Упражнения, перерывы на отдых и изменение эргономики при усталости и дискомфорте MSK на статической рабочей станции
Влияние физических упражнений, перерывов на отдых и изменения эргономики на утомляемость и мышечно-скелетный дискомфорт у офисных работников со статической рабочей станцией
Обзор исследования
Статус
Условия
Подробное описание
Работники стационарных рабочих станций часто испытывают мышечно-скелетный дискомфорт, который, согласно обзору литературы, может включать мышечное напряжение, мышечную усталость, парестезии, боль и/или физическое напряжение в мягких тканях и костях. Частота скелетно-мышечного дискомфорта у офисных работников, таких как пользователи компьютеров, достигает 50%. В различных исследованиях на стационарных рабочих местах сообщалось о мышечно-скелетном дискомфорте, отдельно или в совокупности, в шее, плечах, локтях, запястьях, руках, спине, ногах, ягодицах, лодыжках, ступнях и груди.
В текущем исследовании изучается влияние упражнений, эргономических модификаций и перерывов на отдых на утомляемость и мышечно-скелетный дискомфорт во время компьютерных задач. Для целей данного проекта мышечно-скелетный дискомфорт определяется как совокупность признаков и симптомов, включающих мышечное напряжение, парестезии, боль и/или физическое напряжение в мягких тканях и костях.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
Punjab
-
Islamabad, Punjab, Пакистан
- Foundation University
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Критерии включения:
- Как мужчина, так и женщина
- Возраст: 25-45 лет
- Те стационарные рабочие станции, офисные работники, использующие компьютер не менее 6 часов в день.
- Работники стационарных рабочих станций, проверенные ROSA.
Критерий исключения:
- Дискомфорт не мышечно-скелетного происхождения
- Недавняя история травмы и получение любого вида лечения в связи с текущим состоянием
- Тяжелое ортопедическое заболевание
- Любое психическое и физиологическое заболевание, которое может помешать выполнению упражнения.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Двойной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Упражнения без перерывов на отдых
|
Участники группы упражнений получат «Перерывы для упражнений» по 10 минут два раза в день в рабочее время в дополнение к двум «Обычным перерывам для отдыха» по 15 минут два раза в день в рабочее время. Упражнения включают в себя пожимание плечами, наклоны шеи, растяжку запястий и предплечий, растяжку спины и бедер, растяжку верхней части тела, растяжку подколенного сухожилия, растяжку верхней части спины, растяжку рук и пальцев. Боковая растяжка и растяжка шеи. Повторяйте 3 раза в неделю в течение 5 недель. |
|
Экспериментальный: Упражнение с перерывом на отдых
|
Участники группы упражнений с перерывом на отдых получат «Перерывы для упражнений» по 10 минут два раза в день в рабочее время в дополнение к двум «Обычным перерывам для отдыха» по 15 минут два раза в день в рабочее время. Участники также получат «Дополнительные микроперерывы» продолжительностью 30 секунд после каждых 15 минут работы на стационарной компьютерной рабочей станции. Последующие занятия 3 раза в неделю в течение 5 недель. |
|
Экспериментальный: Перерыв на отдых
|
Участники группы перерывов для отдыха получат «Дополнительные микроперерывы» продолжительностью 30 секунд после каждых 15 минут работы на стационарной компьютерной рабочей станции в дополнение к двум «Обычным перерывам для отдыха» по 15 минут два раза в день в рабочее время. Повторяйте 3 раза в неделю в течение 5 недель. Во время перерывов участники не будут выполнять никаких упражнений. |
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Опросник мышечно-скелетного дискомфорта Корнелла
Временное ограничение: 6 неделя
|
Для оценки выраженности скелетно-мышечного дискомфорта.
минимальное значение никогда = 0, максимальное значение несколько раз в день = 10. Оценка дискомфорта — это тяжесть дискомфорта, классифицированного как «легкий», «умеренный» и «сильный дискомфорт».
|
6 неделя
|
|
Шкала усталости Чалдера
Временное ограничение: 6 неделя
|
На каждый из 11 пунктов дается ответ по 4-балльной шкале от бессимптомного до максимальной симптоматики, например, «Лучше, чем обычно», «Не хуже, чем обычно», «Хуже, чем обычно» и «Намного хуже, чем обычно».
|
6 неделя
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Публикации и полезные ссылки
Общие публикации
- Tarwaka P, Bakri LS. Ergonomi Industri Dasar-dasar pengetahuan ergonomi dan aplikasi di tempat kerja. Surakarta: Harapan Press; 2010.
- Daneshmandi H, Choobineh AR, Ghaem H, Alhamd M, Fakherpour A. The effect of musculoskeletal problems on fatigue and productivity of office personnel: a cross-sectional study. J Prev Med Hyg. 2017 Sep;58(3):E252-E258.
- Rahimi R. Effect of different rest intervals on the exercise volume completed during squat bouts. J Sports Sci Med. 2005 Dec 1;4(4):361-6. eCollection 2005 Dec.
- Barredo RDV, Mahon K. The effects of exercise and rest breaks on musculoskeletal discomfort during computer tasks: An evidence-based perspective. Journal of Physical Therapy Science. 2007;19(2):151-63.
- Willardson JM, Burkett LN. A comparison of 3 different rest intervals on the exercise volume completed during a workout. J Strength Cond Res. 2005 Feb;19(1):23-6. doi: 10.1519/R-13853.1.
- Menzel NN, Brooks SM, Bernard TE, Nelson A. The physical workload of nursing personnel: association with musculoskeletal discomfort. Int J Nurs Stud. 2004 Nov;41(8):859-67. doi: 10.1016/j.ijnurstu.2004.03.012.
- Hamberg-van Reenen HH, van der Beek AJ, Blatter BM, van der Grinten MP, van Mechelen W, Bongers PM. Does musculoskeletal discomfort at work predict future musculoskeletal pain? Ergonomics. 2008 May;51(5):637-48. doi: 10.1080/00140130701743433.
- Hou JY, Shiao JS. Risk factors for musculoskeletal discomfort in nurses. J Nurs Res. 2006 Sep;14(3):228-36. doi: 10.1097/01.jnr.0000387581.04716.56.
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- REC/00858 Anam Rehman
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .