パフォーマンス回復のための冷水と温水
2025年9月25日 更新者：Ron Clijsen、University of Applied Sciences and Arts of Southern Switzerland
冷水と温水の反復浸漬がパフォーマンスの回復に及ぼす効果を評価するためのランダム化比較試験
この研究の全体的な目的は、筋肉損傷後のパフォーマンス回復に対する冷水と温水の繰り返し浸漬の有効性を評価することです。
調査の概要
詳細な説明
参加者は、5x20 のドロップ ジャンプで構成される筋肉損傷プロトコルを実行します。 運動プロトコルが終了した後、参加者は 3 つの回復介入のいずれかを受けます。 冷水浸漬、温水浸漬または制御介入。 運動プロトコルと回復介入の間、次のパラメータが評価されます：血液酸素化、筋肉酸素化、心拍数、皮膚温度、コア温度。
その後、パフォーマンスの回復が次の 72 時間 (24 時間間隔) で評価されます。
各時点で、次の測定が行われます: 垂直跳びのパフォーマンス、大腿四頭筋の最大自発的等尺性収縮、筋肉の腫れ、および筋肉痛の遅発性発症。
研究の種類
介入
入学 (実際)
30
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Kanton Graubünden
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Landquart、Kanton Graubünden、スイス、7302
- University of Applied Sciences and Arts of Southern Switzerland
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
18年～35年 (大人)
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 健康な参加者
- 手術なし
- 以前の怪我はありません
- 避妊薬は許可されています
除外基準:
- 急性外傷または現在の痛みの状況
- 凍結恐怖症
- 恐れ
- 妊娠
- レイノー症候群
- 薬の摂取
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：冷水浸漬の繰り返し
このアームでは、参加者は 10°C で 2 x 5 分間、冷水に繰り返し浸漬されます。
浸漬の間には 2.5 分間の休憩を挟みます。
参加者は腸骨稜まで浸かります
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この情報は、実験アームの説明に記載されています。
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アクティブコンパレータ：繰り返し温水浸漬
このアームでは、参加者は 40°C の温水に 5 分間× 2 回繰り返し浸漬されます。
浸漬の間には 2.5 分間の休憩を挟みます。
参加者は腸骨稜まで浸漬されます参加者は腸骨稜まで浸漬されます。
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この情報は、実験アームの説明に記載されています。
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他の：コントロール
このアームでは、参加者は 12.5 分間座ったままにするという制御介入を受けます。
低酸素下で筋肉損傷プロトコルを実行する参加者も、対照条件で治療されます。
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この情報は、実験アームの説明に記載されています。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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クレアチンキナーゼ (U/l)
時間枠：ベースラインから72時間
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血液サンプル（6 ml）を使用して、クレアチンキナーゼを評価します
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ベースラインから72時間
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最大自発的等尺性収縮（N）
時間枠：ベースラインから72時間
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膝伸筋筋の自発的等尺性収縮が評価されます。
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ベースラインから72時間
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筋肉痛の発症の遅延（DOMS）
時間枠：ベースラインから72時間
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筋肉痛の遅延発症は0-10スケールを使用して測定されます。ここで、0は痛みがなく、10は膝伸筋の最大痛みを示します。
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ベースラインから72時間
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筋肉の腫れ
時間枠：ベースラインから72時間
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膝伸筋の腫れは、超音波デバイスを使用して実行されます。
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ベースラインから72時間
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筋肉の血液酸素化
時間枠：最大30分までの回復介入を通じて
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膝伸筋の筋肉酸素化飽和（SMO2）は、近赤外分光法を使用して測定されます。
酸素化ヘモグロビン（酸素）、デオキシゲン化ヘモグロビン（deoxyHb）および総ヘモグロビン（TOTHB）を任意の単位で評価し、SMO2は酸素/TOTHB x 100値（％）として計算されました
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最大30分までの回復介入を通じて
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肌の温度（°C）
時間枠：最大30分までの回復介入を通じて
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皮膚温度は、近赤外サーモグラフィカメラを使用して測定されます
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最大30分までの回復介入を通じて
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コア温度（°C）
時間枠：最大30分までの回復介入を通じて
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コア温度は、胃腸領域からリアルタイム値を提供する温度ピルを使用して測定されます
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最大30分までの回復介入を通じて
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Ron Clijsen, PhD、University of Applied Sciences and Arts of Southern Switzerland
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
一般刊行物
- Hohenauer E, Bianchi G, Wellauer V, Taube W, Clijsen R. Acute physiological responses and muscle recovery in females: a randomised controlled trial of muscle damaging exercise in hypoxia. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2024 Mar 22;16(1):70. doi: 10.1186/s13102-024-00861-1.
- Wellauer V, Clijsen R, Bianchi G, Riggi E, Hohenauer E. No acceleration of recovery from exercise-induced muscle damage after cold or hot water immersion in women: A randomised controlled trial. PLoS One. 2025 May 7;20(5):e0322416. doi: 10.1371/journal.pone.0322416. eCollection 2025.
便利なリンク
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2021年10月1日
一次修了 (実際)
2022年4月30日
研究の完了 (実際)
2022年5月1日
試験登録日
最初に提出
2021年4月29日
QC基準を満たした最初の提出物
2021年5月25日
最初の投稿 (実際)
2021年5月26日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
2025年10月7日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2025年9月25日
最終確認日
2025年9月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。