Exercice, pauses et modification ergonomique sur la fatigue et l'inconfort MSK en poste de travail statique
Effets de l'exercice, des pauses et des modifications ergonomiques sur la fatigue et l'inconfort musculo-squelettique chez les employés de bureau statiques
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Les travailleurs de postes de travail statiques éprouvent fréquemment des malaises musculo-squelettiques qui, selon une étude de la littérature, peuvent inclure des tensions musculaires, de la fatigue musculaire, des paresthésies, des douleurs et/ou des tensions physiques dans les tissus mous et les os. L'incidence de l'inconfort musculo-squelettique chez les employés de bureau comme les utilisateurs d'ordinateurs peut atteindre 50 %. Dans diverses études sur des travailleurs de postes de travail statiques, des malaises musculo-squelettiques ont été signalés, soit séparément, soit de manière globale, au niveau du cou, des épaules, des coudes, des poignets, des mains, du dos, des jambes, des fesses, des chevilles, des pieds et de la poitrine.
La présente étude examine les effets de l'exercice, des modifications ergonomiques et des pauses sur la fatigue et l'inconfort musculo-squelettique pendant les tâches informatiques. Aux fins de ce projet, l'inconfort musculo-squelettique est défini comme une constellation de signes et de symptômes qui incluent la tension musculaire, la paresthésie, la douleur et/ou la tension physique dans les tissus mous et les os.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Punjab
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Islamabad, Punjab, Pakistan
- Foundation University
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
La description
Critère d'intégration:
- A la fois masculin et féminin
- Âge : 25-45 ans
- Les employés de bureau à poste de travail statique utilisant un ordinateur pendant au moins 6 heures par jour.
- Employés de bureau au poste de travail statique sélectionnés par ROSA.
Critère d'exclusion:
- Inconfort d'origine non musculo-squelettique
- Antécédents récents de traumatisme et recevant tout type de traitement pour l'état actuel
- Maladie orthopédique sévère
- Toute maladie mentale et physiologique qui pourrait interférer avec l'exercice
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Double
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Exercice sans pauses
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Les participants au groupe d'exercice bénéficieront de 'pauses d'exercice' de 10 minutes, deux fois par jour pendant les heures de travail, en plus des deux 'pauses de repos conventionnelles' de 15 minutes, deux fois par jour pendant les heures de travail. Les exercices comprennent le haussement d'épaules, l'inclinaison du cou, l'étirement du poignet et de l'avant-bras, l'étirement du dos et de la hanche, l'étirement du haut du corps, l'étirement des ischio-jambiers, l'étirement du haut du dos, l'étirement des mains/doigts. Étirement latéral et étirement du cou. Suivi 3 fois par semaine pendant 5 semaines. |
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Expérimental: Exercice avec pause
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Les participants au groupe d'exercices avec pause de repos recevront des «pauses d'exercice» de 10 minutes, deux fois par jour pendant les heures de travail, en plus des deux «pauses de repos conventionnelles» de 15 minutes, deux fois par jour pendant les heures de travail. Les participants recevront également des « micro-pauses supplémentaires », de 30 secondes toutes les 15 minutes de travail sur un poste de travail informatique statique. Suivi 3 fois par semaine pendant 5 semaines. |
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Expérimental: Pause de repos
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Les participants au groupe des pauses de repos recevront des « micro-pauses supplémentaires », de 30 secondes toutes les 15 minutes de travail sur un poste de travail informatique statique, en plus des deux « pauses de repos conventionnelles » de 15 minutes deux fois par jour pendant les heures de travail. Suivi 3 fois par semaine pendant 5 semaines. Pendant les pauses, les participants n'effectueront aucun exercice. |
Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Questionnaire Cornell sur l'inconfort musculo-squelettique
Délai: 6ème semaine
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Évaluer la sévérité de l'inconfort musculo-squelettique.
minimum comme Jamais = 0 et maximum comme Plusieurs fois par jour = 10 Le score d'inconfort est la sévérité de l'inconfort classé comme 'léger', 'modéré' et 'inconfort sévère'.
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6ème semaine
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Échelle de fatigue de Chalder
Délai: 6ème semaine
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Chacun des 11 items est répondu sur une échelle de 4 points allant de la symptomatologie asymptomatique à la symptomatologie maximale, telle que « Mieux que d'habitude », « Pas pire que d'habitude », « Pire que d'habitude » et « Bien pire que d'habitude ».
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6ème semaine
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Publications et liens utiles
Publications générales
- Tarwaka P, Bakri LS. Ergonomi Industri Dasar-dasar pengetahuan ergonomi dan aplikasi di tempat kerja. Surakarta: Harapan Press; 2010.
- Daneshmandi H, Choobineh AR, Ghaem H, Alhamd M, Fakherpour A. The effect of musculoskeletal problems on fatigue and productivity of office personnel: a cross-sectional study. J Prev Med Hyg. 2017 Sep;58(3):E252-E258.
- Rahimi R. Effect of different rest intervals on the exercise volume completed during squat bouts. J Sports Sci Med. 2005 Dec 1;4(4):361-6. eCollection 2005 Dec.
- Barredo RDV, Mahon K. The effects of exercise and rest breaks on musculoskeletal discomfort during computer tasks: An evidence-based perspective. Journal of Physical Therapy Science. 2007;19(2):151-63.
- Willardson JM, Burkett LN. A comparison of 3 different rest intervals on the exercise volume completed during a workout. J Strength Cond Res. 2005 Feb;19(1):23-6. doi: 10.1519/R-13853.1.
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- Hamberg-van Reenen HH, van der Beek AJ, Blatter BM, van der Grinten MP, van Mechelen W, Bongers PM. Does musculoskeletal discomfort at work predict future musculoskeletal pain? Ergonomics. 2008 May;51(5):637-48. doi: 10.1080/00140130701743433.
- Hou JY, Shiao JS. Risk factors for musculoskeletal discomfort in nurses. J Nurs Res. 2006 Sep;14(3):228-36. doi: 10.1097/01.jnr.0000387581.04716.56.
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
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Termes liés à cette étude
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- REC/00858 Anam Rehman
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