Oefening, rustpauzes en ergonomie Aanpassing van vermoeidheid en MSK-ongemak op een statische werkplek
Effecten van lichaamsbeweging, rustpauzes en aanpassing van ergonomie op vermoeidheid en musculoskeletaal ongemak bij statische werkplekken Kantoorpersoneel
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Werknemers op statische werkplekken ervaren vaak musculoskeletale ongemakken die, volgens een overzicht van de literatuur, kunnen bestaan uit spierspanning, spiervermoeidheid, paresthesie, pijn en/of fysieke belasting van zachte weefsels en botten. De incidentie van musculoskeletaal ongemak bij kantoorpersoneel zoals computergebruikers is zo hoog als 50%. In verschillende onderzoeken bij statische werkplekken is musculoskeletaal ongemak gemeld, afzonderlijk of gezamenlijk, in de nek, schouders, ellebogen, polsen, handen, rug, benen, billen, enkels, voeten en borst.
De huidige studie onderzoekt de effecten van lichaamsbeweging, ergonomische aanpassingen en rustpauzes op vermoeidheid en musculoskeletaal ongemak tijdens computertaken. Voor de doeleinden van dit project wordt musculoskeletaal ongemak gedefinieerd als een constellatie van tekenen en symptomen waaronder spierspanning, paresthesie, pijn en/of fysieke spanning in zachte weefsels en botten.
Studietype
Inschrijving (Werkelijk)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studie Locaties
-
-
Punjab
-
Islamabad, Punjab, Pakistan
- Foundation University
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
Accepteert gezonde vrijwilligers
Geslachten die in aanmerking komen voor studie
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Zowel mannelijk als vrouwelijk
- Leeftijd: 25-45 jaar
- Die statisch werkende kantoormedewerkers die minimaal 6 uur per dag een computer gebruiken.
- Statische werkplek kantoormedewerkers gescreend door ROSA.
Uitsluitingscriteria:
- Ongemak van niet-musculoskeletale oorsprong
- Recente geschiedenis van trauma en enige vorm van behandeling ontvangen voor de huidige aandoening
- Ernstige orthopedische aandoening
- Elke mentale en fysiologische ziekte die de oefening zou kunnen verstoren
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Dubbele
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Trainen zonder rustpauzes
|
Deelnemers aan de oefengroep krijgen 'oefenpauzes' van 10 minuten, twee keer per dag tijdens de werkuren, naast de twee 'conventionele rustpauzes' van 15 minuten, twee keer per dag tijdens de werkuren. Oefeningen zijn schouderophalen, nekkantelingen, pols- en onderarmstrekking, rug- en heupstrekking, bovenlichaamsstrekking, hamstringsstrekking, bovenrugstrekking, hand-/vingerstrekking. Zij-stretch en nek-stretch. Follow-up 3 keer per week gedurende 5 weken. |
|
Experimenteel: Oefening Met Rustpauze
|
Deelnemers aan de bewegings- met rustpauzegroep krijgen twee keer per dag 'oefenpauzes' van 10 minuten tijdens de werkuren, naast de twee 'conventionele rustpauzes' van twee keer per dag 15 minuten tijdens de werkuren. Deelnemers krijgen ook 'Supplemental Micro Breaks' van 30 seconden na elke 15 minuten werken op een statisch computerwerkstation. Follow-up 3 keer per week gedurende 5 weken. |
|
Experimenteel: Rust pauze
|
Deelnemers aan de groep rustpauzes krijgen 'Supplemental Micro Breaks' van 30 seconden na elke 15 minuten werken op een vaste computerwerkplek naast de twee 'conventionele rustpauzes' van tweemaal daags 15 minuten tijdens de werkuren. Follow-up 3 keer per week gedurende 5 weken. Tijdens de rustpauzes voeren de deelnemers geen oefeningen uit. |
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Vragenlijst voor klachten aan het bewegingsapparaat van Cornell
Tijdsspanne: 6e week
|
Om de ernst van musculoskeletaal ongemak te beoordelen.
minimum als Nooit = 0, en maximum als Meerdere keren per dag = 10 De ongemakscore is de ernst van het ongemak gecategoriseerd als 'mild', 'matig' en 'ernstig ongemak'.
|
6e week
|
|
Chalder vermoeidheidsschaal
Tijdsspanne: 6e week
|
Elk van de 11 items wordt beantwoord op een 4-puntsschaal gaande van asymptomatisch tot maximale symptomologie, zoals 'Beter dan normaal', 'Niet slechter dan normaal', 'Erger dan normaal' en 'Veel slechter dan normaal'.
|
6e week
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Publicaties en nuttige links
Algemene publicaties
- Tarwaka P, Bakri LS. Ergonomi Industri Dasar-dasar pengetahuan ergonomi dan aplikasi di tempat kerja. Surakarta: Harapan Press; 2010.
- Daneshmandi H, Choobineh AR, Ghaem H, Alhamd M, Fakherpour A. The effect of musculoskeletal problems on fatigue and productivity of office personnel: a cross-sectional study. J Prev Med Hyg. 2017 Sep;58(3):E252-E258.
- Rahimi R. Effect of different rest intervals on the exercise volume completed during squat bouts. J Sports Sci Med. 2005 Dec 1;4(4):361-6. eCollection 2005 Dec.
- Barredo RDV, Mahon K. The effects of exercise and rest breaks on musculoskeletal discomfort during computer tasks: An evidence-based perspective. Journal of Physical Therapy Science. 2007;19(2):151-63.
- Willardson JM, Burkett LN. A comparison of 3 different rest intervals on the exercise volume completed during a workout. J Strength Cond Res. 2005 Feb;19(1):23-6. doi: 10.1519/R-13853.1.
- Menzel NN, Brooks SM, Bernard TE, Nelson A. The physical workload of nursing personnel: association with musculoskeletal discomfort. Int J Nurs Stud. 2004 Nov;41(8):859-67. doi: 10.1016/j.ijnurstu.2004.03.012.
- Hamberg-van Reenen HH, van der Beek AJ, Blatter BM, van der Grinten MP, van Mechelen W, Bongers PM. Does musculoskeletal discomfort at work predict future musculoskeletal pain? Ergonomics. 2008 May;51(5):637-48. doi: 10.1080/00140130701743433.
- Hou JY, Shiao JS. Risk factors for musculoskeletal discomfort in nurses. J Nurs Res. 2006 Sep;14(3):228-36. doi: 10.1097/01.jnr.0000387581.04716.56.
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Werkelijk)
Studie voltooiing (Werkelijk)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden
Andere studie-ID-nummers
- REC/00858 Anam Rehman
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .