Modificação de Exercícios, Intervalos de Descanso e Ergonomia sobre Fadiga e Desconforto MSK em Estação de Trabalho Estática
Efeitos do Exercício, Intervalos de Descanso e Modificação Ergonómica na Fadiga e Desconforto Musculoesquelético em Trabalhadores de Escritório Estáticos
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Trabalhadores de estações de trabalho estáticas frequentemente experimentam desconforto musculoesquelético que, de acordo com um levantamento da literatura, pode incluir tensão muscular, fadiga muscular, parestesia, dor e/ou esforço físico em tecidos moles e ossos. A incidência de desconforto musculoesquelético em trabalhadores de escritório, como usuários de computador, chega a 50%. Em vários estudos sobre trabalhadores em estações de trabalho estáticas, foi relatado desconforto musculoesquelético, separadamente ou em conjunto, no pescoço, ombros, cotovelos, punhos, mãos, costas, pernas, nádegas, tornozelos, pés e tórax.
O estudo atual examina os efeitos do exercício, modificações ergonômicas e pausas para descanso na fadiga e desconforto musculoesquelético durante tarefas de computador. Para o propósito deste projeto, desconforto musculoesquelético é definido como uma constelação de sinais e sintomas que incluem tensão muscular, parestesia, dor e/ou esforço físico em tecidos moles e ossos.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Punjab
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Islamabad, Punjab, Paquistão
- Foundation University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- Tanto masculino como feminino
- Idade: 25-45 anos
- Aqueles trabalhadores de escritório de estação de trabalho estática usando um computador por pelo menos 6 horas por dia.
- Trabalhadores de escritório com estações de trabalho estáticas rastreados pela ROSA.
Critério de exclusão:
- Desconforto de origem não musculoesquelética
- História recente de trauma e recebimento de qualquer tipo de tratamento para a condição atual
- Doença ortopédica grave
- Qualquer doença mental e fisiológica que possa interferir no exercício
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Dobro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Exercício sem pausas para descanso
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Os participantes do grupo de exercícios receberão 'Pausas para Exercícios', de 10 minutos, duas vezes ao dia durante o horário de trabalho, além de duas 'Pausas para Descanso Convencionais' de 15 minutos, duas vezes ao dia durante o horário de trabalho. Os exercícios incluem encolher os ombros, inclinar o pescoço, alongar o pulso e o antebraço, alongar as costas e o quadril, alongar a parte superior do corpo, alongar os isquiotibiais, alongar a parte superior das costas, alongar as mãos/dedos. Alongamento lateral e alongamento do pescoço. Acompanhamento 3 vezes por semana durante 5 semanas. |
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Experimental: Exercício com pausa para descanso
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Os participantes do grupo de exercícios com intervalo para descanso receberão 'Pausas para Exercício', de 10 minutos, duas vezes ao dia durante o horário de trabalho, além de dois 'Pausas para Descanso Convencionais' de 15 minutos, duas vezes ao dia durante o horário de trabalho. Os participantes também receberão 'Supplemental Micro Breaks', de 30 segundos após cada 15 minutos de trabalho em uma estação de trabalho de computador estático Acompanhamento 3 vezes por semana durante 5 semanas. |
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Experimental: Pausa para Descanso
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Os participantes do grupo de intervalos de descanso receberão 'Microintervalos suplementares', de 30 segundos após cada 15 minutos de trabalho em uma estação de trabalho de computador estático, além dos dois 'Pausas de descanso convencionais' de 15 minutos duas vezes ao dia durante o horário de trabalho. Acompanhamento 3 vezes por semana durante 5 semanas. Durante os intervalos de descanso, os participantes não realizarão nenhum exercício. |
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Questionário de Desconforto Musculoesquelético Cornell
Prazo: 6ª semana
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Avaliar a gravidade do desconforto musculoesquelético.
mínimo como Nunca = 0 e máximo como Várias vezes ao dia = 10 A pontuação do desconforto é a gravidade do desconforto categorizado como 'leve', 'moderado' e 'desconforto grave'.
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6ª semana
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Escala de fadiga de Chalder
Prazo: 6ª semana
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Cada um dos 11 itens é respondido em uma escala de 4 pontos, variando de assintomático a sintomatologia máxima, como 'Melhor do que o normal', 'Não pior do que o normal, 'Pior do que o normal e' Muito pior do que o normal.
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6ª semana
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- Tarwaka P, Bakri LS. Ergonomi Industri Dasar-dasar pengetahuan ergonomi dan aplikasi di tempat kerja. Surakarta: Harapan Press; 2010.
- Daneshmandi H, Choobineh AR, Ghaem H, Alhamd M, Fakherpour A. The effect of musculoskeletal problems on fatigue and productivity of office personnel: a cross-sectional study. J Prev Med Hyg. 2017 Sep;58(3):E252-E258.
- Rahimi R. Effect of different rest intervals on the exercise volume completed during squat bouts. J Sports Sci Med. 2005 Dec 1;4(4):361-6. eCollection 2005 Dec.
- Barredo RDV, Mahon K. The effects of exercise and rest breaks on musculoskeletal discomfort during computer tasks: An evidence-based perspective. Journal of Physical Therapy Science. 2007;19(2):151-63.
- Willardson JM, Burkett LN. A comparison of 3 different rest intervals on the exercise volume completed during a workout. J Strength Cond Res. 2005 Feb;19(1):23-6. doi: 10.1519/R-13853.1.
- Menzel NN, Brooks SM, Bernard TE, Nelson A. The physical workload of nursing personnel: association with musculoskeletal discomfort. Int J Nurs Stud. 2004 Nov;41(8):859-67. doi: 10.1016/j.ijnurstu.2004.03.012.
- Hamberg-van Reenen HH, van der Beek AJ, Blatter BM, van der Grinten MP, van Mechelen W, Bongers PM. Does musculoskeletal discomfort at work predict future musculoskeletal pain? Ergonomics. 2008 May;51(5):637-48. doi: 10.1080/00140130701743433.
- Hou JY, Shiao JS. Risk factors for musculoskeletal discomfort in nurses. J Nurs Res. 2006 Sep;14(3):228-36. doi: 10.1097/01.jnr.0000387581.04716.56.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- REC/00858 Anam Rehman
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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