高齢者の動的および静的バランスに対する異なる強度のトレーニングの効果
2021年5月27日 更新者：Kamran Hosseinzadeh Ghasemabad、Universiti Putra Malaysia
高齢女性の動的および静的バランスに対するさまざまな強度のトレーニングの効果: 無作為対照試験
この研究では、研究者は、高齢者集団ができるだけ早くフィットネス要素を改善するのに役立つ、有用で安全なトレーニング方法を見つけようとしました.
研究者は、さまざまな強度のトレーニングが、さまざまな時点 (4、8、および 12 週間) で高齢女性の動的および静的バランスに異なる影響を与えるかどうかを確認しようとしました。
研究者は、さまざまな時点でバランスを改善するために、より高い強度がより効果的であるという仮説を立てました.
参加者は週に 2 回トレーニングを受け、各セッションには 4 つのエクササイズ (レッグ プレス、レッグ エクステンション、レッグ カール、シーテッド カーフ レイズ) が含まれ、データは事前テストと介入の 4、8、12 週目に収集されました。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
60
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Kuala Lumpur、マレーシア
- Fit House Bukit Rimao
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
65年歳以上 (高齢者)
健康ボランティアの受け入れ
いいえ
受講資格のある性別
女性
説明
包含基準:
- 65歳以上の方。
- 簡単な指示に従い、演習を行うことができる、場所、時間、人へのオリエンテーション。
- 過去 6 か月間の心筋梗塞の発生、最近の心臓発作、制御されていない高血圧 (血圧 >166/96 mmHg) など、高強度および低強度のトレーニングを安全に完了または完了する能力を妨げるような健康上の問題がないこと。過去 6 か月間に足を骨折し、骨粗しょう症と診断され、ステージ 3 と 4 の心不全と診断されました。
除外基準:
- 過去 3 か月間の定期的なバランス トレーニングまたは下半身のレジスタンス トレーニングへの参加 (少なくとも週 2 回)。
- 下半身神経障害、過去 1 年間の脳卒中、パーキンソン病、診断された前庭障害、重度の視力 (メガネやコンタクト レンズを着用していても視力が悪い、または非常に悪いと自己評価する) など、研究結果を混乱させる可能性のある健康問題下肢関節置換術。
- 通常の投薬によるバランス能力の低下 (抗うつ薬、神経弛緩薬またはベンゾジアゼピン) または筋力 (コルチコステロイド) の服用。
- 認知症の高齢者
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：階乗代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：高強度トレーニング (HIT)
参加者は、1RM の 80 ～ 90% で 12 週間、週 2 回トレーニングを受けました。
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高強度トレーニング グループは、1RM の 80 ～ 90 % の強度で 4 ～ 6 回の繰り返しのレジスタンス トレーニングを行いました。
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実験的：中強度トレーニング (MIT)
参加者は 1RM の 65 ～ 75% で 12 週間、週 2 回トレーニングを受けました。
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適度な強度のトレーニング グループは、1RM の 65 ～ 75 % の強度で、8 ～ 10 回の繰り返しでレジスタンス トレーニングを行いました。
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実験的：低強度トレーニング (LIT)
参加者は、1RM の 50 ～ 60% を 12 週間、週 2 回トレーニングしました。
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低強度トレーニング グループは、1RM の 50 ～ 60 % の強度で、12 ～ 14 回の繰り返しでレジスタンス トレーニングを行いました。
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介入なし：コントロールグループ（CG）
参加者はトレーニングに参加せず、毎日の活動を行うことを勧めました
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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4、8、および 12 週での前部到達テストの平均値のベースラインからの変化
時間枠：ベースライン、4週目、8週目、12週目
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巻尺でセンチメートル (cm) 単位で測定された、被験者が前かがみになることができる距離。
スコアが高いほど良いです。
最小5cm、最大50cm
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ベースライン、4週目、8週目、12週目
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4、8、および 12 週でのラテラル リーチ テストの平均値のベースラインからの変化
時間枠：ベースライン、4週目、8週目、12週目
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巻尺でセンチメートル (cm) 単位で測定された、被験者が横に傾くことができる距離。
スコアが高いほど良いです。
最小は 5 cm、最大は 50 cm
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ベースライン、4週目、8週目、12週目
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4、8、および 12 週での片足立ちの平均値のベースラインからの変化
時間枠：ベースライン、4週目、8週目、12週目
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ストップウォッチを使用して、被験者が片足で立つことができる時間を秒単位で記録します。
スコアが高いほど良いです。
最小は 1 秒、最大は 30 秒です
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ベースライン、4週目、8週目、12週目
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4、8、および 12 週でのタンデム スタンド テストの平均値のベースラインからの変化
時間枠：ベースライン、4週目、8週目、12週目
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ストップウォッチを使用して、被験者が片足前と片足後ろの状態で立つことができる時間を秒単位で記録します。
スコアが高いほど良いです。
最小は 1 秒、最大は 30 秒です
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ベースライン、4週目、8週目、12週目
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2019年10月1日
一次修了 (実際)
2020年1月25日
研究の完了 (実際)
2020年1月25日
試験登録日
最初に提出
2021年5月20日
QC基準を満たした最初の提出物
2021年5月20日
最初の投稿 (実際)
2021年5月25日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2021年6月1日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2021年5月27日
最終確認日
2021年5月1日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- A-GS47732
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
未定
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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