下半身と四肢の柔軟性と筋力は、立ったり、前かがみになったり、しゃがんだりするパフォーマンスとは相関しません。

参加者 18 歳以上で、座ってばかりで大学で勉強している若者 97 人が、便宜サンプリングによりこの横断研究に参加しました。 研究に関する発表は電子メールとソーシャルメディアで行われた。研究への参加を志願し、対象基準を満たした個人が登録された。対象基準は、筋骨格系の関与を引き起こす整形外科的疾患、神経学的疾患、リウマチ性疾患、または代謝性疾患がないこと、関連する四肢の手術歴がないこと。 研究前にこれらのテストを実践するスキルを習得していて、定期的に身体活動やスポーツに参加していた（週に少なくとも150分運動する）人は研究から除外された(13)。 研究計画は治験審査委員会によって承認されました。 研究前にすべての参加者から書面によるインフォームドコンセントを得た。

評価 ボランティアの人口統計的特徴を質問した後、適格基準を満たした参加者に対して修正シットアンドリーチ（MSR）、等尺性後脚筋力（IBLS）、およびバルパー9全身可動域（WBROM）テストを完了しました。 。 詳細な説明の後、理学療法学校と同じ理学療法士の監督の下、テストが参加者に適用されました。 最初に WBROM、次に IBLS および MSR テストが実行されました。 各テストの後、参加者には座った姿勢で 10 分間の休憩時間が与えられました。

立ち、前かがみ、しゃがむパフォーマンスを評価するために、WBROM テストが使用されました。このテストは、可動域、敏捷性、持久力に関する情報を提供します。約 30 分かかったこのテストでは、参加者は上部フレームを備えたテストパネルの前に位置しました。頭上6インチ。 参加者は 22 個のナットを緩め、最初の移送では立位、2 回目では立位と前かがみの姿勢、3 回目では前かがみとしゃがみの姿勢、そして 2 回目ではしゃがみと立位の 3 つの異なる形状を解放して移送しました。最後に転写し、ナットを締め直して形状を固定します。 このテストでは、手動タスクを実行する際の参加者の立ったり、かがんだり、しゃがんだりする能力を評価します。 各転送の完了時間と合計時間は秒として記録されました (Christopherson & Hayes, 2006; Dailey, Keffala, & Sluka, 2015; Schult, Söderback, & Jacobs, 1995)。

MSR テストは、調整可能な測定バーを備えた Baseline™ 改良型シット アンド リーチ ボックスを使用して実施されました。 標準的な SR テストでは、四肢の長さの違いや脚と腕の比例的な違いが考慮されていないことが文献で報告されており、これがテストの重要な制限です。 個人間の手足の長さの比率の違いから生じる可能性のある潜在的な誤差を考慮して、各ケースに対して相対的なゼロ点を作成することで誤差の可能性を排除する MSR テストが開発されました (Hoeger、Hopkins、Button、および Palmer、1990)。 このテストの開始時に、頭、背中、腰を壁につけ、足の裏をブロックに当てた状態で、両手を重ねて腕を前に伸ばします。 この体位では、頭と背中が壁に接触した状態で肩甲骨の外転のみが行われました。 滑り測定器に指先が触れた点を個別の相対ゼロ点とした。 初期位置の決定後、標準として SR テストを実行しました。 参加者は、両手を重ねてゆっくりと手を伸ばし、指先でテストデバイスの可動部分を前進させるように求められました。 3 回の試行の平均値をセンチメートル (cm) で記録しました。

等尺性の背中と脚の筋力は、ベースラインダイナモメーターを使用して評価されました。 ダイナモメーターはフックを介して調整可能なチェーンを備えたプラットフォームに接続されました。 等尺性の脚の筋力評価では、参加者はダイナモメーターのプラットフォーム上で足を肩幅に広げ、両手でダイナモメーターのバーを前腕回内位に保持するように依頼されました。 参加者が膝をわずかに曲げ、頭と背中を真っすぐにし、股関節が足首を通るように配置した後、参加者に最大の力で膝を垂直に伸ばすよう依頼することで等尺性脚力を評価しました。 同様の手順が背筋強度の評価にも使用されました。 このテストでは、参加者は膝を伸ばし、体幹をわずかに曲げ、腕を真っすぐに伸ばし、手のひらを自分の方に向けた状態で姿勢をとりました。 この姿勢で、参加者に最大の力で背中を伸ばすように依頼することにより、等尺性背中の筋力を評価しました。 脚と背中の筋力測定は、各測定後に 1 分間の休止を挟んで 3 回実行され、平均値がキログラム (kg) で記録されました (Hu et al., 2007)。

統計分析 参加者から得られたデータは、SPSS 18.0 統計分析プログラムに記録されました。 測定によって決定された記述データについては平均値と標準偏差が計算され、計数によって決定された記述データについては数とパーセント (%) の値が表示されました。 パラメトリック条件が満たされたため、ピアソン相関分析を使用して、立ち、かがみ、しゃがむパフォーマンスにおける柔軟性と筋力の関係を分析しました。 有意水準は p <0.05 として受け入れられました。