|
Každá z 11 položek je zodpovězena na 4bodové škále od asymptomatické až po maximální symptomologii, jako například „Lepší než obvykle“, „Ne horší než obvykle, „Horší než obvykle a „Mnohem horší než obvykle“.
|
6. týden
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Publikace a užitečné odkazy
Obecné publikace
- Tarwaka P, Bakri LS. Ergonomi Industri Dasar-dasar pengetahuan ergonomi dan aplikasi di tempat kerja. Surakarta: Harapan Press; 2010.
- Daneshmandi H, Choobineh AR, Ghaem H, Alhamd M, Fakherpour A. The effect of musculoskeletal problems on fatigue and productivity of office personnel: a cross-sectional study. J Prev Med Hyg. 2017 Sep;58(3):E252-E258.
- Rahimi R. Effect of different rest intervals on the exercise volume completed during squat bouts. J Sports Sci Med. 2005 Dec 1;4(4):361-6. eCollection 2005 Dec.
- Barredo RDV, Mahon K. The effects of exercise and rest breaks on musculoskeletal discomfort during computer tasks: An evidence-based perspective. Journal of Physical Therapy Science. 2007;19(2):151-63.
- Willardson JM, Burkett LN. A comparison of 3 different rest intervals on the exercise volume completed during a workout. J Strength Cond Res. 2005 Feb;19(1):23-6. doi: 10.1519/R-13853.1.
- Menzel NN, Brooks SM, Bernard TE, Nelson A. The physical workload of nursing personnel: association with musculoskeletal discomfort. Int J Nurs Stud. 2004 Nov;41(8):859-67. doi: 10.1016/j.ijnurstu.2004.03.012.
- Hamberg-van Reenen HH, van der Beek AJ, Blatter BM, van der Grinten MP, van Mechelen W, Bongers PM. Does musculoskeletal discomfort at work predict future musculoskeletal pain? Ergonomics. 2008 May;51(5):637-48. doi: 10.1080/00140130701743433.
- Hou JY, Shiao JS. Risk factors for musculoskeletal discomfort in nurses. J Nurs Res. 2006 Sep;14(3):228-36. doi: 10.1097/01.jnr.0000387581.04716.56.
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Aktuální)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- REC/00858 Anam Rehman
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .
Klinické studie na Muskuloskeletální bolest
-
Liu JiuhongDokončenoRebound Pain | Lipozomální bupivakainČína
-
University of VirginiaZatím nenabírámeArtroplastika ramene | Interscalene Block | Rebound PainSpojené státy
-
Karaman Training and Research HospitalDokončeno
-
Ajou University School of MedicineNábor
-
Beijing Sport UniversityZatím nenabírámePatellofemoral Pain, PFP
-
Beijing Sport UniversityZatím nenabíráme
-
Istanbul University - CerrahpasaNáborPatellofemoral Pain, PFPTurecko (Türkiye)
-
Pamukkale UniversityZatím nenabírámePatellofemoral Pain, PFPTurecko (Türkiye)
-
Beijing Sport UniversityDokončenoPatellofemoral Pain, PFPČína
-
The First Affiliated Hospital of Xiamen UniversityNáborRebound Pain | Artroskopická operace kolena | OliceridinČína